Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού / Υποκατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Βάσει όλων των στοιχείων που παρουσιάσαμε στο diaita-express.com, θα δούμε πώς μέσα από την τροφή μας μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
Μαζί με τις βασικές αρχές της διατροφής που οδηγούν σ' αυτό το στόχο υπάρχουν και νόστιμες συνταγές που κάνουν πράξη όλες τις διατροφικές συμβουλές.
Είναι μια δίαιτα ενεργοποίησης του μεταβολισμού με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, από τα αμινοξέα μέχρι τις βιταμίνες, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Αν αντιμετωπίζετε κάποια λοίμωξη, υπάρχουν εξαιρετικές τροφές, που θα σας κρατήσουν γερούς για να την καταπολεμήσετε.
Ανάλογα με την περίσταση όμως μπορεί να χρειαστεί να αφήσετε τον οργανισμό σας να ξεκουραστεί από την πέψη τροφών.
Ο οργανισμός σας σάς ειδοποιεί πότε κάτι τέτοιο είναι αναγκαίο μειώνοντας την αίσθηση της -πείνας.
Υπάρχει αρκετή αλήθεια σ' αυτό που έλεγαν οι παλιοί: «Αφήστε τον πυρετό να πεινάσει και ταΐστε το κρυολόγημα».
Μην τρώτε όταν έχετε πυρετό ή προσπαθείτε να αντιμετωπί σετε μια ισχυρή λοίμωξη, παρά μόνο ευκολοχώνευτα φαγητά, όπως είναι οι ανοσοενισχυτικές σούπες.
Ωστόσο, σε μια παρατεταμένη λοίμωξη ή κρυολόγημα είναι ανάγκη να διατηρείτε την ανοσοποιητική σας δύναμη.
ΤΑ ΚΛΕΙΔΙΑ ΤΗΣ ΑΝΟΣΟΕΝΙΣΧΥΤΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
• Φρούτα και λαχανικά — πέντε μερίδες την ημέρα
• Σπόροι — μια γεμάτη κουταλιά την ημέρα
• Σπορέλαια ψυχρής συμπίεσης — για σαλάτες και αλείμματα
• Σκόρδο - μια με δυο σκελίδες την ημέρα
• Πλήρεις πρωτεΐνες - κινόα, τόφου, ψάρι, κοτόπουλα ελεύθερης βοσκής, συνδυασμοί οσπρίων και κόκκων δημητριακών καθημερινά
• Δημητριακά ολικής αλέσεως — βρόμη, σίκαλη, κριθάρι, φαγόπυρος, κεχρί, ρύζι, καλαμπόκι
• Μανιτάρια shiitake — τρεις φορές την εβδομάδα (εκτός κι αν έχετε καντιντίαση).
• Όσο το δυνατόν περισσότερα οργανικά, ωμά και φυσικά πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, που θα τα τρώτε ολόκληρα.
• Έξι ποτήρια νερό την ημέρα, αραιωμένους χυμούς, βότανα και τσάι από φρούτα



Αρθρο: Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή

Κατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Υποκατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Σχετικά άρθρα:
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό:Πρωινά
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Γρήγορα γεύματα και σούπες
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Δείπνα
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Ποτά
Ανοσοποιητικό σύστημα: Ανοσοενισχυντικα συμπληρώματα διατροφής
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Περιορίστε τα διεγερτικά - τσιγάρα, καφέ και τσάι
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Περιορίστε το αλκοόλ
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Εξασφαλίστε αρκετό ύπνο
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Προστατέψτε το ανοσοποιητικό σας από τα ξενύχτια



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names