Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του πάχος εντέρου και καρκίνος του ορθού

Βελτίωση του πεπτικού συστήματος / Υποκατηγορία: Προβλήματα του πεπτικού

Ο καρκίνος του κόλου και ο καρκίνος του ορθού ή αλλιώς ο καρκίνος του παχέος εντέρου, είναι ο δεύτερος πιο σοβαρός τύπος καρκίνου στη Βρετανία — κάθε χρόνο περισσότεροι από 30.000 άνθρωποι προσβάλλονται από τη νόσο και περίπου 18.000 πεθαίνουν εξαιτίας της.
Αν ανιχνευθεί στα πολύ αρχικά στάδια, οι πιθανότητες θεραπείας είναι περίπου ογδόντα πέντε τοις εκατό, αλλά δυστυχώς σε πολλούς ανθρώπους η διάγνωση έρχεται όταν είναι πολύ αργά.
Παρά το γεγονός ότι πέντε με δέκα τοις εκατό των πασχόντων έχουν γενετική προδιάθεση στον καρκίνο του παχέος εντέρου, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως συνδέεται άμεσα με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.
Τα καρκινογόνα συστατικά των τροφών που καταναλώνουμε δημιουργούν μία κατάσταση, η οποία επιδεινώνεται από τη σήψη τους (όταν γίνεται κακή πέψη και υπάρχει δυσκοιλιότητα) και μαζί με τους βλαβερούς μικροοργανισμούς σε ένα έντερο που νοσεί συνθέτουν την εικόνα.
Οι σπουδαιότεροι παράγοντες κινδύνου είναι ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λίπη (ειδικά κορεσμένα) και κρέατα (ειδικά αυτά που είναι ψημένα στο γκριλ, στη σχάρα ή τα καμένα), φτωχό σε ίνες, συνδυασμένο με ιστορικό πολύποδων, κάπνισμα, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, έλλειψη άσκησης, έλλειψη λαχανικών, αυξημένη πρόσληψη θερμίδων και παρατεταμένο άγχος.
Η διατροφή πλούσια σε ίνες συντελεί στο να μένει η τροφή όσο γίνεται λιγότερο μέσα στον πεπτικό σωλήνα με συνέπεια τη μείωση της επαφής με καρκινογόνες ουσίες.
Μ' άλλα λόγια είναι στο χέρι μας να ελαχιστοποιήσουμε τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου στο παχύ έντερο επιλέγοντας διατροφή πλούσια σε ίνες, ώστε να διευκολύνεται και να περνά γρήγορα η τροφή από το έντερο, και φτωχή σε κρέατα, ώστε να χωνεύεται γρήγορα.
Επίσης οι ίνες συντελούν στη μείωση της «διαθεσιμότητας» των καρκινογόνων συμπλεγμάτων.
Οι διαλυτές ίνες ενεργούν ως καύσιμα για την ανάπτυξη των φιλικών βακτηρίων, τα οποία με τη σειρά τους μειώνουν το ρΗ (δηλαδή αυξάνουν την οξύτητα) του παχέος εντέρου.
Και η μεγαλύτερη οξύτητα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Μία μελέτη περιλάμβανε την εξέταση του ρΗ των κοπράνων χορτοφάγων γυναικών από τη Νότια Ασία σε περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση, και τη σύγκριση τους με εκείνα λευκών χορτοφάγων γυναικών και λευκών παμφάγων γυναικών, για να διαπιστωθεί αν υπήρχε σχέση μεταξύ αυτού (του ρΗ) και της πρόσληψης ινών, λίπους και χοληστερόλης.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα από την έρευνα αυτή, πράγματι υπήρχε σχέση ανάμεσα στην υψηλή σε ίνες διατροφή και στο ρΗ των κοπράνων.
Επίσης διαπιστώθηκε πως αυτού του είδους η διατροφή μείωσε τη συγκέντρωση των υγρών από τη χολή στα κόπρανα, ένας παράγοντας που έχει συνδεθεί με μειωμένη πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου16.
Η διατροφή που είναι πλούσια σε λίπη, φτωχή σε ίνες και πλούσια σε ραφιναρισμένους υδατάνθρακες επίσης αυξάνει τη δραστηριότητα της β-γλυκορονιδάσης, ένα ένζυμο που εκκρίνεται από τα τοξικά βακτήρια, και που μπορεί να παράγει καρκινογόνες ουσίες μέσα στο κόλον17.
Η δραστηριότητα αυτού του ενζύμου μπορεί να ανιχνευθεί με την Ολική Ανάλυση Κοπράνων που γίνεται στο Διαγνωστικό Μικροβιολογικό Εργαστήριο Great Smokies, αν σας παραπέμψει κάποιος κλινικός διατροφολόγος.
Η προστατευτική επίδραση των λαχανικών που ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών (όπως τα λαχανάκια Βρυξελών, τα λάχανο, το κουνουπίδι και το μπρόκολο) απέναντι στον καρκίνο έχει προ πολλού αναγνωριστεί.
Σε μία πρόσφατη μελέτη που έγινε με λαχανάκια Βρυξελών το συμπέρασμα ήταν ότι ο προστατευτικός μηχανισμός ενδέχεται να συνδέεται με το φυσικό σύμπλεγμα γλυκοζινολάτη.
Στη μελέτη αυτή, οι συμμετέχοντες έφαγαν λαχανάκια Βρυξελών με γλυκοζινολάτη επί εφτά ημέρες και μετά, πάλι για εφτά ημέρες, λαχανάκια Βρυξελών χωρίς γλυκοζινολάτη.
Μετά την πρόσληψη της γλυκοζινολάτης, σημειώθηκε μία αύξηση των ενζύμων που κάνουν αποτοξίνωση στο έντερο κατά τριάντα τοις εκατό συγκρινόμενα με την περίοδο χωρίς γλυκοζινολάτη18.
Το συμπέρασμα είναι ότι η γλυκοζινολάτη στα λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών, ενισχύει την αποτοξινωτική δράση των ενζύμων, κάτι που μπορεί να αυξήσει την ικανότητα του σώματος να αντεπεξέλθει στην καθημερινή έκθεση σε τοξίνες και καρκινογόνες ουσίες.
Εξαιρετικά σημαντικά θρεπτικά συστατικά θεωρούνται η β-καροτίνη, η βιταμίνη C, το φολικό οξύ, η βιταμίνη D, το ασβέστιο και το σελήνιο.
Ωστόσο, η διατροφή παραμένει ο πιο σημαντικός παράγοντας πρόληψης.
Η τακτική κατανάλωση σκόρδου μειώνει τον κίνδυνο, όπως και το ζωντανό γιαούρτι, επειδή μας παρέχουν τα ωφέλιμα βακτήρια που βελτιώνουν την υγεία του εντέρου.
Τα συμπληρώματα με αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C, η β-καροτίνη και η βιταμίνη Ε, έχει αποδειχθεί πως σταματούν τη δημιουργία πολύποδων.
Παρ' όλο που δεν καταλήγουν σε καρκίνο του παχέος εντέρου όλοι οι πολύποδες, ορισμένα είδη αποτελούν το πρώτο βήμα της διαδικασίας, η οποία, αν δεν ανακοπεί, τελικά μπορεί να εξελιχθεί σε καρκινογένεση.
Έτσι λοιπόν, η παρουσία των πολύποδων υποδεικνύει την ανάγκη να δράσουμε ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διατροφής ενισχυμένης με συμπληρώματα, ώστε να αποκαταστήσουμε την υγεία του πεπτικού μας συστήματος .




