Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Εξασφαλίστε αρκετό ύπνο

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού / Υποκατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ο επαρκής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει έντονη πτώση της ανοσίας ύστερα από μια νύχτα αϋπνίας ή μια συνεχή περίοδο ανεπαρκούς ύπνου.
Οι ίδιες μελέτες δείχνουν μείωση του αριθμού των φυσικών κυτταροκτόνων κυττάρων και των λεμφοκυττάρων.
Μια μόνο νύχτα χωρίς ύπνο μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των φυσικών κυτταροκτόνων κυττάρων μέχρι και 30%.
Υπάρχει μια αρμονική σχέση ανάμεσα στον κύκλο του ύπνου και στην ανοσία, γι' αυτό προσέχετε να μην τη διαταράσσετε με λιγότερες από 6 ώρες ύπνου το 24ωρο.
Λιγότερο από αυτό ή περισσότερο από 8 ώρες ισοδυναμεί μακροχρόνια με επιδείνωση της υγείας.
Όταν ο οργανισμός σας αντιμετωπίζει μια μόλυνση, ίσως έχετε ανάγκη από περισσότερο ύπνο.
Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε όταν το έχετε ανάγκη, γιατί αυτό επιταχύνει την ανάρρωση και σας δραστηριοποιεί ξανά.
Όπως ήδη αναφέραμε σε προηγούμενες ενότητες πρέπει να διατηρείτε κάποια κίνηση και να συμμετέχετε σε τακτική άσκηση για να διεγείρετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, φροντίζοντας να μην το παρακάνετε, αφού η υπερβολική άσκηση καταβάλλει το ανοσοποιητικό.
Λίγη καθημερινή έκθεση στο φυσικό φως, επίσης, είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρήσετε υγιές το ανοσοποιητικό σας σύστημα.


Αρθρο: Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Εξασφαλίστε αρκετό ύπνο

Κατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Υποκατηγορία: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Σχετικά άρθρα:
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό:Πρωινά
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Γρήγορα γεύματα και σούπες
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Δείπνα
Ανοσοποιητικό σύστημα: Διατροφή: Συνταγές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Ποτά
Ανοσοποιητικό σύστημα: Ανοσοενισχυντικα συμπληρώματα διατροφής
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Περιορίστε τα διεγερτικά - τσιγάρα, καφέ και τσάι
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Περιορίστε το αλκοόλ
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Εξασφαλίστε αρκετό ύπνο
Ανοσοποιητικό σύστημα: Αντιμετώπιση ανοσοκαταστολέων: Προστατέψτε το ανοσοποιητικό σας από τα ξενύχτια



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names