Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Διάφορα... συνοπτικά... αποφθεγματικά, για την διατροφή και την υγεία

Καταστάλαγμα Γνώσης / Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

1.    - Αγνοια.
Είναι, είπαμε, η βασίλισσα του σκότους, εξ αιτίας της οποίας πολλά υποφέρουμε.
Πολλοί από άγνοια υποσιτίζονται...
εν αφθονία.
2.    - Αμυντικά στοιχεία του οργανισμού: Βιταμίνες C, Α, Ε, Se, Ζη (Σελήνιο και Ψευδάργυρος).
Απαραίτητα για σθεναρή άμυνα.
Η χαρά και αισιοδοξία, τονώνουν το ανοσοπιοιητικό.
3.    - Αναψυκτικά.
Εμφιαλωμένα δηλητήρια (για όσα περιέχουν και όσα δεν περιέχουν).
4.    - Αντιοξειδωτικές ουσίες.
Αυτές που αποτρέπουν την οξείδωση στους ιστούς και την παραγωγή ελεύθερων ριζών (βιταμίνη Ε, σκόρδο κ.λπ.).
5.    - Ανταγωνιστές βιταμινών και αλάτων.
Κάπνισμα, Στρες, Αντιβιοτικά, Ζάχαρη.
6.    - Εχθροί = Αλκοόλ και καφές.
7.    - Αρθριτικά, ρευματικά.
Να καταργηθούν τα κρέατα, αλλαντικά, οινοπνευματώδη, καφές, κάπνισμα, θαλασσινά κ.λπ.
8.    - Βιορρυθμοί.
Είναι ωρολογιακοί μηχανισμοί που χρησιμοποιεί ο οργανισμός για να εκτελεί σε ωρισμένες ώρες κάποιες λειτουργίες του (ώρα φαγητού, ύπνου, αφόδευσης κ.λπ.) και που πρέπει να μην τους παραβιάζουμε, γιατί τον βάζουμε σε φασαρία για να προσαρμοστεί.
9.    - Γενετήσια λειτουργία.
To sex είναι απαραίτητο στην υγεία, αφού το ένστικτο της αναπαραγωγής είναι από τα ισχυρότερα.
Η καταπίεση του είναι ανθυγιεινή, όπως και η κατάχρηση του.

Όμως η κατάχρηση της γύμνιας στην T.V.
και η ευκολία του sex στην εποχή μας, είναι αρνητικά στην γενετήσια λειτουργία, αφού καταργείται η φαντασία, που είναι ο πρωταγωνιστής στο sex.

Κανείς δεν διεγείρεται στις πλαζ με τόσο γυμνό, όπως θα γινόταν όταν μία σεμνή κυρία καθόταν κάπως άσεμνα και φαινόταν έστω και λίγο πάνω από το γόνατο της.
10.    - Γέροντες - ηλικιωμένοι.
Αύξηση λαχανικών, μείωση αμύλου, λίγα λίπη και μόνο φυτικά.

Συνήθως είναι μειωμένα το ασβέστιο και ο σίδηρος, γι' αυτό αυξάνουμε πολύ το μαϊντανό που τα περιέχει.
Γαλακτοκομικά επίσης.
Οχι κίτρινα τυριά ναι στο φυσικό γιαούρτι και το σπιτικό κεφίρ.
Το βάρος των γερόντων πρέπει να είναι 10% λιγότερο από εκείνο που είχαν στην ακμή τους.
11.    - Γιόγκα.
Φιλοσοφική μέθοδος με την οποία επιτυγχάνονται καταπληκτικά πράγματα.
Χρήσιμη πολύ στη χαλάρωση (μυϊκή και πνευματική).
Δείτε στο άρθρο Ανάπαυση.
12.    - Δείπνο.
Ο Vachet το θεωρεί το σημαντικότερο γεύμα.
Όμως τουλάχιστον 3 ώρες προ του ύπνου.
13.    - Διαβήτης.
Το στοιχείο που χρειάζεται το πάγκρεας είναι το κάλιο.

Πολλά λαχανικά (σούπες καλίου) και να γνωρίζουμε ότι ο διαβήτης μπαίνει από το στόμα.
Σωστή δίαιτα τον ελέγχει.
Ήτοι: καταργείστε τη ζάχαρη και γλυκίσματα, το άσπρο αλεύρι και τα προϊόντα του.

Ναί, στο πίτουρο και τις φυτικές ίνες.
Αρκετό σέλινο.
14.    - Δυτικός τρόπος θανάτου.
Είναι το σύνολο εκείνο
 
του ξεστρατίσματος από τη φύση, του δυτικού πολιτισμού.

