Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα South Beach: Υπέρ και κατά

Δίαιτα South Beach / Υποκατηγορία: Θεωρία

Θετικά της δίαιτας South Beach:


Πολύ απλή - Δεν υπάρχει καταμέτρηση.
Για το μεγαλύτερο μέρος, απλά επιλέγετε τρόφιμα από ορισμένες λίστες και τρώτε Από αυτά.

Χαμηλή σε κορεσμένα λίπη - Συγγραφέις βιβλίων διαίτης χαμηλών υδρονανθράκων έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το εάν είναι σημαντικό να περιοριστούν τα κορεσμένα λίπη σε μειωμένη διατροφές υδρονανθράκων.Ωστόσο, κανένας συντάκτης συστήνει αν βασιζόμαστε σε αυτό.
Τουλάχιστον, είναι πιθανό ότι κάποιοι άνθρωποι να έχουν καλύτερα αποτελέσματα με ελάχιστα κορεσμένα λίπη.

Ενθαρρύνει τον ατομικό Πειραματισμό - Ένα από τα ισχυρότερα στοιχεία της διατροφής είναι η επικέντρωση σε κάθε άτομο να γνωρίζει τις επιπτώσεις των τροφίμων στο σώμα τους, ιδιαίτερα δεδομένου ότι προσθέτουν υδατάνθρακες.
Ο δείκτης του πόθου υδατανθράκων μπορεί να είναι χρήσιμος, δεδομένου ότι είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι σε υδατάνθρακες να γνωρίζουν ποια τρόφιμα και σε ποιες ποσότητες ενεργοποιούν αυτό τον πόθο.

Αρνητικά της δίαιτας South Beach:

Χρήση Γλυκαιμικός Δείκτης - Στηρίζεται πολύ στο γλυκαιμικό δείκτη κατά την αξιολόγηση των τροφίμων.


Πολύ περιοριστικό σε πρώτη φάση , που μπορεί αν ωθήσει κάποιους εκτός της δίαιτας.
Από την άλλη πλευρά, είναι μικρής διάρκειας, καθώς ο συγγραφέας δεν προτείνει να παραμείνετε στη δίαιτα South Beach περισσότερο από 3 ή 4 εβδομάδες, το πολύ, (για τα άτομα που έχουν αχάσει αρκετό βάρος).
Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές ως προς το πόσους υδατάνθρακες να τρώτε, «συντριβή υδατανθράκων» θα μπορούσε επίσης να συμβεί, ανάλογα με την επιλογή των τροφίμων δίαιτας που ακολουθεί.

Για μερικούς δεν είναι αρκετά δομημένη, όταν πρόκειται για την προσθήκη υδατανθράκων ξανά στη δίαιτα.Η συγκεκριμένη αφήνει πολλά περιθώρεια στο κάθε άτομο, το οποίο είναι καλό, μακροπρόθεσμα, αλλά είναι ίσως πιο δύσκολο βραχυπρόθεσμα.
Επίσης, μερικοί άνθρωποι απλά δεν είναισυντονισμένοι με τα σήματα που εκπέμπουν τα όργανά του και μπορεί να μην βρούνε κίνητρο αν το κάνουν.

Ασυνέπειες - Αρκετές πτυχές της δίαιτας South Beach, δεν ταιριάζουν πραγματικά μαζί.
Γιατί περισσότερο κορεσμένο λίπος επιτρέπεται στη τρίτη φάση ; Γιατί λένε ότι το μέγεθος της μερίδας των χαμηλών τροφίμων σε υδατάνθρακες θα πρέπει να αφεθεί στο άτομο ξεχωριστά, αλλά στη συνέχεια συστήνεται η καταμέτρηση μεμονωμένων ξηρών καρπών (με διαφορετικό αριθμό ανάλογα με τον καρπό).
Και τι είναι η συμφωνία με το κουσκούς; Αυτό είναι μια υψηλής επεξεργασίας, υψηλό γλυκαιμικής αξίας μορφή του σιταριού, και συνιστάται σε πολλές συνταγές της δίαιτας South Beach.Υπα΄ρχουν και άλλα υψηλής γλυκαιμικής αξίας τρόφιμα στις συνταγές του μενού τα οποία μπορεί να στείλουν, τουλάχιστον, ένα σύνθετο μήνυμα.


Αρθρο: Δίαιτα South Beach: Υπέρ και κατά

Κατηγορία: Δίαιτα South Beach

Υποκατηγορία: Θεωρία

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα South Beach: Βασικές αρχές
Δίαιτα South Beach: Υπέρ και κατά



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names