Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Φαιοφύκη: Ευεργετικές ιδιότητες

Yγιεινή διατροφή / Υποκατηγορία: Φαιοφύκη

Γιατί γίνεται αυτό; Η σκέψη να φάει κανείς ένα πιάτο φύκια, δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη όταν σκεφτεί τα γλιστερά, μπερδεμένα φυτά που βλέπουμε στις ακρογιαλιές την εποχή των διακοπών.
Η απάντηση, όμως, είναι ότι τα θαλάσσια φυτά είναι πολύ πιο πλούσια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά από τα φυτά της ξηράς.
Η κυριότερη ομάδα θρεπτικών συστατικών είναι τα μεταλλικά άλατα, όπου το φύκι είναι τουλάχιστον δέκα φορές πλουσιότερο σε μεταλλικά άλατα από τα φυτά της ξηράς.
Περιέχει φωσφόρο, κάλιο, νάτριο, μόλυβδο, χαλκό, ψευδάργυρο και σίδηρο και δεν υπάρχει καλύτερη πηγή για το ιώδιο.
Το ιώδιο είναι ένα μέταλλο που παρέχει στο σώμα φυσική και νοητική ενέργεια μέσω του έλεγχου του μεταβολισμού και ταυτόχρονα ελέγχει την παχυσαρκία καταπολεμώντας τη ληθαργικότητα και την αδράνεια.
Μεγάλες δόσεις ιωδίου θεραπεύουν επίσης τη βρογχοκήλη που εμφανίζεται συχνά σε κοινότητες όπου οι τροφές δεν περιέχουν επαρκή ποσότητα αυτού του μεταλλικού άλατος.
Ιώδιο περιέχουν και μερικά άλλα φυτά, αλλά αυτά φύονται συνήθως σε παραθαλάσσιες περιοχές, έτσι ώστε η παρουσία του ιωδίου οφείλεται μάλλον στο περιβάλλον και όχι στο ίδιο το φυτό.

Εκτός από μεταλλικά άλατα τα φύκια είναι μια καλή πηγή για βιταμίνες, όπως είναι η βιταμίνη Α, Βΐ2, C, D, θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και παντοθενικό οξύ, καθώς επίσης και για αμινοξέα, ίχνη στοιχείων και μια ποσότητα σακχάρου, που ονομάζεται μανιτόλ και που δεν αυξάνει τη γλυκόζη.
Επομένως οι διαβητικοί μπορούν να τρώνε φύκια χωρίς να ανησυχούν γι! αυτό.

Όπως τα περισσότερα φυσικά συμπληρώματα και φάρμακα, τα φύκια ήταν γνωστά από αιώνες σαν ι υεργετικά φυτά.
Οι Ρωμαίοι τα χρησιμοποιούσαν σαν λίπασμα και τροφή για ζώα, χρήσεις για τις οποίες χρησιμοποιούνται ακόμα.
Οι αρχαίοι Έλληνες ανακάλυψαν ότι τα φύκια βοηθούσαν στις ασθενείς των εν-ιέρων όπως η διάρροια καθώς και η βρογχοκήλη, αν και δεν ήξεραν το γιατί.
Στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν-Μΐι από πολλά χρόνια και αποτελούν μέρος της δίαι-ιας, σαν ένα θαλάσσιο λαχανικό και επίσης με τη μορφή άλλων παρασκευασμάτων.
Για παράδειγμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μέσο πήξης για φαγητά τέτοια, όπως οι ζελέδες.
Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή χαπιών σαν ένα καθημερινό θρεπτικό συμπλήρωμα.
Επίσης χρησιμοποιούνται και στο μπάνιο, όπου το απόσταγμα φυκιών μέσα στο νερό της μπανιέρας ανακουφίζει από πόνους ρευματισμών και ακόμα και από εσωτερικές Ασθένειες, όπως η βρογχίτιδα.

Στη Δύση τα φύκια σαν τροφή των ανθρώπων και 6χΐ των ζώων είναι μια σχετικά πρόσφατη ανακάλυψη, αλλά ήταν γνωστά από το Μεσαίωνα, όπου χρησιμοποιούνταν σαν λίπασμα και καίγονταν για να εξαχθεί γο περιεχόμενο σε μεταλλικά άλατα και χρησιμοποιούνταν στην καλλιέργεια για πολλούς αιώνες.
Η μοίρα των φυκιών γνώρισε πολλά σκαμπανεβάσματα, καθώς οι χρήσεις τους άλλαζαν, αλλά σήμερα η χρη-οιμοποίησή τους έχει καθιερωθεί και πουλιούνται σε υγρή μορφή, σαν λίπασμα και επίσης σαν τροφή για κατοικίδια ζώα.
Όσο για τους ανθρώπους τα φύκια μπορούν να προστεθούν στη δίαιτα με διάφορους ιρόπους, ανάλογα με την προσωπική προτίμηση και to λόγο για τον οποίο χρησιμοποιούνται, καθώς και 111\/ ποσότητα.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, μπορούν να αγοραστούν σε χάπια, ή σε σκόνη για να προστεθούν στο μαγείρεμα· με τη μορφή σαπουνιού ή παρασκευασμάτων για το δέρμα ή με μορφή αποστάγματος για εξωτερική χρήση και φυσικά μπορούν να αγοραστούν σαν λαχανικά της θάλασσας και να φαγωθούν σαν τέτοια.
Εξαιτίας της βιταμίνης Βΐ2, που δεν περιέχεται σε πολλά από τα λαχανικά της ξηράς, είναι μια ιδιαίτερα σημαντική τροφή για τους χορτοφάγους, γιατί εκείνοι που τρώνε κρέας μπορούν να πάρουν αυτή τη βιταμίνη από το συκώτι για παράδειγμα, αλλά όσοι τρώνε μόνο φυτικές τροφές έχουν μεγαλύτερο πρόβλημα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι πακεταρισμένων φυκιών που μπορούν να αγοραστούν για μαγείρεμα και μια επίσκεψη στο κατάστημα υγιεινών τροφών της περιοχής σας, θα σας βοηθήσει να δείτε ποιες ποικιλίες πουλιούνται στον τόπο σας.
Υπάρχουν σαν σκόνη, σαν ξερά φύλλα, μάτσα ή δέσμες, η σαν βλαστοί και αυτοί οι τελευταίοι τύποι μπορούν να μαγειρευτούν σαν λαχανικό.


Αρθρο: Δίαιτα: Φαιοφύκη: Ευεργετικές ιδιότητες

Κατηγορία: Yγιεινή διατροφή

Υποκατηγορία: Φαιοφύκη

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Φαιοφύκη
Δίαιτα: Φαιοφύκη: Ευεργετικές ιδιότητες
Δίαιτα: Φαιοφύκη: Καλλιέργεια
Δίαιτα: Φαιοφύκη: Θεραπευτική αξία



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names