Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τα αέρια

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Προβλήματα του πεπτικού

Μία πρωταρχική αιτία δημιουργίας αερίων είναι η δυσπεψία.
Οι τροφές δε διασπώνται εντελώς και αποτελούν τροφή για τους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στην πεπτική οδό - εξού και τα αυξημένα αέρια.
Το πρώτο βήμα λοιπόν για να λυθεί το πρόβλημα αυτό είναι η αλλαγή της δίαιτας σας και η λήψη συμπληρωμάτων με πεπτικά ένζυμα σε κάθε γεύμα .
Ορισμένες τροφές έχουν την ιδιότητα να παράγουν από μόνες τους αέρια.
Αυτές είναι τα φασόλια και ορισμένα λαχανικά όπως το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελών, το κουνουπίδι, τα γογγύλια, τα πράσα, τα κρεμμύδια και τα σκόρδα.
Επίσης κάθε διατροφή που είναι πλούσια σε ίνες ευνοεί τη δημιουργία αερίων.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως αυτές οι τροφές περιέχουν άπεπτους υδατάνθρακες.
Μία από τις βασικές μορφές άπεπτων υδατανθράκων είναι οι γαλακτοσιδάσες.
Ενώ είναι φυσιολογικό να υπάρχει μια μικρή ποσότητα αερίων από την κατανάλωση αυτών των τροφών, η ύπαρξη υπερβολικών αερίων μπορεί να προληφθεί με τη λήψη συμπληρώματος που περιέχει το ένζυμο α-γαλακτοσιδάση.
Αυτό διασπά τους άπεπτους υδατάνθρακες και μειώνει τον τυμπανισμό.
Ορισμένα σκευάσματα με πεπτικά ένζυμα περιέχουν αυτό το ένζυμο καθώς και ένζυμα που διασπούν τις πρωτείνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες.
Τα υπερβολικά και δύσοσμα αέρια συνήθως εξαφανίζονται όταν αλλάξετε τη διατροφή σας και ακολουθήσετε τα βήματα στο Μέρος 4 για αποκατάσταση της υγείας του πεπτικού.
Μία άλλη αιτία αερίων είναι η δυσβίωση.
Η μόλυνση από τον μύκητα Κάντιντα άλμπικανς, για παράδειγμα, ή η αύξηση των βλαβερών βακτηρίων, ενδέχεται να συντελούν στην εμφάνιση υπερβολικής ποσότητας αερίων.
Όσοι παίρνουν αντιβιοτικά, τα οποία διαταράσσουν την υγιή ισορροπία των βακτηρίων, συχνά διαπιστώνουν ότι έχουν αυξημένα αέρια.
Αν διορθωθεί η κατάσταση με τη χρήση προβιοτικών , συχνά διαπιστώνεται βελτίωση στο πρόβλημα των αερίων, ωστόσο, κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας σημειώνεται επιδείνωση μέχρι τα βακτήρια να προσαρμοστούν.
Όταν περνάει μεγάλη ποσότητα αέρα στο στομάχι — γιατί κανείς τρώει γρήγορα ή πίνει πολλά υγρά με το φαγητό, όταν μασά τσίχλα, καπνίζει ή πίνει αεριούχα ποτά τα οποία απελευθερώνουν διοξείδιο του άνθρακα — ανακουφίζεται με το ρέψιμο.
Αυτό θεωρείται απολύτως φυσιολογικό.
Μερικά άτομα όταν είναι αγχωμένα, καταπίνουν πολύ αέρα.
Η επίδραση του άγχους στο φαγητό αναλύεται παρακάτω.



Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τα αέρια

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Προβλήματα του πεπτικού

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Τρία βήματα για ένα υγιές πεπτικό σύστημα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσβιωση όταν κάτι δεν πάει καλά
Δίαιτα: Πέψη: Εισβολή στο έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Τα πιο κοινά παράσιτα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να εξολοθρεύσετε τα παράσιτα και άλλα μικρόβια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αποφύγετε την μόλυνση
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία των μυκητιάσεων από Καντίνα
Δίαιτα: Πέψη: Ερωτηματολόγια για τον Καντινά
Δίαιτα: Πέψη: 4 βήματα για την αντιμετώπιση του Κάντινα
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο Διαπερατού Εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Συμπτώματα και παθήσεις που συνδέονται με το σύνδρομο του διαπερατού εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τη μείωση της στεγανότητας;
Δίαιτα: Πέψη: Διαπερατό έντερο - επακόλουθο ή αιτία;
Δίαιτα: Πέψη: Εξακρίβωση της στεγανότητας του εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Πως θεραπεύεται το διαπερατό έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα στην αποτοξινωτική ικανότητα του ήπατος:Αιτία χρονιάς κόπωσης;
Δίαιτα: Πέψη: Αποτοξίνωση σε δυο σταδία
Δίαιτα: Πέψη: Πολλές τοξίνες η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών;
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα με το συκώτι ή προβλήματα υγείας;
Δίαιτα: Πέψη: Χοληστερόλη και ρύθμιση του ζάχαρου του αίματος
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ελέγξετε την ηπατική λειτουργία
Δίαιτα: Πέψη: Αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή πάθηση του εντέρου;
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Η συσχέτιση με το άγχος
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία της νόσου του κρον, της κολίτιδας και της εκκολπωματίτιδας
Δίαιτα: Πέψη: Φλεγμαίνον έντερο - πολυσύνθετο πρόβλημα
Δίαιτα: Πέψη: Φυσικά αντιφλεγμονώδη
Δίαιτα: Πέψη: Αέρια, πρηξίματα, δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τα αέρια
Δίαιτα: Πέψη: Πρηξίματα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσκοιλιότητα
Δίαιτα: Πέψη: Άγχος, ένταση στην κοιλιακή χώρα και περίσταλση
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι χαλάρωσης της κοιλιακής περιοχής και επαναδραστηριοποίηση της περίσταλσης
Δίαιτα: Πέψη: Πείτε όχι στους καρκίνους του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του στόματος, του λάρυγγα και του οισοφάγου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στόμαχου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στο πάγκρεας και καρκίνος στο ήπαρ
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του πάχος εντέρου και καρκίνος του ορθού



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names