Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Εκτός από την εξέταση των τροφών που τρώτε, μπορείτε να έχετε και μία «λειτουργική» ένδειξη του αν λαμβάνετε αρκετές ίνες κάνοντας μια απλούστατη εξέταση μέτρησης του χρόνου παραμονής των τροφών μέσα στον πεπτικό σας σωλήνα.
Αγοράστε μερικές ταμπλέτες άνθρακα και πάρτε 20 κόκκους (Ιγρ.), ή φάτε ένα ολόκληρο παντζάρι.
Σημειώστε την ώρα και την ημέρα που το φάγατε.
Όταν παρατηρήσετε σκούρα κόπρανα ή κοκκινωπά, αν φάγατε παντζάρι, τότε μπορείτε να υπολογίσετε το χρόνο παραμονής της τροφής μέσα στον πεπτικό σωλήνα.
Αν ο χρόνος παραμονής είναι μικρότερος από 12 ώρες, μπορεί να μην προσλαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή σας και θα πρέπει να ερευνήσετε την πιθανότητα προβλημάτων στη διαδικασία αφομοίωσης.
Αν ο χρόνος παραμονής είναι μεγαλύτερος από 24 ώρες, αυτό είναι ενδεικτικό της καθυστέρησης αποβολής της τροφής, που αποτελεί παράγοντα αύξησης κινδύνου εμφάνισης παθήσεων που συνδέονται με το γαστρεντερικό.
Δείτε το ως αφετηρία για να αυξήσετε την πρόσληψη ινών και να ξεκινήσετε γυμναστική ώστε να ενδυναμώσετε τους κοιλιακούς μυς.
Η άσκηση βοηθά, επειδή σας κάνει να αναπνέετε πιο βαθιά, οπότε το διάφραγμα (ο μυς που χωρίζει το στέρνο από την κοιλιακή χώρα) τραβιέται προς τα κάτω, ώστε να επιτρέψει βαθύτερη εισπνοή και επιστρέφει κατά την εκπνοή.Αυτή η κίνηση κάνει μασάζ στον πεπτικό σωλήνα και δραστηριοποιεί την κίνηση του εντέρου.
Η λήψη αρκετού νερού αποτελεί άλλον έναν κρίκο της αλυσίδας αυτής.
Αν δε λαμβάνετε αρκετό νερό, το περιεχόμενο του πεπτικού σας σωλήνα ενδέχεται να γίνει λιγότερο υδαρές και κατά συνέπεια πιο δύσκολο να προχωρήσει.
Τα έλαια που περιέχουν οι σπόροι, όπως ο λιναρόσπορος, επίσης βοηθούν στη σωστή κίνηση των εντέρων.



Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Έίμαστε ό,τι αφομοιώνουμε
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Πώς επιτελείται η αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων
Δίαιτα: Πέψη: Ο ρόλος των ινών στη διατροφή
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι οι ίνες
Δίαιτα: Πέψη: Ποια είναι η σωστή ποσότητα ινών
Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός
Δίαιτα: Πέψη: Πως να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα
Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αυξήσετε τα ωφέλιμα βακτηρίδια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ξαναγεμίσετε τον πεπτικό σας σωλήνα με προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Ερεθιστικά του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Αλκοόλ
Δίαιτα: Πέψη: Αντιβιοτικά
Δίαιτα: Πέψη: Παυσίπονα
Δίαιτα: Πέψη: Καφές και τσάι
Δίαιτα: Πέψη: Μπαχαρικά
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα σχετικά με τις ίνες και την ειλεοτυφλική βαλβίδα
Δίαιτα: Πέψη: Ψωμί το επικίνδυνο
Δίαιτα: Πέψη: Κοιλιοκάκη
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικές διαταραχές και σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Δυσπεψία,ευαισθησία στη γλουτένη ή αλλεργία στο σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Η σχέση των φυτικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Αλλεργίες που μετατρέπουν την τροφή σε δηλητήριο
Δίαιτα: Πέψη: Τελικά είστε αλλεργικοί
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι αλλεργία
Δίαιτα: Πέψη: Κρυφές αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Γιατί προκαλούν αλλεργίες τα τρόφιμα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι διαπίστωσης αλλεργιών και δυσανεξίας
Δίαιτα: Πέψη: Πόσο διάστημα πρέπει να αποφεύγετε ένα αλλεργιογόνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names