Διαβίωση με όλες εκείνες τις εκτροπές στα θέματα υγείας με κύρια υπεύθυνη την καλοπέραση - αύξηση ζάχαρης, γλυκισμάτων, κρεάτων και ζωικών λιπών με αποτέλεσμα πολυφαγία, δυσπεψία, παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα, κόπωση, τοξίνωση συν τη λαχανιασμένη ζωή που δεν επιτρέπει σωματική και προπαντός νοητική χαλάρωση.
Ο σημερινός άνθρωπος τρώει σε μία μέρα ζάχαρη όση έτρωγε σε ένα μήνα το 1925.
Δυτικός τρόπος θανάτου λοιπόν.
15.    - Ελεύθερες ρίζες.
Είναι προϊόντα ατελούς διάσπασης των πρωτεϊνών (λευκωμάτων) εξαιρετικά τοξικά, αφού τα πλήρη λευκώματα μπορεί να είναι και θανατηφόρα.

Για την καταπολέμηση τους έχουμε τη σωστή δίαιτα και τα αντιοξειδωτικά (σκόρδο, βιταμίνη Ε κ.λπ.).
16.    - Ενδύματα - Υποδήματα.
Τα ρούχα πρέπει να είναι από φυσικές ύλες (μαλλί - βαμβάκι) και όχι χημικά
κατασκευάσματα - συνθετικά (νάϋλον κ.λπ.), ιδίως τα
εσώρρουχα και κάλτσες.
Τα παπούτσια δεν πρέπει να έχουν λαστιχένιες σόλες ή άλλα μονωτικά, ώστε να γίνεται η γείωση του στατικού ηλεκτρισμού, γήινου μαγνητισμού και ροή της βιοενέργειας.
Γι' αυτό ωφελεί το ξυπόλητο περπάτημα (εδαφοθεραπεία) και ιδίως σε όχι λείο δάπεδο (όπως στα χαλίκια της παραλίας) που ερεθίζονται οι αντανακλαστικές ζώνες (ρεφλεξολογία) των πελμάτων.
Τα τακούνια χαλάνε τη σπονδυλική στήλη, λεκάνη κ.λπ.
Φέρουν αλλαγή στη θέση των σπλάχνων.
17.    - Έρωτας.
Ο έρωτας είναι η πληρέστερη φανέρωση
του θείου και του θεού στη φύση.
Είναι δημιουργός - μεγαλουργός.
Ανασταίνει μισοπεθαμένους, αλλά και...
αρρωσταίνει γίγαντες.
Ναί, η ψυχονοητική κατάσταση κάνει το σώμα όπως θέλει.
Προγραμματίστε θετικά λοιπόν.
Όμως οποία ύβρις στον έρωτα, όταν αντί να λένε κάνω sex, λένε κάνω έρωτα...
Κάτι ουράνιο, το κατεβάζουν τόσο χαμηλά.
18.    - Ήλιος και τροφές.
Προτιμάτε τροφές γεμάτες ήλιο (όχι θερμοκηπίου) και όχι τη...
λευκή καρδιά ενός μαρουλιού, αλλά τα πράσινα εξώφυλλα.
19.    - Κόπωση - ανάπαυση - διέγερση - χαλάρωση -Γιόγκα.
Όχι αρνητικό ισοζύγιο εις βάρος της ανάπαυσης.
Μην ξεχνάμε την αιτία και το αποτέλεσμα.
Και όχι διέγερση (καφές) στην κούραση, αλλά χαλάρωση για σωστή αναπαύομαι ανα^ω^όνΰοη^Βαθειές εισπνοές
κοα^(α24οω£φ
20.    - Λεμόνι.
Ο βασιλιάς των αντιδότων της τοξίνωσης.

Ιδίως το πρωί με χορτόζουμο ή νερό.
Όχι όμως λεμόνι και άμυλο (ή σάκχαρα).
21.    - Νερό και υγεία.
Φυτικό νερό.
Από τη στιγμή που
ο οργανισμός διψάει, αυτό δεν συμφέρει την υγεία του
(αφυδάτωση).
Σ' αυτές τις περιπτώσεις βγάζει πυκνά ούρα, που σημαίνει ότι δανείστηκε νερό από τα ούρα του (ναί, πίνει από τα ούρα του).

