Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Πριν αφομοιωθεί η τροφή πρέπει να υποστεί την κατάλληλη προεργασία που χρειάζεται γι' αυτήν τη διαδικασία, η οποία δε σχετίζεται μόνο με τη δράση των πεπτικών ενζύμων, αλλά και των ενζύμων τα οποία προωθούν την ενεργή αφομοίωση.
Αυτά εξαρτώνται από τις θρεπτικές ουσίες — δηλαδή, ορισμένες θρεπτικές ουσίες βοηθούν στην πρόσληψη κάποιων άλλων θρεπτικών ουσιών.
Ένα παράδειγμα αποτελεί ο ψευδάργυρος και η Β6: αυτό αναδείχθηκε με ένα πείραμα κατά το οποίο χορηγήθηκαν σε ζώα αυξανόμενες δόσεις βιταμίνης Β6 και η ίδια ποσότητα ψευδαργύρου.
Καθώς αυξανόταν η δόση της βιταμίνης Β6, αυξανόταν και η αφομοίωση του ψευδαργύρου στην κυκλοφορία του αίματος1.
Ορισμένα μεταλλικά στοιχεία, όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, δρουν ανταγωνιστικά στη διαδικασία της αφομοίωσης, κι έτσι, πρακτικά, προσλαμβάνονται το καθένα ξεχωριστά, όταν τα παίρνουμε με άδειο στομάχι.
Ωστόσο, αν σας ενοχλεί να καταπίνετε διάφορα συμπληρώματα πολλές φορές την ημέρα, για πρακτικούς σκοπούς καλύτερα να μην εναντιωθείτε στη φύση και να παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά μαζί με την τροφή σας.
Έχετε υπόψη, όμως.
πως ορισμένες τροφές περιέχουν ουσίες που ενδέχεται να επηρεάσουν την αφομοίωση θρεπτικών ουσιών.
Σε αυτές περιλαμβάνονται:
• Άλατα φυτικού οξέος που βρίσκονται στο σιτάρι.
• Άλατα οξαλικού οξέος που βρίσκονται στο σπανάκι και το ραβέντι (ρήον).
• Μεθυλξανθίνες που βρίσκονται στο τσάι, στον καφέ και στο κακάο.

Η επίδραση που έχουν αυτές οι ουσίες στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών δεν είναι αμελητέα.
Για παράδειγμα, όταν τρώτε σγουρό λάχανο, αφομοιώνετε το σαράντα τοις εκατό του σιδήρου που περιέχει.
Ωστόσο, όταν τρώτε σπανάκι, το οποίο περιέχει άλατα οξαλικού οξέος, αφομοιώνετε μόνο το πέντε τοις εκατό.
Επίσης, αν πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ με το γεύμα σας, η απορρόφηση σιδήρου θα μειωθεί στο ένα τρίτο.
Οποιαδήποτε ουσία ερεθίζει τον πεπτικό σωλήνα, από το αλκοόλ ως τα αντιβιοτικά, επίσης θα επηρεάσει αρνητικά την αφομοίωση.
Μια πιο συγκεκριμένη ένδειξη προβλημάτων στη διαδικασία αφομοίωσης των τροφών είναι ένας έλεγχος διάβρωσης του εντέρου.
Αν και υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι προσδιορισμού ενδεχόμενης διάβρωσης, σε όλες συνιστάται η λήψη υγρών και η ανάλυση ούρων.
Εκεί φαίνεται το μέγεθος των μορίων που διαπερνούν τα τοιχώματα του εντερικού σωλήνα.



Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Έίμαστε ό,τι αφομοιώνουμε
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Πώς επιτελείται η αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων
Δίαιτα: Πέψη: Ο ρόλος των ινών στη διατροφή
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι οι ίνες
Δίαιτα: Πέψη: Ποια είναι η σωστή ποσότητα ινών
Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός
Δίαιτα: Πέψη: Πως να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα
Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αυξήσετε τα ωφέλιμα βακτηρίδια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ξαναγεμίσετε τον πεπτικό σας σωλήνα με προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Ερεθιστικά του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Αλκοόλ
Δίαιτα: Πέψη: Αντιβιοτικά
Δίαιτα: Πέψη: Παυσίπονα
Δίαιτα: Πέψη: Καφές και τσάι
Δίαιτα: Πέψη: Μπαχαρικά
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα σχετικά με τις ίνες και την ειλεοτυφλική βαλβίδα
Δίαιτα: Πέψη: Ψωμί το επικίνδυνο
Δίαιτα: Πέψη: Κοιλιοκάκη
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικές διαταραχές και σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Δυσπεψία,ευαισθησία στη γλουτένη ή αλλεργία στο σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Η σχέση των φυτικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Αλλεργίες που μετατρέπουν την τροφή σε δηλητήριο
Δίαιτα: Πέψη: Τελικά είστε αλλεργικοί
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι αλλεργία
Δίαιτα: Πέψη: Κρυφές αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Γιατί προκαλούν αλλεργίες τα τρόφιμα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι διαπίστωσης αλλεργιών και δυσανεξίας
Δίαιτα: Πέψη: Πόσο διάστημα πρέπει να αποφεύγετε ένα αλλεργιογόνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names