Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συστατικά των τροφών θρεπτικές ουσίες

Καταστάλαγμα Γνώσης / Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

Αφού είδαμε τί είναι τροφή, θα δούμε ποιες είναι οι θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στις τροφές.
Αυτές είναι: Πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και οι απαραίτητες ουσίες (Βιταμίνες, ένζυμα, άλατα κ.λπ.).
1.    Πρωτεΐνες (λευκώματα).
Τις διακρίνουμε σε: α) φυτικές (ξηροί καρποί, όσπρια, σόγια, δημητριακά κ.λπ.
(δεν είναι μόνο πρωτεΐνες, αλλά μικτές με άμυλο κ.λπ.) και β) ζωικές (κρέας, ψάρι, αυγό, πουλερικά, γαλακτερά κ.λπ.).
2.    Λίπη (λάδια).
Επίσης σε: α) φυτικά (λάδι ελιάς, σπορέλαια, ηλιόσπορου κ.λπ.) και β) ζωικά (το πάχος των κρεάτων, το βούτυρο κ.λπ.).
3.    Υδατάνθρακες: α) φυτικοί ήτοι άμυλο (πατάτες, δημητριακά, όσπρια, ζυμαρικά κ.λπ.) και σάκχαρα φυσικά (φρούτα, μέλι κ.λπ.) και βιομηχανίας (ζάχαρη και τα προϊόντα της) και β) ζωικοί υδατάνθρακες είναι μόνο μέσα στον οργανισμό, το γλυκογόνο.

Πρωτεΐνες
Οι πρωτεΐνες είναι βασικές ουσίες της ζωής.
Η ζωή πρωτοσχηματίστηκε από αμινοξέα, που συνδυαζόμενα σχηματίζουν τις πρωτεΐνες, οι οποίες είναι τα ουσιαστικά δομικά στοιχεία του κυττάρου.
Είναι ο σκελετός της οικοδομής, τα δε λίπη και οι υδατάνθρακες, τα παραγεμίσματα.
Όλοι οι ιστοί του σώματος και τα διάφορα όργανα είναι πρωτεΐνες ασβεστίου, το συκώτι πρωτεΐνες νατρίου, το πάγκρεας πρωτεΐνες καλίου, ο εγκέφαλος και τα νεύρα πρωτεΐνες φωσφόρου, το αίμα πρωτεΐνες
σιδήρου, ο συνδετικός ιστός πρωτείνες θείου.
Το κάθε όργανο τονώνεται από τροφές που περιέχουν το αντίστοιχο κυρίαρχο στοιχείο π.χ.
το συκώτι από οργανικό νάτριο (όχι αλάτι), που περιέχεται στα κολοκύθια, το πάγκρεας από χορταρικά που περιέχουν κάλιο (σούπες καλίου για τους διαβητικούς κ.λπ.)
Η ποιότητα και ποσότητα των πρωτεϊνών είναι βασικά στοιχεία για την υγεία και μακροζωία.
Ο υπερκορεσμός π.χ.
του σώματος από πρωτεΐνες, λέει ο καθηγητής ν&ο\\&, είναι εξαιρετικά βλαβερός.

Οι πρωτεΐνες του κάθε οργανισμού είναι προσωπικές που, είναι η ταυτότητα του.
Κι' ενώ τρώμε μοσχάρι, ή ψάρι κ.λπ.
ο οργανισμός τις μετατρέπει με την αφομοίωση και εν γένει το μεταβολισμό, που είναι ένα πλήθος από χημικές εργασίες, σε προσωπικές του, για τη δόμηση των φθορών του και την παραγωγή ενέργειας.
Ιϊ' αυτό αν εισάγουμε ξένες πρωτεΐνες στον οργανισμό απ' ευθείας πριν αφομοιωθούν, τούτο μπορεί να επιφέρει ακόμα και το θάνατο.
Οι πρωτεΐνες, όπως και τα λίπη, όταν θερμαίνονται, μεταβάλλεται η σύσταση τους και τούτο πειράζει πρώτιστα το συκώτι.
Οι πολύ ψημένες δεν πέπτονται στο έντερο, αλλά παθαίνουν σήψη, οι καρβουνιασμένες είναι και καρκινογόνες (π.χ.
πάνω στα κάρβουνα).
Ο πρωτόγονος άνθρωπος τρεφόταν με ωμές πρωτεΐνες.

