Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Βότανα: Τονωτικά βότανα

Βότανα πληροφορίες / Υποκατηγορία: Πληροφορίες

ΓΙΑ ΧΙΛΙΕΤΗΡΙΔΕΣ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ χρησιμοποιούνται για να αποκαταστήσουν την ενέργεια, να δυναμώσουν το πνεύμα και να τονώσουν συγκεκριμένα όργανα του σώματος.
Σήμερα, ορισμένα τονωτικά της Ανατολής είναι της μόδας και πιο δημοφιλή από τα παραδοσιακά Δυτικά τονωτικά, όπως το δενδρολίβανο και το φασκόμηλο.
Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες τονωτικών βοτάνων: τονωτικά της ενέργειας ή του κι, θρεπτικά για το αίμα ή τα υγρά του σώματος, βότανα που εξισορροπούν τις "διαθέσεις" της ιατρικής της Αγιουρβέδα, που ενισχύουν την ανοσία ή διεγείρουν το γ>ινγκ-"τχ\ ζωτική ουσία", που στην Κινεζική ιατρική είναι αποθηκευμένη στα νεφρά και είναι πηγή των δημιουργικών και αναπαραγωγικών ενεργειών μας.
Τα τονωτικά βότανα συνδέονται και με ορισμένα όργανα και ισημερινούς του σώματος: το bai zhu,για παράδειγμα, είναι ιδιαίτερα καλό για την αδυναμία του πεπτικού, η ινούλα για τους πνεύμονες και το βάλσαμο για την αποκατάσταση των νεύρων.
Τα τονωτικά βότανα μπορούν και να ενισχύσουν το πνεύμα: οι Ταοϊστές χρησιμοποιούσαν το ling zhiκα\ το heshou wu, ενώ στην Ινδία το amalakiKcn το shatavari παίζουν ανάλογο ρόλο.


ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΙ
Στην Ανατολή, οι ασθένειες ορίζονται συχνά βάσει της ενεργειακής κατάστασης -του γιν ή του γιανγκ- και αντιμετωπίζονται με τονωτικά της ενέργειας ή του κι.
Η έλλειμη οδηγεί σε στασιμότητα και τα συμπτώματα του στάσιμου κι μπορεί να είναι αίσθημα πλήρωσης, θωρακικοί πόνοι ή πονοκέφαλοι.
Βότανα που βοηθούν την "κίνηση" της ενέργειας, όπως το chen pin το τζίντζερ, προστίθενται συχνά στο τονωτικό μίγμα.
Τα τονωτικά της ενέργειας είναι χρήσιμα στην εξάντληση ή στην ανάρρωση, όπως μετά τη γρίππη.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ ΓΙΑΝΓΚ
• Συχνά κρυολογήματα ή λοιμώξεις' κόπωση
• Κατακράτηση υγρών αίσθημα κρύου και ωχρότητα
• Ωχρή, φουσκωμένη γλώσσα' αργός, κουρασμένος σφυγμός.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ ΓΙΝ
• Πυρετώδης κατάσταση, νυχτερινές εφιδρώσεις' δίμα και ξηρό στόμα
• Αδυναμία μετά από μακρυά ασθένεια
• Κόκκινη, γυαλιστερή γλώσσα' γρήγορος σφυγμός.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η σωστή διάγνωση είναι σημαντική επειδή η χρήση ακατάλληλων γιατρικών -όπως ένα τονωτικό του γιανγκ όταν υπάρχει ήδη περίσσεια ενέργειας του γιανγκ-μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
Αναζητείστε επαγγελματική βοήθεια για βαριά ή έμμονα προβλήματα.
για παράδειγμα, είναι ιδιαίτερα καλό για την αδυναμία του πεπτικού, η ινούλα για τους πνεύμονες και το βάλσαμο για την αποκατάσταση των νεύρων.
Τα τονωτικά βότανα μπορούν και να ενισχύσουν το πνεύμα: οι Ταοϊστές χρησιμοποιούσαν το ling zhiκα\ το heshou wu, ενώ στην Ινδία το amalakiKcn το shatavari παίζουν ανάλογο ρόλο.
ΣΗΜΑΤΪΤΙΚΟ: Τα τονωτικά βότανα δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια οξείας νόσου χωρίς επαγγελματική καθοδήγηση.
Β ΑΙ ZHU
A tractyloides macrocephala Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζωμα.
Δράσεις: τονωτικό της ενέργειας για την σπλήνα και το στομάχι διουρητικό και άφυσο· 6οηδά στη ρύθμιση του κι και δυναμώνει τα κάτω άκρα.
Χρήση: πάρτε το αφέμημα ή το 6αμμα.
Συνδυασμοί: μπορεί να συυδυα-
στεί με το ban xia και το chen ρ/για το αδύναμο στομάχι ή με κανέλλα και fu lingspa παθήσεις των πνευμόνων.
DA ΖΑΟ
(τζιτζυφιά, ζιζυφιά) Ziziphus jujuba
Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
καρπός (Κινέζικος χουρμάς).
Δράσειςηονωιικό της ενέργειας για τηυ σπλήνα και το στομάχι-θρέφει το αίμα, θρεπτικό, κατασταλ-
Αλλα Τονωτικά της Ενέργειας και του Κι
ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ GINGSENG {Panax qinquefolius) σελ.
84 ΙΝΟΥΛΑ [Inula hellenium) GOTU COLA (Hydrocotyleasiatica)· ΤΕΤΡΑΓΚΑΘΟ [Astragalus membranaceus)
ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ [Rosmarinus officinalis) 146-9 ΓϊΑΜ [Dioscorea opposite)
ηρεμεί το πνεύμα μετριάζει τα τοξικά βότανα.
Χρήση: κάντε αφέυ,ημα με 2-3 φρούτα ανά δόση ή φάτε το φρέσκο.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε το με το ginseng ή το dang ςτ/όπως είναι κατάλληλο.
DANG SHEN
Codonopsis pibsula Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα.
Δράσεις, μαλακτικό και αποχρεμπτικά, δρά στους πνεύμονες και στην σπλήνα ευρέως χρησιμοποιούμενο ως υποκατάστατο του ginseng, είναι ηπιότερο, με mo y/ι/χαρακτή-ρσειναι ιδιαίτερα καλό για το γιν τον στομαχιού.
Χρ ή ση: φτιάξτε αφέυ,ημα ή βάμμα' πιείτε το ως τονωτικό κρασί.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε το με το fu ting, το bai zhu και τη γλυκόρριζα.
FU LING
Poria cocos
Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ληθαργικός μύκητας.
