Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συνταγές: Λαχανικά: Ομελέτα με πράσο, κολοκύθι και τυρί

Συνταγές / Υποκατηγορία: Λαχανικά

Υλικά για 4 άτομα:

2 κουταλιές ελαιόλαδο

1 πράσο ψιλοκομμένο

2 μεσαία κολοκύθια κομμένα σε λεπτές φέτες

1 ντομάτα ψιλοκομμένη

1 σκελίδα σκόρδο αλάτι, πιπέρι

3 auya ελαφρά χτυπημένα

4 κουταλιές παρμεζάνα

4 κουταλιές νραβιέρα κομμένη σε κυβάκια



Εκτέλεση:

1. Ζεσταίνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, προσθέστε και τα

πράσα, ανακατέψτε σε σιγανή φωτιά να μαραθούν.
Σκεπαστέ το τηγάνι και αφήστε το στη φωτιά για 10 λεπτά.
Στη συνέχεια προσθέστε τα κολοκύθια και το σκόρδο και ψήστε τα για 10 λεπτά.

2. Τέλος, ρίξτε και τη ψιλοκομμένη ντομάτα για να μαραθεί.
Βγάλτε το

τηγάνι από τη φωτιά, αφήστε τα λαχανικά να κρυώσουν και βάλτε τα σε ένα μπολ.
Προσθέστε αλάτι και πιπέρι, αυγά και τυριά.

3.
Ζεσταίνετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι, ρίχνετε το μίγμα, στρώνοντας καλά την επιφάνεια.
Ψήνετε την ομελέτα

σε σιγανή φωτιά μέχρι να πήξει.
Α.
Στη συνέχεια την ψήνετε σε προθερμασμένο γκριλ για 3-5 λεπτά για να ροδίσει.
Περιμένετε 5 λεπτά πριν τη κόψετε σε κομμάτια .
Σερβίρετε την ομελέτα με πράσινη σαλάτα.




Αρθρο: Συνταγές: Λαχανικά: Ομελέτα με πράσο, κολοκύθι και τυρί

Κατηγορία: Συνταγές

Υποκατηγορία: Λαχανικά

Σχετικά άρθρα:
Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκι κουνουπιδιού
Συνταγές: Λαχανικά: Σελινόριζες στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Γεμιστές αγκινάρες
Συνταγές: Λαχανικά: Μανιτάρια με πατάτες στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Μαριναρισμένα λαχανικά σχάρας με μοτσαρέλα
Συνταγές: Λαχανικά: Σπανάκι στο φούρνο
Συνταγές: Λαχανικά: Γεμιστά κρεμμύδια
Συνταγές: Λαχανικά: Κολοκυθάκια γεμιστά με μυζήθρα
Συνταγές: Λαχανικά: Φωλιές με μανιτάρια και τσουκνίδες
Συνταγές: Λαχανικά: Ομελέτα με πράσο, κολοκύθι και τυρί
Συνταγές: Λαχανικά: Πατάτες ογκρατέν με πράσα
Συνταγές: Λαχανικά: Μπιφτέκια από φακές και ρεβίθια
Συνταγές: Λαχανικά: Λαχανικά στο τηγάνι σε κινέζικο στυλ (stir-fry)
Συνταγές: Λαχανικά: Πρασοσέλινο
Συνταγές: Λαχανικά: Μελιτζάνες φούρνου με φέτα και βασιλικό
Συνταγές: Λαχανικά: Μπάμιες με ντομάτα στο φούρνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names