Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Ερωτήσεις-απαντήσεις για το αδυνάτισμα

Άρθρα / Υποκατηγορία: Ειδήσεις

Θα φτάσω ποτέ το ιδανικό βάρος; Υπάρχει κάποια ‘μαγική’ μέθοδος; Πόσο γρήγορα μπορώ να χάσω τα παραπανήσια κιλά μου; Μπορεί να μου εξασφαλίσει κάποιος πως δεν θα ξαναπάρω τα χαμένα κιλά; Υπάρχει τελικά ελπίδα; Μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τον περισσότερο κόσμο σχετικά με το αδυνάτισμα και οι απαντήσεις τους παρουσιάζονται παρακάτω.

Υπάρχει πιθανότητα με την δίαιτα να φτάσω σε ένα υγιές βάρος;

Μπορείτε να είστε σίγουροι πως η προσπάθειά σας δεν είναι ανώφελη μόνο, αν είστε σε θέση να καταγράψετε και να απαριθμήσετε τους λόγους για τους οποίους θέλετε να χάσετε βάρος.
Η μισή μάχη έχει ήδη κερδιθεί από τη στιγμή που έχετε δεσμευθεί προσωπικά απέναντι στον εαυτό σας και τα θέλω σας.
Αυτοί οι λόγοι είναι που θα σας συντροφεύουν και θα σας δίνουν δύναμη για να συνεχίσετε την προσπάθεια.
Επομένως, είναι σημαντικό να αφορούν αποκλειστικά εσάς, δηλαδή ‘θέλω να αδυνατίσω για να μπορώ να απολαύσω μια υγιή ζωή’ και όχι τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά σας, π.χ.
‘θέλω να αδυνατίσω για να αρέσω στις φίλες μου’.

Υπάρχει κάποια ‘μαγική’ μέθοδος ή δίαιτα;

Ο επιτυχημένος τρόπος για να χάσετε βάρος σίγουρα δεν είναι μοναδικός και δεν κρύβεται σε μαγικά τεχνάσματα ή μαγικές δίαιτες.
Αντίθετα, είναι διαφορετικός για τον καθένα μας και εξαρτάται από τον τρόπο που συνηθίζουμε να τρώμε και να συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό και το σώμα μας.
Υπάρχουν άνθρωποι που συνηθίζουν να τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού μπροστά στην τηλεόραση και άλλοι μόνο όταν θυμώνουν, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που συνηθίζουν να αποφεύγουν τη φυσική δραστηριότητα όχι επειδή δεν τους αρέσει αλλά γιατί ντρέπονται για το σώμα τους.
Με άλλα λόγια, ο ιδανικός τρόπος για να χάσετε βάρος δεν είναι απλά ακολουθώντας μια δίαιτα ή κάνοντας άσκηση, αλλά ανιχνεύοντας ποιες συνήθειες της καθημερινότητάς σας, σας ‘παχαίνουν’ και προσπαθώντας να τις αλλάξετε.

Πόσο γρήγορα μπορώ να χάσω τα κιλά μου;

Ο ιδανικός ρυθμός αδυνατίσματος χωρίς να δημιουργήσετε προβλήματα στο μεταβολισμό σας είναι 10% του βάρους σας σε 3 με 4 μήνες ή διαφορετικά 0,5-1 κιλό την εβδομάδα.
Βασική προϋπόθεση; Να μη σας γίνει εμμονή η ζυγαριά.
Αν κοιτάτε συνέχεια τα νούμερα αυτό μπορεί αν έχει τα αντίθετα αποτελέσματα και πιθανόν λόγω του άγχους των αριθμών να προβείτε και σε ατασθαλίες για να ηρεμήσετε.

Υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσω ότι δεν θα ξαναπάρω τα χαμένα κιλά;

Μα και βέβαια! Αυτή η απάντηση μπορεί να έρθει αποκλειστικά από εσάς.
Όταν η προσπάθεια που κάνετε δεν έχει ως στόχο απλά και μόνο την απώλεια των κιλών αλλά την τροποποίηση των συνηθειών που σας παχαίνουν τότε σίγουρα μπορείτε να διατηρήσετε και το βάρος σας σταθερό.
Επιπλέον, μην ξεχνάτε πως όσο ασχολείστε και φροντίζετε το σώμα σας και τη φυσική σας κατάσταση, το σώμα σας δεν πρόκειται να σας εγκαταλείψει.

Υπάρχει ελπίδα για αδυνάτισμα;

Η ελπίδα είναι η δύναμη για να προχωρήσετε και εξαρτάται από το πόσο πολύ θέλετε να πετύχετε το στόχο σας.
Υπάρχουν, ωστόσο φορές που η κούραση μπορεί να σας ‘λυγίσει’.
Έτσι είναι σημαντικό προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε προσπάθεια απώλειας βάρους να φροντίσετε να εξασφαλίσετε συμμάχους που θα αναλάβουν να σας καθοδηγήσουν κατάλληλα, με ειλικρίνεια και να βρίσκονται δίπλα σας τις δύσκολες στιγμές.
Μια τέτοια διαδικασία μπορεί να υποστηριχθεί μονάχα από ομάδα κατάλληλα καταρτισμένων επιστημόνων – διαιτολόγων εξειδικευμένων στην αλλαγή συμπεριφοράς, γυμναστών και ψυχολόγων.


Αρθρο: Ερωτήσεις-απαντήσεις για το αδυνάτισμα

Κατηγορία: Άρθρα

Υποκατηγορία: Ειδήσεις

Σχετικά άρθρα:
Πρόγραμμα "τρώω για να ζω"
Η πυραμίδα της σωστής διατροφής
Διατροφή για λιγότερο άγχος
Διατροφή για καλό ύπνο
Δίαιτα και εργασία
Βρείτε την δίαιτά σας
Ερωτήσεις-απαντήσεις για το αδυνάτισμα
Πράσινο τσαι και αδυνάτισμα
Τα προϊόντα ολικής αλέσεως προστατεύουν από το διαβήτη
Εφτά βήματα για υγιή καρδιά
Έλεγχος της χοληστερόλης από την ηλικία των 20
Η παχυσαρκία καθυστερεί την έναρξη της εφηβείας
Εξέταση DNA εντοπίζει την κατάλληλη δίαιτα
Τρία διατροφικά σχήματα που προστατεύουν την καρδιά
Η κατάθλψη "επιβαρύνει" τον διαβήτη
«Καλά λιπαρά» και κίνδυνος καρδιακής νόσου
Τροφές που μας κάνουν να γερνάμε γρηγορότερα.
Ο χυμός από λεμόνι όπλο κατά πολλών σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος και οχι μονο.



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names