Το καλύτερο νερό είναι των φρούτων και λαχανικών (π.χ.
καρπούζι κ.λπ.).
Καλό είναι να μην πίνουμε καθόλου νερό, αλλά να βγάζουμε 2-3 λίτρα ούρων, που αυτό δείχνει ότι πήραμε πολλά φρουτολαχανικά.
Μην πίνεται όμως νερό με το φαγητό, αραιώνετε τα πεπτικά υγρά και δυσκολεύετε την πέψη.
22.    - Νεροχύτης.
Ο πάντων καλύτερα τρεφόμενος από
όσα χύνουμε και πετάμε (χορτόζουμο, φλύδες κ.λπ.).
23.    - Πατάτες.
Ψητές ή βραστές με τις φλύδες, είναι πολλαπλάσια η ωφελιμότητα τους.
Οι ενός χρόνου

φλούδες τους αντιστοιχούν ως προς το σίδηρο με 500 αυγά!.
Στις τηγανητές πατάτες, αφού πετάξουμε με τις φλύδες ό,τι ωφέλιμο, γεμίζουμε το υπόλοιπο με καμένο λάδι.
Ό,τι χειρότερο δηλαδή! Μόνο η άγνοια το επιτρέπει αυτό.
Προτιμάτε τις πατάτες βραστές και έτσι μπορείτε να προσθέσετε λάδι αμαγειρευτο και ζωντανό στο πιάτο σας.
24.    - Πνεύμα και υγεία.
Θετικές σκέψεις.
Το πνεύμα
επιβάλλεται τόσο πολύ πάνω στο σώμα, που αν του δώσει εντολή - υπό ωρισμένες συνθήκες - (υποβολή) γίνονται καταπληκτικά πράγματα.
Πιπιλίζει αναμένα κάρβουνα σαν καραμέλες, μπορεί να ζεσταίνετε και να ιδρωκοπά ανάμεσα σε παγωνιά κ.λπ.
Ίσως στο μέλλον το σώμα μας θα είναι όπως το θέλει το πνεύμα μας.
Να λοιπόν πόσο αξίζουν οι θετικές σκέψεις και η αισιοδοξία.

Ναι, οι πληγές των νικητών επουλώνονται ευκολότερα από τις πληγές των νικημένων.
25.    - Ποικιλία.
Στο γεύμα λιτότητα.
Μία μόνο βασική
τροφή (π.χ.
κρέας με σαλάτα, λαχανικά).
Στη δίαιτα μας
όμως μεγίστη ποικιλία.
Η ποικιλία στο ένα γεύμα επιζήμια.
26.    - Πρόληψη.
Ένα δράμι πρόληψης αντιστοιχεί με
τόνους θεραπείας.
Αλλά σκεφτείτε την πρόληψη στην ακραία της μορφή με τί αντιστοιχεί: Π.χ.
Όταν ένα παιδάκι βάλει κάτι μεταλλικό στην πρίζα και σκοτωθεί.
Ναι, η πρόληψη είναι το παν.
Έτσι και στην υγεία.
Άλλωστε, όπου υπάρχει πρόληψη δεν ευδοκιμούν οι γιατροί.
27.    - Πυρετός - πόνος.
Χωρίς τον πόνο δεν θα μπορούσαμε να έχουμε αρτιμέλεια.

Θα μας έκαιγε η φωτιά και δεν θα το νοιώθαμε.
Θα σάπιζε το δόντι και δεν θα το παίρναμε χαμπάρι.
Όμως ποιά η αποστολή του ψυχικού πόνου; Εδώ τα πράγματα αλλάζουν.
Ο πυρετός επίσης είναι χρήσιμος διότι δημιουργεί αρνητικό περιβάλλον για τα μικρόβια.

Και μόνο όταν είναι ανυπόφορος να δίνουμε αντιπυρετικά και για ομαλή πτώση.

28.    - Στόχος Ιατρικής και ιδανικό της.
Στόχος της
Ιατρικής πρέπει να είναι η πρόληψη της ασθένειας.
Ιδανικό η κατάργηση της ανάγκης ιατρού.
Ρώτησα μια ομήγυρη αν οι γιατροί ασχολούνται με την υγεία των ανθρώπων.
Απάντησαν ναι.
Λάθος.
Με την ασθένεια ασχολούνται.
29.    - Υγεία: Όταν υπάρχει υγεία έχουμε το Νο 1, συν
πλούτη έχουμε το Νο 10, συν δόξα έχουμε το Νο 100.
Όταν λείψει το 1 (η υγεία) τί μένουν    ;
30.    - Φρούτα - χόρτα.
Προσφέρουν χίλια πράγματα
(βιταμίνες, άλατα κ.λπ.) χωρίς τοξικά κατάλοιπα.
Πολύτιμες φυτικές ίνες, νερό νέκταρ για διούρηση και αποβολή τοξινών κ.λπ.
Παίζουν ρόλο απορριματοφόρων και όσο πιο πολλά τόσο πιο καλά.
 