Δράσεις: διουρητικό, κατασταλτικό και τονωτικό της ενέργειας δρα στην καρδιά ηρεμώντας το πνεύμα δυναμώνει την σπλήνα και κινεί το κΐ' τονώνει τις λειτουργίες του γιν και ρυθμίζει τα υγρά του σώματος.
Χρήση: πάρτε το βάμμα ή μέχρι και 15 g ανά δόση σε αφέμ/ημα.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε το με bai zhu, dang shen κα\ γλυκόρριζα για την αδυναμία.
ΚΟΡΕΑΤΙΚΟ ή ΚΙΝΕΖΙΚΟ GINSENG
Panax ginseng [βλέπε σελ.
84) Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα.
Δράσεις: διεγερτικό της ενέργειας με τονωτική δράση σε όλα τα όργανα του σώματος, ιδιαίτερα στους πνεύμονες και στη σπλήνα μαλακτικό.
Χρήση: πάρτε το έγχυμα ή το Βάμμα ή σκόνη ρίζας σε κάυρυλες (500 mg-4g την ημέρα).
Χρησιμοποιείστε το για 3 ως 4 εβδομάδες το φθινόπωρο για να δυναμώσετε το σώμα για το χειμώνα.
Συνδυασμοί: μπορεί να συνδυα-
στεί με huang ςϊψα την εξασθένηση ή με τζίντζερ για το άσθμα και για το χρόνιο βήχα.
Προσοχή: αποφύγετε τις uyn-λές δόσεις κατά την εγκυμοσύνη και στην υπέρταση, βλ.
σελ.
84.
LING ZHI
Ganoderma lucidum Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ανθοφόρος βλαστός.
Δράσεις: Διεγερτικό του ανοσοποιητικού, νευρίνη, δυναμώνει το πνεύμα, καρδιοτονωτικό, αντιβακτηριακό, αντιαλλεργικό και αντι-βηχικό' βότανο που κατά τους Ταοϊστές αυξάνει την πνευματική συνείδηση, την αποφασιστικότητα και τη μακροβιότητα..
Χρήση: πάρτε το βάμμα ή μέχρι και 600 mg σκόνη σε κάμ,ουλες την ημέρα.
Συνδυασμοί: πάρτε το μόνο του ή συνδυάστε το με shiitake.
GINSENG ΤΗΣ ΣΙΒΗΡΙΑΣ
Eleutherococcus senticosus Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα.
Δράσεις: σπασμολυτικό και αντιρ-ρευματικό' αυξάνει το σφρίγος και την ανθεκτικότητα στην καταπόνηση- επειδή είναι λιγότερο θερμαντικό, είναι κατάλληλο για όσους βρίσκουν το Κορεάτικο ginseng υπερβολικά διεγερτικό.
Χρήση: πάρετε το έγχυμα ή το βάμμα ή κάυουλες των 500mg-2 g ή δισκία του εμπορίου.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε το μόνο του.
WU WEI ΖΙ
Schisandra chinensis Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
καρπός.
Δράσεις: στυπτικό, κατασταλτικό και αφροδισιακό" αποτελεσματικό τονωτικό των νεφρών και τόνωτικα των νεφρων
Επί ν Κινέζικη ιατρική, το jing, ή "ζωτική ουσία", αποθηκεύεται jtq νεφρά που συνδέονται με την αναπαραγωγή και τη : γ _ιουργικότητα.
Στη Δυτική ιατρική, μπορούμε να πούμε ότι : ρμόνες που παράγονται από τον φλοιό των επινεφριδίων -:: 13uv ανάλογο ρόλο και πολλά παραδοσιακά τονωτικά των
:: ρών υποστηρίζουν και τον φλοιό των επινεφριδίων.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΔΥΝΑΜΙΑΣ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ
• Πόνος χαμηλά στην πλάτη
• Βόμβος στα αυτιά ή κωφότητα
• Πρόωρο άσπρισμα των μαλλιών
• Ξξάντληση' ανικανότητα ή μυχρότητα
• Υπερβολική ενούρηση
• Συριγμός- συμπτώματα ασθματικού τύπου
• Πρωινή διάρροια.
'•'"OPANTZA
r - rago officinalis)
Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ζ.-^γ..
φύλλα.
1 οάσεις: διεγείρει του φλοιό τωυ επινεφριδίων, αντιφλεγμονώδες, : : νοητικό, δροσιστικό τονωτικό ':.
;.
-.α: αντικαταθλιπτικό, καθαρ-ϊ - : και διεγερτικό βότανο για τα .ενρά που επίσης ενισχύει το γιν ' γ ; καρδιάς και των πνευμόνων.
Χρήση: πιείτε το έγχυμα ή 10 ml μ: ■: 3 φορές τηυ ημέρα ή 10 ml : όμμα 3 φορές την ημέρα.
Σο νδυασμοί: πιείτε το έγχυμα _:.ο του ή συνδυάστε το με he
- wu ή με nu zhenzi.
Προσοχή: βότανο υπό περιορισμό
— ν Αυστραλία και στη Ν.
Ζηλανδία.
BU GU ΖΗΙ
Psoralea corylifolia Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
--^ρπός
Δράσεις: δυναμώνει το γιανγκ των νεφρών,διουρητικό,στυπτικό, αντιβακτηριδιακό.

