Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Σπρινγκ ρολς με φύτρα φασολιού

Συνταγές / Υποκατηγορία: Φύκια-Φύτρα

Υλικά:
για τα σπρινγκ ρολς:
7 φύλλα κρούστας κομμένα σε
4 ορθογώνια
3 κουταλιές ηλιέλαιο
2 κουταλιές σάλτσα σόγιας
8 φύλλα κινέζικο λάχανο ψιλοκομμένο 10 πράσινα φασολάκια ψιλοκομμένα
100 φύτρα φασολιού,
2 καρότα (τριμμένα)
4 πράσινα κρεμμυδάκια (ψιλοκομμένα)
2 βλαστοί σέλερι (ψιλοκομμένοι)
6 κινέζικα μανιτάρια (μουλιασμένα & ψιλοκομμένα) ηλιέλαιο για το τηγάνισμα για τη σάλτσα:
4 κουταλιές ηλιέλαιο
3 κουταλιές σάλτσα σόγιας
4 κουταλιές άσπρο ξύδι,
2 κουταλιές μέλι
1 κουταλιά ντοματοπελτέ διαλυμένο σε
4 κουταλιές νερό
1/2 κουταλάκι σκόνη τζίντζερ
1 κουταλάκι κορν φλάουρ


Εκτέλεση:
1.
Ζεσταίνετε στο γουόκ ή σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι το ηλιέλαιο και προσθέτετε τη σάλτσα σόγιας και όλα τα λαχανικά.
Τα σοτάρετε για 5 λεπτά, τα αποσύρετε από τη φωτιά και τα αφήνετε να κρυώσουν.

2.
Όταν είναι έτοιμα τα λαχανικά, παίρνετε ένα κομμάτι φύλλου και στο κέντρο της μιας άκρης βάζετε μια κουταλιά λαχανικών.
Διπλώνετε τις 2 άκρες προς τα μέσα και τυλίγετε σε σφιχτό ρολό.
Για να μείνει κλειστή η άκρη, τη βρέχετε με λίγο
νερό.
Συνεχίζετε μέχρι να τελειώσουν τα υλικά.

3.
Ζεσταίνετε σε τηγάνι λίγο ηλιέλαιο και τηγανίζετε τα σπριγκ ρολς μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές και τα στραγγίζετε σε απορροφητικό χαρτί.

4.
Ετοιμάζετε τη σάλτσα ρίχνοντας σε ένα κατσαρολάκι όλα τα υλικά (εκτός του κορν φλάουρ) και αφήνοντας τα να βράσουν για 5 λεπτά.
Προσθέτετε το κορν φλάουρ διαλυμένο σε λίγο νερό, αφήνετε τη σάλτσα να πάρει μια βράση και απομακρύνετε από τη φωτιά.

5.
Σερβίρετε σε χωριστό μπολάκι, δίπλα στα ζεστά σπριγκ ρολς.


Αρθρο: Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Σπρινγκ ρολς με φύτρα φασολιού

Κατηγορία: Συνταγές

Υποκατηγορία: Φύκια-Φύτρα

Σχετικά άρθρα:
Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Σαλάτα με φύτρα σόγιας
Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Σπρινγκ ρολς με φύτρα φασολιού
Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Φύκια Hiziki με μανιτάρια
Συνταγές: Φύκια-Φύτρα: Φύκια Arame με σάλτσα σόγιας



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names