Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Συστήματα δίαιτας

Καταστάλαγμα Γνώσης / Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

Πολλά υπάρχουν και αυτοδιαφημίζονται, αλλά η παρούσα μελέτη τα απορρίπτει, για τη βιαιότητα τους, η οποία και μόνο είναι κατ' αρχήν απορριπτέα.
Ο οργανισμός δεν δέχεται τέτοιες βιαιότητες, της απώλειας βάρους 10 ή 15 κιλών το μήνα.
Ο οργανισμός δεν βιάζεται, είδαμε παραπάνω, ενεργεί με το ρυθμό που μεγαλώνουν τα φυτά.
Η σωστή δίαιτα είναι μακρά, πειθαρχική και μόνιμη, με κάποιες εκτροπές που και που.
Το σύστημα Hay, που έχει οπαδούς τους περισσότερους υγιεινιστές και γιατρούς που ασχολούνται με τη δίαιτα (και για το οποίο ο γράφων έχει προσωπική πείρα), θεωρείται το ιδανικότερο.
O Hay ήταν ένας φωτισμένος γιατρός στην Αμερική και με τις έρευνες του, παρατηρήσεις και μελέτες του, κατέληξε σε κάποια συμπεράσματα, που τα συστηματοποίησε σε κάποιους βασικούς κανόνες, που σήμερα όλο και πιο πολλοί τους παραδέχονται.
Η συμβατή τροφή που συνιστά, εξασφαλίζει σωστή χημεία του οργανισμού και άρα υγεία, αλλά και την ομορφιά.
Δίνει φωτεινότητα στην επιδερμίδα, όπως είπαμε.

Οι βάσικοι κανόνες του Hay είναι:
1.    Όχι άμυλο και σάκχαρα με πρωτεΐνες στο ίδιο γεύμα (π.χ.
κρέας με πατάτες).
Πρέπει να μεσολαβούν 4-4,5
ώρες ανάμεσα σε δυο τέτοια ανόμοια γεύματα.
2.    Μεγάλη ποσότητα από λαχανικά, σαλάτες, φρούτα.
3.    Μικρή ποσότητα από πρωτεΐνες, λιπαρά, αμυλούχα
και σάκχαρα.
4.    Όχι άμυλο με ξινά (π.χ.
πατάτες με λεμόνι).
5.    Όχι δύο πρωτεΐνες ταυτόχρονα στο ίδιο γεύμα (π.χ.
ψάρι και αυγό, κρέας και γάλα) και όσο το δυνατόν μια βασική τροφή σε κάθε γεύμα,.
Όχι ποικιλία! ! !
6.
Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες (ζάχαρη, άσπρο αλεύρι και προϊόντα τους) καθώς και το ψημένο λάδι, είναι από τους μεγαλύτερους υπεύθυνους της αρρώστιας.
Το άμυλο και οι πρωτεΐνες δεν χωνεύονται καλά μαζί (κατά τον Hay), διότι οι πρωτεΐνες θέλουν όξινο περιβάλλον, το άμυλο (και σάκχαρα) θέλουν αλκαλικό.
Στο στομάχι οι εκκρίσεις, με την παρουσία κρέατος, γίνονται πιο όξινες και δυσχεραίνουν την πέψη του αμύλου.
Με την παρουσία του αμύλου οι εκκρίσεις γίνονται πιο αλκαλικές και δυσχεραίνουν την πέψη των πρωτεϊνών (κρέας).
Αποτέλεσμα κακή πέψη με όλα τα γνωστά αρνητικά για την υγεία.
Εναντίον της άποψης Hay είναι η συνύπαρξη αμύλου και πρωτεϊνών σε φυσικές τροφές, π.χ.
τα φασόλια κ.λπ.
O Hay απαντά: Είναι οι εξαιρέσεις που επιβεβαιώνουν τον κανόνα.
Άλλωστε γι' αυτό τα φασόλια είναι και δύσπεπτα.
Το σύστημα Hay διακρίνει τις τροφές σε συμβατές κι ασύμβατες, όπως είδαμε και σε αλκαλικές και όξινες.
Το σύστημα Hay προσφέρει περισσότερη θρέψη με λιγότερη τροφή και άρα λιγότερη κατανάλωση ενέργειας για την πέψη και είναι δίαιτα αντιπαχυντική και μακροβιωτική.
Μια τέτοια δίαιτα αφήνει τα λιγότερα τοξικά κατάλοιπα.