Χρήση: πιείτε το αφέμημα.

Συνδυασμοί:μπορεί να συνδυαστεί με wuzhuyu, wu weizhi, μοσχοκάρυδο και τζίντζερ για την κοινή διάρροια που συνδέεται με αδυναμία των νεφρών.
.1ρ ο σοχ ή: μπορεί να προκαλέσει : - τοευαισθησία στο δέρμα.
ΚΑΝΕΛΛΑ
S -^amomumspp.

Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ν 'οιός, κλαδάκια.
Δράσεις: θερμαντικό τονωτικό .
:ζ το γιανγκτων νεφρών και για m σπλήνα" ενισχύει την πέμη.
Χρήση: πάρτε το βάμμα, το ν νέυ,ημα ή κάυουλες.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε m με ginseng ή με huang ςιως τονωτικό της ενέργειας ή με το .-hu di huang για τις εμμηνορροϊ-κέ: διαταραχές.
ΝΤΑΜΙΑΝΑ
Turnera diffusa
Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
επίγεια τμήματα.
Δράσεις: τονωτικό του γιανγκ, αφροδισιακό, διουρητικό, διεγερτική νευρίνη, ήπιο υπακτικό, αντισηπτικό του ουροποιητικού" καλό για την ανικανότητα στους άνδρες και για την μυχρότητα στις γυναίκες.
Χρήση: πάρτε 3 ml βάμμα, 3 φορές την ημέρα ή 18 g βότανο σε σκόνη σε 500 ml έγχυμα.
Συνδυασμοί: μαζί με τη βρώμη είναι τονωτικό των νεύρων και με το μπιούκχου θερμαίνει τα νεφρά.
HAN LIAN CAO
Eclipta prostrata Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
επίγεια τμήματα.
Δράσεις: αντιβακτηριδιακό, στυπτικό, τονωτικό του γιν, θρεπτικό για τα νεφρά και στο συκώτι και σταματά τηυ αιμορραγία" πάρτε το για τη βαριά εμμηνορρυσία ή για τηυ επιλόχεια αιμορραγία.
Χρήση: πάρτε το έγχυμα ή μέχρι 10 ml βάμμα τηυ ημέρα.
Συνδυασμοί: πάρτε το με τη gotu kola ως γενικό τονωτικό.
SHI HU
Dendrobium officinale Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
βλαστοί.
Δράσεις: τονωτικό του γιν, ιδιαίτερα καλό για τα νεφρά" επίσης δυναμώνει τους πνεύμονες και το στομάχι και αυξάνει τα υγρά του σώματος" δροσιστικό" πάρτε το για υα ενισχύσετε το jing και για τον ξηρό βήχα και τον πυρετό" φημίζεται ως φυτό που αυξάνει το σεξουαλικό σφρίγος.
Χρήση: πιείτε το βάμμα ή αφέυημα φτειαγμέυο με 60 g βότανο σε 750 ml νερό.
Συνδυασμοί: παραδοσιακά, οι Ταο-ιστές χρησιμοποιούσαν το shihu με τη γλυκόρριζα ως γενικά τονωτικά.
τονωτικα για το αιμα και τα σωματικα υγρα
Στην Κινέζικη ιατρική, το αίμα και τα υγρά του σώματος σχετίζονται στενά με την ενέργεια μ; ν και τα βότανα με χαρακτήρα γιν.
Η αδυναμία του αίματος μπορεί, βέβαια, να οφείλεται σε αναιμία, αν και η Κινέζικη ιατρική αναφέρει και τη δυσαρμονία του συκωτιού, την αδυναμία της καρδιάς ή και μυχολο-γικούς παράγοντες ως πιθανές αιτίες.
Στην Αγιουρβέδα, τα βότανα αυτά ταξινομούνται ως βότανα που ενθαρρύνουν το κάφα (υγρασία) και ανακουφίζουν τα συμπτώματα της περίσσειας πίτα (φωτιά) και βάτα (άνεμος),
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ
• Ζάλη, ίλιγγος" αδύνατη όραση
• Λήθαργος, ταχυπαλμίες
• Ξηρό δέρμα, δίμα
• Εμμηνοροϊκές διαταραχές
• Ωχρή γλώσσα" χλωμό πρόσωπο και χείλη.
αλλα τονωτικα των νεφρων
ΜΠΙΟΥΚΧΟΥ (Barosma betulina)
ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ (Trigonella foenum-graecum)σελ.
106 ΠΟΛΥΓΟΝΟ (Polygonum officinale)
ΣΕΡΕΝΟΑ (Serenoa serrulata)
ΑΓΓΕΛΙΚΗ (DANG GUI)
Angelica sinensis


Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα.
Δράσεις: κατασταλτικό, αναλγητικό, μειώνει την πίεση του αίματος, διεγερτικό της κυκλοφορίας" ίσως το πιο σημαντικό βότανο για τις γυναίκες" ωφέλιμο για όλες τις γυναικολογικές διαταραχές και κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης" επίσης καλό τονωτικό και για τους άντρες.
Χρήση: πάρτε το βάμμα ή δισκία του εμπορίου" πιείτε αφέμημα, μέχρι και 15 g ανά δόση.
Προσοχή: αποφύγετε τη χρήση του τακτικά ή σε μεγάλες δόσεις κατά τηυ εγκυμοσύνη.
DI HUANG
Rehmania glutinosa Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα.
Δράσεις: μαλακτικό, υπακτικό, σταματά τηυ αιμορραγία" το ωμό βότανο (sheng di huang) χρησιμοποιείται ως θρεπτικό και δροσιστικό γιατρικό για το γιν, ενώ μαγειρεμένο [shu di huang) είναι καλύτερο θρεπτικό για το αίμα και για το τζινγκ.
Χρήση: πάρτε μέχρι και 10 ml βάμμα 3 φορές την ημέρα ή μέχρι και 15 g ανά δόση σε αφέμημα.
Συνδυασμοί: χρησιμοποιείστε το shu dibuang\iz shanzhuyu και με gou qo zi για τα εμμηνοπαυσικό προβλήματα" το sheng di huang συνδυάζεται με το qing hao και με το mu dan pi για την έλλειμη του γιν.
GOUQI ΖΙ
Lycium chinense
Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ράγες (καρποί).
Δράσεις: καλό τονωτικό για τα νεφρά" σταματά την αιμορραγία και χαμηλώνει την πίεση του αίματος.
Χρήση: πάρτε το αφέμημα ή το βάμμα" τρώτε αποξηραμένες ράγες, σαν σταφίδες ή χρησιμοποιείστε το στο μαγείρεμα.
Συνδυασμοί: μπορεί να συνδυαστεί με ju hua για την υμηλή πίεση του αίματος που συνδέεται με δυσαρμονία στο συκώτι" χρησιμοποιείστε με heshou wu, shu di huang, και chen ρ/' για την εξάντληση τωυ νεφρών που συνδέεται με καταπόνηση από υπερβολική δουλειά ή με τη μεγάλη ηλικία.
SHATAVARI (είδος σπαραγγιού) Asparagus racemosus Χρησιμοποιούμενα τμήματα:
ρίζα
Δράσεις: διουρητικό, αποχρεμπτικά, ενισχύει το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα, γαλακταγωγό" σημαντικό τονωτικό του γιν στην Ανατολική ιατρική που χρησιμοποιείται για να αυξήσει τη γονιμότητα, την πνευματική συυειδητό-τητα και τη συμπόνια" επίσης δυναμώνει το γιν των νεφρών.
Χρήση: πάρτε το αφέμημα ή 200-250 mg ρίζα σε σκόνη σε κάμουλες.
ΠΡΟΤΥΠΑ ΓΙΑΤΡΙΚΑ Όλες οι συνταγές και οι δόσεις είναι πρότυπες εκτός και αν διευκρινίζεται διαφορετικά, βλ.
Παρασκευή Σπιτικών Γιατρικών, σελ 120-5.
ΑΛΛΑ ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΙΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΥΓΡΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΑΜΑΛΑΚΙ (Emblica officinalis)
ΠΑΙΩΝΙΑ [Paeonia lactiflora)
ΤΖΙΤΖΥΦΙΑ (Ziziphusjujuba)
ΠΟΛΥΓΟΝΟ (Polygonum mu/tifhrum)
LING ZHI (Canoderma lucidum)
MAI MEN DONG (Ophiopogon japonicus)
ΑΙΓΟΥΣΤΡΟ (Ligustrum lucidum)
ΕΧΙΝΑΤΣΕΑ (Echinacea spp)
SAN QI (Panax notoginseng)
ΛΕΥΚΗ ΜΟΥΡΙΑ (Moms alba)
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ (Urtica dioica)


Αρθρο: Βότανα: Τονωτικά βότανα

Κατηγορία: Βότανα πληροφορίες

Υποκατηγορία: Πληροφορίες

Σχετικά άρθρα:
Βότανα: Πληροφορίες: Αρχές της δυτικής βοτανοθεραπευτικής
Βότανα: Πληροφορίες: Μια επιστήμη της ζωής
Βότανα: Πληροφορίες: Κινέζικη βοτανική
Βότανα: Πληροφορίες: Από το μεσαίωνα και μετά
Βότανα: Πληροφορίες: Παραδόσεις της Βόρειας Αμερικής
Βότανα: Πληροφορίες: Από τα φυτά στα χάπια
Βότανα: Πληροφορίες: Φαρμακευτικά γεύματα
Βότανα: Άλλα φαρμακευτικά βόατ
Βότανα: Άλλα φαρμακευτικά βότανα
Βότανα: Τονωτικά βότανα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names