Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Το κακό είναι πως οι λάχνες (οι μικροσκοπικές προσεκβολές που μοιάζουν με δάχτυλα και καλύπτουν την εσωτερική επιφάνεια του λεπτού εντέρου) καταστρέφονται εύκολα από τηγανητές τροφές, αλκοόλ, τροφικές αλλεργίες, ερεθιστικά συστατικά τροφών, και άλλους παράγοντες όπως διάφορες λοιμώξεις.
Το θετικό είναι πως τα βλεννώδη κύτταρα του εντέρου, τα οποία περιβάλλουν τις λάχνες, ανήκουν στην κατηγορία των κυττάρων που αναπλάθονται πιο γρήγορα μέσα στο σώμα.
Ο εφοδιασμός αυτών των κυττάρων με τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες αποτελεί κίνηση ζωτικής σημασίας για τη μεγιστοποίηση της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.
Αυτές οι θρεπτικές ουσίες είναι: η βιταμίνη Α, η οποία διατηρεί τις κυτταρικές μεμβράνες δυνατές και υγιείς" ο ψευδάργυρος, ο οποίος είναι απαραίτητος για την επανόρθωση και αντικατάσταση των φθαρμένων κυττάρων βλέννης' η γλουταμίνη, ένα αμινοξύ, και το βουτυρικό οξύ, ένα είδος λίπους, και τα δύο τελευταία δρουν ως καύσιμα για τα κύτταρα βλέννης.
Όλες αυτές οι θρεπτικές ουσίες συντελούν στη σωστή και υγιή αφομοίωση.
Αν και τα κύτταρα του οργανισμού στην πλειονότητα τους χρειάζονται γλυκόζη (τελικό προϊόν της πέψης των υδατανθράκων) για να λειτουργήσουν, η εντερική βλέννη τρέφεται με γλουταμίνη και βουτυρικό οξύ.
Σε φυσιολογικές συνθήκες δε χρειάζεται να καταναλώνουμε βουτυρικό οξύ, εφόσον αυτό παράγεται στην πεπτική οδό από βακτηρίδια, ιδιαίτερα στο παχύ έντερο.
Τα επίπεδα βουτυρικού οξέος μετριούνται κάποιες φορές στις αναλύσεις κοπράνων, για να διαπιστωθεί η υγεία του παχέος εντέρου.
Όταν είναι χαμηλά ή όταν η πεπτική οδός έχει πρόβλημα διάτρησης, τότε τα συμπληρώματα βουτυρικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά της πεπτικής οδού στη φυσιολογική της κατάσταση (βλέπε Κεφάλαιο 23).
Το ίδιο ισχύει και για το αμινοξύ γλουταμίνη.
Ενώ δεν αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό από μόνο του, σίγουρα η συμβολή του στη θρέψη, την επανόρθωση και την αποκατάσταση του λεπτού εντέρου είναι σημαντική.
Επίσης θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η γλουταμίνη επίσης έχει αποδειχθεί χρήσιμη στην επούλωση τραυματισμένου ή διαπερατού πεπτικού σωλήνα, στην ενίσχυση της ανάρρωσης έπειτα από χειρουργικές επεμβάσεις ή έπειτα από λοιμώξεις.
.
Αν έχετε υποστεί γαστρεντερική λοίμωξη, παίρνετε αντιβίωση ή απλώς δε νιώθετε ότι έχετε τραφεί σωστά ύστερα από ένα γεύμα και υποψιάζεστε ότι η διαδικασία της αφομοίωσης των τροφών δεν επιτελείται σωστά, τότε θα ωφεληθείτε από τη λήψη 5-10 γρ.
γλουταμίνης.
Η καλύτερη μορφή, και γενικά πιο οικονομική, είναι η σκόνη.
Ένα γεμάτο κουταλάκι του γλυκού είναι περίπου 5 γρ.
και συνιστάται η λήψη του με νερό το βράδυ πριν από τον ύπνο.
Δείτε το σαν να ρίχνετε λίπασμα στο γρασίδι του κήπου σας.
Όση ώρα κοιμάστε, η γλουταμίνη βοηθά τα βλεννώδη κύτταρα στον οργανισμό σας να επιδιορθωθούν και να αναγεννηθούν.


Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Έίμαστε ό,τι αφομοιώνουμε
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Πώς επιτελείται η αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων
Δίαιτα: Πέψη: Ο ρόλος των ινών στη διατροφή
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι οι ίνες
Δίαιτα: Πέψη: Ποια είναι η σωστή ποσότητα ινών
Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός
Δίαιτα: Πέψη: Πως να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα
Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αυξήσετε τα ωφέλιμα βακτηρίδια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ξαναγεμίσετε τον πεπτικό σας σωλήνα με προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Ερεθιστικά του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Αλκοόλ
Δίαιτα: Πέψη: Αντιβιοτικά
Δίαιτα: Πέψη: Παυσίπονα
Δίαιτα: Πέψη: Καφές και τσάι
Δίαιτα: Πέψη: Μπαχαρικά
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα σχετικά με τις ίνες και την ειλεοτυφλική βαλβίδα
Δίαιτα: Πέψη: Ψωμί το επικίνδυνο
Δίαιτα: Πέψη: Κοιλιοκάκη
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικές διαταραχές και σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Δυσπεψία,ευαισθησία στη γλουτένη ή αλλεργία στο σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Η σχέση των φυτικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Αλλεργίες που μετατρέπουν την τροφή σε δηλητήριο
Δίαιτα: Πέψη: Τελικά είστε αλλεργικοί
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι αλλεργία
Δίαιτα: Πέψη: Κρυφές αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Γιατί προκαλούν αλλεργίες τα τρόφιμα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι διαπίστωσης αλλεργιών και δυσανεξίας
Δίαιτα: Πέψη: Πόσο διάστημα πρέπει να αποφεύγετε ένα αλλεργιογόνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names