Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Υπάρχουν, λοιπόν, βακτήρια τα οποία είναι φιλικά προς εμάς.
Αυτά είναι γνωστά ως εντερική χλωρίδα ή προβιοτικά.
Τα πιο σημαντικά φιλικά βακτήρια περιλαμβάνουν εκείνα του γένους των γαλακτοβακίλλων και των αναερόβιων γαλακτο-βακίλλων μπαϊφίντους.
Τα βακτήρια που ανήκουν στο δεύτερο γένος, αποτελούν το ένα τέταρτο της συνολικής χλωρίδας μέσα στην πεπτική οδό.
Η λήψη συμπληρωμάτων αυτών των φιλικών βακτηρίων, συντελεί στην ενίσχυση της άμυνας ενάντια στα παθογόνα (βλαβερά) βακτήρια.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ομάδες φιλικών βακτηρίων, κάποιες από τις οποίες ζουν μέσα στο έντερο, ενώ άλλες απλώς διέρχονται από αυτό και χρησιμεύουν μόνο κατά τη διάρκεια της παραμονής τους.
Ακολουθούν μερικά από τα πολλά διαφορετικά είδη:
Αυτά που κατοικούν μόνιμα μέσα στο σώμα, τα «ανθρώπινα βακτήρια» όπως ονομάζονται συνήθως, είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, επειδή πολλαπλασιάζονται και αποικούν στον πεπτικό σωλήνα.
Άλλα βρίσκονται σε τροφές που υφίστανται ζύμωση, όπως το γιαούρτι, το μίσο (πολτός από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση) και το λάχανο τουρσί.
Το γιαούρτι και αλλά γαλακτοκομικά που υφίστανται ζύμωση συχνά περιέχουν τον θερμόφιλο γαλακτοβάκιλλο ή τον bulgaricus.
Αυτά τα βακτήρια παραμένουν περίπου μία εβδομάδα και είναι πολύ ωφέλιμα.
Όπως όλα τα ωφέλιμα βακτήρια φτιάχνουν βιταμίνες και μετατρέπουν τη λακτόζη (το βασικό σάκχαρο στο γάλα) σε λακτικό οξύ.
Αυτό καθιστά τον πεπτικό σωλήνα ελαφρά πιο όξινο, κάτι που εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των μικροβίων όπως του μύκητα Κάντιντα άλμπιχανς.
Τα οφέλη της ύπαρξης ενός υγιούς πληθυσμού ωφέλιμων βακτηρίων είναι πολλά:
• Φτιάχνουν βιταμίνες, όπως οι Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, βιοτίνη, Α και Κ.
• Καταπολεμούν τις λοιμώξεις και μειώνουν στο μισό το χρόνο της ανάρρωσης έπειτα από διάρροια, εμποδίζουν την ανάπτυξη του μικροβίου της σαλμονέλας και του κολοβακτηριδίου (τα βακτήρια που ευθύνονται για πολλές τροφικές δηλητηριάσεις), το Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού και το μύκητα Κάντιντα άλμπικανς.
• Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας αυξάνοντας τον αριθμό των ανοσοποιητικών κυττάρων.
• Ευνοούν άλλα «καλά» βακτήρια, ενώ μειώνουν τα «κακά» βακτήρια.
Η λήψη συμπληρωμάτων με οξεόφι-λο, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί πως ευνοεί τα ωφέλιμα μπαϊφιντοβακτήρια και αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων μικροβίων3.
• Επιδιορθώνουν και ενισχύουν την υγεία του πεπτικού σωλήνα, επειδή τα ωφέλιμα βακτήρια προκαλούν τη ζύμωση των σακχάρων σε λιπαρά οξέα, όπως το βουτυρικό οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται ως καύσιμο από τα τοιχώματα του εντέρου και το βοηθά στην ανάπλαση του.
• Μειώνουν τις φλεγμονές και έχει αποδειχθεί πως βοηθούν σε παθήσεις όπως η αρθρίτιδα4.
• Μειώνουν τις φλεγμονώδεις αλλεργικές αντιδράσεις κάνοντας πιο ήπιες τις αντιδράσεις του εντέρου σε αλλεργιογόνες τροφές .
Πολλές τροφικές αντιδράσεις μπορεί να μην οφείλονται αποκλειστικά και μόνο σε τροφική αλλεργία, αλλά και στην ανάπτυξη των μη φιλικών βακτηρίων, τα οποία έπειτα παράγουν ουσίες που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα μέσα στο έντερο.



Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Καλύτερη αφομοίωση τροφών

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Έίμαστε ό,τι αφομοιώνουμε
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Πώς επιτελείται η αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων
Δίαιτα: Πέψη: Ο ρόλος των ινών στη διατροφή
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι οι ίνες
Δίαιτα: Πέψη: Ποια είναι η σωστή ποσότητα ινών
Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός
Δίαιτα: Πέψη: Πως να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα
Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αυξήσετε τα ωφέλιμα βακτηρίδια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ξαναγεμίσετε τον πεπτικό σας σωλήνα με προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Ερεθιστικά του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Αλκοόλ
Δίαιτα: Πέψη: Αντιβιοτικά
Δίαιτα: Πέψη: Παυσίπονα
Δίαιτα: Πέψη: Καφές και τσάι
Δίαιτα: Πέψη: Μπαχαρικά
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα σχετικά με τις ίνες και την ειλεοτυφλική βαλβίδα
Δίαιτα: Πέψη: Ψωμί το επικίνδυνο
Δίαιτα: Πέψη: Κοιλιοκάκη
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικές διαταραχές και σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Δυσπεψία,ευαισθησία στη γλουτένη ή αλλεργία στο σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Η σχέση των φυτικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Αλλεργίες που μετατρέπουν την τροφή σε δηλητήριο
Δίαιτα: Πέψη: Τελικά είστε αλλεργικοί
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι αλλεργία
Δίαιτα: Πέψη: Κρυφές αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Γιατί προκαλούν αλλεργίες τα τρόφιμα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι διαπίστωσης αλλεργιών και δυσανεξίας
Δίαιτα: Πέψη: Πόσο διάστημα πρέπει να αποφεύγετε ένα αλλεργιογόνο



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names