Σήμερα ακόμα οι Εσκιμώοι τρώνε ψάρια ωμά.
Ο Bieler λέει πως αν ήταν δυνατό να τρώγαμε το κρέας ωμό, τούτο θα ήταν πολύ ωφελιμότερο.
Τουλάχιστον μην το παραψήνουμε.
Και μια συμβουλή.
Όχι δύο πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα,
 
π.χ.
κρέας και γάλα, ψάρι και αυγό κ.λπ.
Οι κυνοτρόφοι δεν δίνουν κρέας και γάλα ούτε στα σκυλιά τους.

Λίπη
Οταν μιλάμε για λίπη, εννοούμε ταυτοχρόνως τα πάχη και όλων των ειδών, τα λάδια.
Τα λίπη είναι μια από τις τρεις βασικές θρεπτικές ουσίες (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες).
Η σημαντικότερη γνώση γύρω από τα λίπη, δεν είναι το κορεσμένο ή ακόρεστο, η μικρή ή μεγάλη κατανάλωση, αλλά αν είναι ψημένα ή όχι.
Μέγιστης σημασίας.
Ιδιαίτερα ψημένα με άμυλο που είναι χείριστο (πατάτες τηγανητές, κουταλίδες, λουκουμάδες, δίπλες κ.λπ.).
Ίο λάδι δεν τα πάει καλά με τη θερμότητα (και οι πρωτεΐνες).
Από ένα ευλογημένο στ' αλήθεια προϊόν, στην αγνότητα του, γίνεται με τη θέρμανση βλαβερό έως δηλητήριο, ανάλογα με το βαθμό θέρμανσης του.
Αυτό που καπνίζει στο τηγάνι είναι δηλητήριο, διότι διασπάται και παράγεται ένα δηλητήριο, η ακρολεΐνη.
Αλλά...
τι μας μέλει εμάς...
ας είναι καλά η γεύση.
Ναι, για όλα αυτά ευθύνεται αυτή η μαριόλα η γλώσσα, που προπορεύεται και επιβάλλεται δυστυχώς και στον εγκέφαλο.
Και όταν έρθει η αρρώστια...
έτσι ήταν γραφτό.
Την έστειλε ο θ ε ούλη ς και οι δαίμονες.
Κι ο νόμος αιτίας και αποτελέσματος που επικρατεί σ' όλο το σύμπαν...
δυστυχώς αγνοείται!...
Ναι, η αμάθεια, η άγνοια, είναι η βασίλισσα του σκότους, που τόσα εξαιτίας της υποφέρουμε.
Θα το ξαναπούμε αυτό, γιατί είναι κυρίαρχο αίτιο.
Ναι, η άγνοια επιτρέπει να προσφέρουν οι μανάδες
τηγανητές πατάτες στα παιδάκια τους κι ας παρατηρούν ο' αυτά υπερκινητικότητα, νευρικότητα κ.λπ.
Το λάδι πρέπει να ρίχνεται στο φαγητό αφού το κατεβάσουμε από τη φωτιά.

Επίσης μια άλλη μεταβολή στα λίπη, λάδια είναι η ιιξείδωση, το τάγκισμα.
Και στους καρπούς συμβαίνει αυτό όταν μπαγιατεύουν (φουντούκια, καρύδια κ.λπ.), του δεν επιτρέπεται να τρώγονται.
Οι αγρότες φύλαγαν πάντα στο νοικοκυριό τους μια μικρή ποσότητα λάδι για φάρμακο.
Το "αθέρμιγο" λάδι, (ψυχρής συμπίεσης).
Τα βιομηχανοποιημένα, ραφινέ κ.λπ.
είναι από εστερημένα έως ακατάλληλα.
Λπό πλευράς θερμίδων πρέπει να γνωρίζουμε ότι καμιά άλλη ουσία δεν έχει περισσότερες θερμίδες από το λάδι.
Είναι 100% λίπος.
Το βούτυρο και τα πάχη έχουν κι άλλες προσμίξεις.
Ένα γραμμάριο λάδι έχει 9,5 θερμίδες.
Ο όρος παρθένο δεν ταιριάζει.
Προτιμότερο αγνό, γνήσιο.

