Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Χοληστερίνη: Ελαιόλαδο

Δίαιτα και Χοληστερίνη / Υποκατηγορία: Διατητικές συστάσεις

Είναι κι αυτό ένα προϊόν που θα σας βοηθήσει να χαμήλωσε
ii ιη χοληστερίνη σας.Όλα τα λίπη και τα λάδια περιέχουν κορεσμένα, πολυακόρεοτα και μονοακόρεστα λίπη, αλλά σε διαφορετικές ποσότητες, και από την ποσότητα που περιέχουν παίρνουν το όνομα τους.
Τα μονοακόρεστα λίπη είναι ένας ειδικός τύπος πολυακόρέστου.
Περιέχουν ένα μόνο διπλό σύνδεσμο στη χημική τους σύνθεση, αντί των πολλών διπλών συνδέσμων που έχουν τα πολυακόρεστα.
Το ελαιόλαδο ανήκει στα μονοακόρεστα λίπη.
Πάρα πολλοί επιστήμονες σε διάφορες χώρες και για πολλά χρόνια, έχουν ερευνήσει τα κορεσμένα, πολυακόρεστα και μονοακόρεστα λίπη, σχετικά με τη σχέση τους στη χοληστερίνη του αίματος.
Ειδικά για το ελαιόλαδο, έγινε μια ειδική έρευνα επί σειρά ετών σε επτά διαφορετικές χώρες (Ελλάδα, Ιταλία, Γιουγκοσλαβία, Ολλανδία, Φινλανδία, Η.Π.Α., Ιαπωνία), με σκοπό να ερευνηθεί η ευνοϊκή επίδραση του ελαιόλαδου στα καρδιοαγγειακά νοσήματα.
Η Ε.Ο.Κ.
ανέλαβε το συντονισμό αυτών των μελετών.
Στην Ελλάδα, η έρευνα διευθύνθηκε από τον καθηγητή Κ.
Αραβανή, που παρακολούθησε 1.225 άτομα 40 έως 60 ετών επί σειρά ετών.
Τα συμπεράσματα του συμφωνούν με αυτά των άλλων επιστημόνων: διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση ελαιόλαδου έχει μεγάλη ευεργετική επίδραση στα καρδιοαγγειακά νοσήματα.
Ελαττώνει τα συνολικά επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα, ελαττώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης χαμηλής περιεκτικότητας λιποπρωτεϊνών (LDL) της «κακής», ενώ συγχρόνως αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερίνης υμηλής περιεκτικότητας λιποπρωτεϊνών (HDL) της «καλής».
Το ελαιόλαδο είναι ωφέλιμο επίσης γιατί περιέχει προβιταμίνη Α, και βιταμίνη Ε.
Σύμφωνα με τις ιατρικές μελέτες, το ελαιόλαδο φαίνεται να εμποδίζει επίσης το σχηματισμό χολόλιθων.
Το ελαιόλαδο δεν ταγγίζει και χάρη στη σύνθεση του αντέχει σε μεγάλες θερμοκρασίες κατά το μαγείρεμα και δεν διασπάται σε βλαβερές ουσίες για τον οργανισμό.
Ξέροντας ότι η θερμοκρασία τηγανίσματος είναι 180 βαθμοί, το ελαιόλαδο μπορεί να φτάσει μέχρι τους 210 βαθμούς χωρίς να διασπαστεί, ενώ το καλαμποκέλαιο διασπάται στους 160 βαθμούς, η μαργαρίνη στους 150 βαθμούς και το βούτυρο στους 110 βαθμούς.
Καταργήστε λοιπόν τα βούτυρα.
Χρησιμοποιείτε σε όλα τα φαγητά ελαιόλαδο.
ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΩΝ ΔΙΑΦΟΡΩΝ ΤΥΠΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ ΣΤΑ ΛΑΔΙΑ
Τύπος Λαδιού Κορεσμένα Πολυακόρεστα Μονοακόρεστα
Ελαιόλαδο 14 % 9% 77%
Ηλιέλαιο 10% 64% 26%
Καλαμποκέλαιο 13% 58% 29%
Φυστικέλαιο 19% 30% 51%


Αρθρο: Δίαιτα: Χοληστερίνη: Ελαιόλαδο

Κατηγορία: Δίαιτα και Χοληστερίνη

Υποκατηγορία: Διατητικές συστάσεις

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Διατητικές συστάσεις
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Αποφυγή Τροφών με Χοληστερίνη
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Ημερήσια Πρόσλημη Λιπιδίων
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Κορεσμένα Λίπη
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Το ιδανικό βάρος
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Υπολογισμός Θερμίδων
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Φυτικές Ίνες
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Ελαιόλαδο
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Λάδι Ψαριών
Δίαιτα: Χοληστερίνη: Άσκηση



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names