Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συνταγές: Σούπες: Σούπα σπαραγγιών

Συνταγές / Υποκατηγορία: Σούπες

Υλικά για 4 άτομα:

1/2 κιλό σπαράγγια

1/4 κιλού αρακά (καθαρισμένο)

1 λίτρο νερό

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι λίγο μαϊντανό 250 ml φυτική κρέμα γάλακτος (ή γιαούρτι) 100 γρ.
παρμεζάνα

αλάτι, πιπέρι



Εκτέλεση:

1. Καθαρίζετε τα σπαράγγια πετώντας το σκληρό τους μέρος.
Αφαιρείτε τις κορυφές τους και τις βάζετε να βράσουν στον ατμό, ενώ παράλληλα ψιλοκόβετε το υπόλοιπο μέρος από τα σπαράγγια.

2. Βάζετε το νερό σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και μόλις αρχίσει να βράζει ρίχνετε το αλατοπίπερο μαζί με τα ψιλοκομμένα σπαράγγια και τον αρακά και τα αφήνετε να σιγοβράσουν για περίπου ένα τέταρτο

της ώρας.

3. Στο μεταξύ, ρίχνετε το λάδι σ' ένα τηγάνι και μόλις ζεσταθεί σωτάρε-

τε ελαφρώς το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και το προσθέτετε μαζί με τον

μαϊντανό στην κατσαρόλα με τα σπαράγγια.


4.
Μόλις τα λαχανικά στην κατσαρόλα μαλακώσουν αρκετά, τα ρίχνετε στο μπλέντερ (μαζί με το υγρό τους) για να πολτοποιηθούν και έπειτα τα ξαναβάζετε για λίγο στην κατσαρόλα με την παρμεζάνα.
(Αν προτιμάτε τη σούπα πιο αραιή, προσθέτετε όσο καυτό νερό χρειάζεται).


5.
Αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε τη μισή κρέμα γάλακτος.
Ανακατεύετε και μόλις πάρει μια βράση η σούπα αποσύρετε το σκεύος

από τη φωτιά.

Σερβίρετε τη σούπα σε πιάτα και μοιράζετε σ' αυτά τις κορυφές των σπαραγγιών και την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος.




Αρθρο: Συνταγές: Σούπες: Σούπα σπαραγγιών

Κατηγορία: Συνταγές

Υποκατηγορία: Σούπες

Σχετικά άρθρα:
Συνταγές: Σούπες: Κρεμμυδόσουπα
Συνταγές: Σούπες: Κολοκυθόσουπα
Συνταγές: Σούπες: Σούπα σπαραγγιών
Συνταγές: Σούπες: Σούπα λαχανικών με κάστανα
Συνταγές: Σούπες: Μανιταρόσουπα
Συνταγές: Σούπες: Ταχινόσουπα
Συνταγές: Σούπες: Σούπα με πράσα & ρεβύθια
Συνταγές: Σούπες: Κολοκυθόσουπα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names