Υδατάνθρακες
Είναι το άμυλο και τα σάκχαρα.
Η αποστολή τους είναι κυρίως να προσφέρουν θερμίδες για ενέργεια, ιδιαίτερα για κείνους που εργάζονται χειρωνακτικά και έχουν πολλές καύσεις.
Το άμυλο (πατάτες, ψωμί, ζυμαρικά) διασπάται σε σάκχαρα, με την πέψη, που αρχίζει από το στόμα, με ένα ένζυμο την πτυαλίνη, ενώ τα σάκχαρα (μέλι, ζάχαρη κ.λπ.) είναι απλούστεροι υδατάνθρακες.
IV αυτό πρέπει να μασάμε καλά την τροφή μας.
Για τους υδατάνθρακες η σημαντικότερη γνώση είναι να μην είναι επεξεργασμένοι (ραφιναρισμένοι).
Εκτός του ότι γίνονται άχρηστοι, γιατί τους αφαιρείται ότι  χρήσιμο, γίνονται υπεύθυνοι για πλήθος αρρώστιες του πολιτισμού.
Για τη ζάχαρη θα μιλήσουμε πιο κάτω ειδικά, γιατί είναι...
υψηλά ιστάμενος κατηγορούμενος.

Θερμίδες των θρεπτικών ουσιών ανά 1 γραμμάριο: λάδι=9,5 αλκοόλ=7,5 πρωτεΐνες=4,5 υδατάνθρακες=4,5

Απαραίτητες ουσίες
Με τον όρο αυτό εννοούμε τις βιταμίνες, άλατα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα ή φυράματα, που δεν είναι θρεπτικές ουσίες, ούτε προσφέρουν θερμίδες, είναι όμως αναγκαιότερες απ' αυτές για τη λειτουργία του οργανισμού.
Είναι σαν το λάδι στη μηχανή του αυτοκινήτου.
Χωρίς βενζίνη σταματάει, χωρίς λάδι καταστρέφεται.
 




Αρθρο: Συστατικά των τροφών θρεπτικές ουσίες

Κατηγορία: Καταστάλαγμα Γνώσης

Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

Σχετικά άρθρα:
Χρυσοί κανόνες υγείας... απόσταγμα γνώσεων ζωής του ιατρού Φ. Φωτόπουλου
Υγεία
Αρρώστια ή ασθένεια
Τροφή
Συστατικά των τροφών θρεπτικές ουσίες
Χημεία και Υγεία.
Υγεία - Αρρώστια και εσωτερικό περιβάλλον.
Ph (Πέ-Χά)
Όξινες και αλκαλικές τροφές
Όξινες τροφές
Αλκαλικές τροφές
Υγεία - Αρρώστια και εξωτερικό περιβάλλον.
Οι κυριότεροι παράγοντες της ασθένειας ή Δυτικός τρόπος θανάτου
Πολυφαγία
Δυσπεψία
Παχυσαρκία
Δυσκοιλιότητα
Κόπωση
Τοξίνωση
Αποτοξίνωση
Νηστεία
Ανάπαυση
Συστήματα δίαιτας
Αρρώστιες και τροφές - Παραδείγματα.
Πως - πότε - τί να τρώμε και να μην τρώμε
Πως να τρώμε
Πότε να τρώμε ή να μην τρώμε
Τί να τρώμε και να μην τρώμε
Μαγειρική
Υποβάθμιση τροφών
Αχρήστευση τροφών
Αναβάθμιση τροφών
Συμπληρώματα διατροφής
Τί είναι υγιεινό και τί θρεπτικό
Τροφές κατά σειρά υγιεινότητας
Διάφορα... συνοπτικά... αποφθεγματικά, για την διατροφή και την υγεία
ΥΓΙΕΙΝΟ MENU
Πίνακας χοληστερίνης. Δείτε πώς να κρατάτε τη χοληστερίνη σας υπο έλεγχο.
Ζούμε για να χαιρόμαστε τη ζωή και όχι για να βασανιζόμαστε.
ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΟΙΝΟΥ: Βιβλία, υγιεινές τροφές, εστιατόριο στην Αθήνα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names