Η αντιστοιχία αλκαλικών και όξινων πρέπει να είναι 4:1.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται: Οι εξευγενισμένοι υδατάνθρακες (ραφιναρισμένοι) ζάχαρι, άσπρο αλεύρι και τα προϊόντα τους - γυαλισμένο ρύζι, αεριούχα αναψυκτικά και φρουτοχυμοί (για κείνα...
που περιέχουν και για κείνα...
που δεν περιέχουν) τα ξερά φρούτα του εμπορίου (διοξείδιο του θείου) αυγά και κοτόπουλα ορνιθοτροφείου, τηγανητά, αλλαντικά, στιγμιαίος καφές κ.λπ.
Να διαβάζονται οι ετικέτες, τα ψιλά γράμματα και μισοκρυμένα (όπου δείτε το βελτιωτικό γλουταμινικό μονονάτριο - μακριά).

Συνιστώνται: φρούτα, πολυσαλάτες, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, αναποφλοίωτο ρύζι, φύτρα σταριού, πίτουρο, ελαιόλαδο, μαγιά, μέλι, πατάτες με τη φλύδα (400 % περισσότερα στοιχεία.
Ενός χρόνου φλύδες = 500 αυγά ως προς το σίδηρο) ξηροί καρποί και σπόροι.




Αρθρο: Συστήματα δίαιτας

Κατηγορία: Καταστάλαγμα Γνώσης

Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

Σχετικά άρθρα:
Χρυσοί κανόνες υγείας... απόσταγμα γνώσεων ζωής του ιατρού Φ. Φωτόπουλου
Υγεία
Αρρώστια ή ασθένεια
Τροφή
Συστατικά των τροφών θρεπτικές ουσίες
Χημεία και Υγεία.
Υγεία - Αρρώστια και εσωτερικό περιβάλλον.
Ph (Πέ-Χά)
Όξινες και αλκαλικές τροφές
Όξινες τροφές
Αλκαλικές τροφές
Υγεία - Αρρώστια και εξωτερικό περιβάλλον.
Οι κυριότεροι παράγοντες της ασθένειας ή Δυτικός τρόπος θανάτου
Πολυφαγία
Δυσπεψία
Παχυσαρκία
Δυσκοιλιότητα
Κόπωση
Τοξίνωση
Αποτοξίνωση
Νηστεία
Ανάπαυση
Συστήματα δίαιτας
Αρρώστιες και τροφές - Παραδείγματα.
Πως - πότε - τί να τρώμε και να μην τρώμε
Πως να τρώμε
Πότε να τρώμε ή να μην τρώμε
Τί να τρώμε και να μην τρώμε
Μαγειρική
Υποβάθμιση τροφών
Αχρήστευση τροφών
Αναβάθμιση τροφών
Συμπληρώματα διατροφής
Τί είναι υγιεινό και τί θρεπτικό
Τροφές κατά σειρά υγιεινότητας
Διάφορα... συνοπτικά... αποφθεγματικά, για την διατροφή και την υγεία
ΥΓΙΕΙΝΟ MENU
Πίνακας χοληστερίνης. Δείτε πώς να κρατάτε τη χοληστερίνη σας υπο έλεγχο.
Ζούμε για να χαιρόμαστε τη ζωή και όχι για να βασανιζόμαστε.
ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΟΙΝΟΥ: Βιβλία, υγιεινές τροφές, εστιατόριο στην Αθήνα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names