Προσφέρουν αλκαλικότητα σαν αντίδοτο στην τοξίνωση.
Το φρούτο όμως όχι με το φαγητό, αλλά 2,5-3 ώρες μετά.
Το φρούτο χωνεύει σε λίγο, το φαγητό π.χ.
4 ώρες.
Εγκλωβίζεται στο στομάχι και παθαίνει ζύμωση.
31.    - Χοληστερίνη.
Ωφέλιμη και απαραίτητη ουσία.
Ο παραλογισμός του ανθρώπου με την αφύσικη ζωή του και την κατάχρηση τροφών που τη συσσωρεύει, την κάνει βλαβερή.
Όσοι έχετε πολλή, μην προσθέτετε άλλη.
Προσθέστε λεκιθίνη, πίτουρο (φυτικές ίνες) και σκόρδο (δείτε πιο κάτω σχετικό πίνακα).
32.    - Ωφελείν μή βλάπτειν.
Αν δεν ωφελούμε, τουλάχιστον μη βλάπτουμε, είπε ο Ιπποκράτης.

Όμως τι κάνει ο "λογικός" άνθρωπος; Σχεδόν τίποτ' άλλο από το να βλάπτει...
'Ε, να μην ξαναπούμε για το τσιγάρο ...

Και τώρα, η μικρή δική μου προσπάθεια, με την ελάχιστη έστω δική σας, είναι σίγουρο πως θα σας ανταμείψει γενναιόδωρα, έτσι που θα δώσει χρόνια στη ζωή σας και ζωή στα χρόνια σας.

Και να θυμάστε: ότι στην υγεία, το παν είναι η πρόληψη.

Οποιος ξεχνάει την υγεία του, τον θυμάται η αρρώστια.

Κι ας μην ξεχνάνε οι νοικοκυρές ότι η υγεία της οικογένειας περνάει από την κουζίνα τους.




Αρθρο: Διάφορα... συνοπτικά... αποφθεγματικά, για την διατροφή και την υγεία

Κατηγορία: Καταστάλαγμα Γνώσης

Υποκατηγορία: Χρυσοί κανόνες υγείας

Σχετικά άρθρα:
Χρυσοί κανόνες υγείας... απόσταγμα γνώσεων ζωής του ιατρού Φ. Φωτόπουλου
Υγεία
Αρρώστια ή ασθένεια
Τροφή
Συστατικά των τροφών θρεπτικές ουσίες
Χημεία και Υγεία.
Υγεία - Αρρώστια και εσωτερικό περιβάλλον.
Ph (Πέ-Χά)
Όξινες και αλκαλικές τροφές
Όξινες τροφές
Αλκαλικές τροφές
Υγεία - Αρρώστια και εξωτερικό περιβάλλον.
Οι κυριότεροι παράγοντες της ασθένειας ή Δυτικός τρόπος θανάτου
Πολυφαγία
Δυσπεψία
Παχυσαρκία
Δυσκοιλιότητα
Κόπωση
Τοξίνωση
Αποτοξίνωση
Νηστεία
Ανάπαυση
Συστήματα δίαιτας
Αρρώστιες και τροφές - Παραδείγματα.
Πως - πότε - τί να τρώμε και να μην τρώμε
Πως να τρώμε
Πότε να τρώμε ή να μην τρώμε
Τί να τρώμε και να μην τρώμε
Μαγειρική
Υποβάθμιση τροφών
Αχρήστευση τροφών
Αναβάθμιση τροφών
Συμπληρώματα διατροφής
Τί είναι υγιεινό και τί θρεπτικό
Τροφές κατά σειρά υγιεινότητας
Διάφορα... συνοπτικά... αποφθεγματικά, για την διατροφή και την υγεία
ΥΓΙΕΙΝΟ MENU
Πίνακας χοληστερίνης. Δείτε πώς να κρατάτε τη χοληστερίνη σας υπο έλεγχο.
Ζούμε για να χαιρόμαστε τη ζωή και όχι για να βασανιζόμαστε.
ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΚΟΙΝΟΥ: Βιβλία, υγιεινές τροφές, εστιατόριο στην Αθήνα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names