Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκι κουνουπιδιού

Συνταγές / Υποκατηγορία: Λαχανικά

Υλικά: 2 κουνουπίδια (μέτρια)

2 σκελίδες σκόρδο

4 κουταλιές της σούπας κουκουνάρι

3 φλιτζάνια αλεύρι (σκληρού σίτου)

1 φλιτζάνι νερό

2 κουταλιές της σούπας σογιού

2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο λίγο ακόμη ελαιόλαδο (για το σωτάρισμα)



Εκτέλεση:

1.
Σωτάρετε ελαφρώς το σκόρδο και το κουκουνάρι σ' ένα τηγάνι με

λίγο ελαιόλαδο.

2.
Πλένετε το κουνουπίδι και το στραγγίζετε, χωρίζετε μία- μία τις φου-ντίτσες του και τις ρίχνετε σε μια κατσαρόλα.
Γυρίζετε τις φουντίτσες για λίγο μόνες τους στην κατσαρόλα να σωταριστούν και

έπειτα προσθέτετε το νερό.
Σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε τη θερμοκρασία και το αφήνετε να σιγοβράσει για περίπου είκοσι λεπτά.
3.
Όταν το κουνουπίδι μαλακώσει, το βγάζετε από τη φωτιά, το ξανατεμαχίζετε και ρίχνετε μέσα στην κατσαρόλα το σογιού, το αλεύρι και το λάδι και ανακατεύετε καλά ώσπου να σχηματιστεί ένα μεγάλο μπιφτέκι πάχους περίπου 4 εκατοστών.
4.
Αλείφετε ένα ταψί με λίγο λάδι, τοποθετείτε μέσα το μπιφτέκι και το βάζετε σε φούρνο με μέτρια θερμοκρασία να ψηθεί για ένα τέταρτο της ώρας.

(Αν θέλετε μπορείτε να το πασπαλίσετε με λίγο τριμμένο τυρί της αρεσκείας σας, το οποίο θα λειώσει και θα κάνει μια ωραία κρούστα στην

επιφάνεια του.)




Αρθρο: Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκι κουνουπιδιού

Κατηγορία: Συνταγές

Υποκατηγορία: Λαχανικά

Σχετικά άρθρα:
Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκι κουνουπιδιού
Συνταγές: Λαχανικά: Σελινόριζες στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Γεμιστές αγκινάρες
Συνταγές: Λαχανικά: Μανιτάρια με πατάτες στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Μαριναρισμένα λαχανικά σχάρας με μοτσαρέλα
Συνταγές: Λαχανικά: Σπανάκι στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Γεμιστά κρεμμύδια
Συνταγές: Λαχανικά: Κολοκυθάκια γεμιστά με μυζήθρα
Συνταγές: Λαχανικά: Φωλιές με μανιτάρια και τσουκνίδες
Συνταγές: Λαχανικά: Ομελέτα με πράσο, κολοκύθι και τυρί
Συνταγές: Λαχανικά: Πατάτες ογκρατέν με πράσα
Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκια από φακές και ρεβίθια
Συνταγές: Λαχανικά: Λαχανικά στο τηγάνι σε κινέζικο στυλ (stir-fry)
Συνταγές: Λαχανικά: Πρασοσέλινο
Συνταγές: Λαχανικά: Μελιτζάνες φούρνου με φέτα και βασιλικό
Συνταγές: Λαχανικά: Μπάμιες με ντομάτα στο φούρνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names