Αρθρο: Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του πάχος εντέρου και καρκίνος του ορθού

Κατηγορία: Βελτίωση του πεπτικού συστήματος

Υποκατηγορία: Προβλήματα του πεπτικού

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πέψη: Τρία βήματα για ένα υγιές πεπτικό σύστημα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσβιωση όταν κάτι δεν πάει καλά
Δίαιτα: Πέψη: Εισβολή στο έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Τα πιο κοινά παράσιτα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να εξολοθρεύσετε τα παράσιτα και άλλα μικρόβια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αποφύγετε την μόλυνση
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία των μυκητιάσεων από Καντίνα
Δίαιτα: Πέψη: Ερωτηματολόγια για τον Καντινά
Δίαιτα: Πέψη: 4 βήματα για την αντιμετώπιση του Κάντινα
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο Διαπερατού Εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Συμπτώματα και παθήσεις που συνδέονται με το σύνδρομο του διαπερατού εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τη μείωση της στεγανότητας;
Δίαιτα: Πέψη: Διαπερατό έντερο - επακόλουθο ή αιτία;
Δίαιτα: Πέψη: Εξακρίβωση της στεγανότητας του εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Πως θεραπεύεται το διαπερατό έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα στην αποτοξινωτική ικανότητα του ήπατος:Αιτία χρονιάς κόπωσης;
Δίαιτα: Πέψη: Αποτοξίνωση σε δυο σταδία
Δίαιτα: Πέψη: Πολλές τοξίνες η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών;
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα με το συκώτι ή προβλήματα υγείας;
Δίαιτα: Πέψη: Χοληστερόλη και ρύθμιση του ζάχαρου του αίματος
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ελέγξετε την ηπατική λειτουργία
Δίαιτα: Πέψη: Αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή πάθηση του εντέρου;
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Η συσχέτιση με το άγχος
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία της νόσου του κρον, της κολίτιδας και της εκκολπωματίτιδας
Δίαιτα: Πέψη: Φλεγμαίνον έντερο - πολυσύνθετο πρόβλημα
Δίαιτα: Πέψη: Φυσικά αντιφλεγμονώδη
Δίαιτα: Πέψη: Αέρια, πρηξίματα, δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τα αέρια
Δίαιτα: Πέψη: Πρηξίματα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσκοιλιότητα
Δίαιτα: Πέψη: Άγχος, ένταση στην κοιλιακή χώρα και περίσταλση
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι χαλάρωσης της κοιλιακής περιοχής και επαναδραστηριοποίηση της περίσταλσης
Δίαιτα: Πέψη: Πείτε όχι στους καρκίνους του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του στόματος, του λάρυγγα και του οισοφάγου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στόμαχου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στο πάγκρεας και καρκίνος στο ήπαρ
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του πάχος εντέρου και καρκίνος του ορθού



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names