Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Δευτέρα)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale για καλοφαγάδες

Εδώ σάς δίνουμε τίς συνταγές τών φαγητών μέ τόν αστερίσκο πού περιλαμβάνει ή Ειδική Δίαιτα Scardale.
Γιά μεγαλύτερη ευκολία oι δόσεις πού αναφέρουμε είναι γιά ένα άτομο, έκτος άπό τίς περιπτώσεις πού ό κονσερβαρισμένος τόνος ή σολομός βγάζουν περισσότερα πιάτα.
Στό χέρι σας πάντως είναι ν' αυξήσετε τίς δόσεις άν έχετε καλεσμένους.
ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗς ΔΕΥΤΕΡΑΣ
ΜΠΟΡΣΧΤ ΣΟΥΖΑΝ
1/2 του φλυτζανιου έτοιμο ζωμό βοδινού 1/4 του φλυτζανιου κομμένο λάχανο 1/4 του φλυτζανιου μαγειρεμένα ή κονσερβαρισμένα παντζάρια (νά μήν έχουν ζάχαρη) 1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι "Αλατοπίπερο γιά νά πάρει γεύση Λίγη ρίγανη
1 κουτάλι λιγόπαχο ξυνόγαλο
Βάλτε τό βοδινό ζωμό νά πάρει βράση καί ρίχτε τό λάχανο.
Αφήστε νά σιγοβράσει έπί 15 λεπτό κι ύστερα ρίχτε τά παντζάρια, τό κρεμμύδι καί τ' αλατοπίπερο.
Σιγοβράστε τό μείγμα 10 λεπτά ακόμη.
"Υστερα, βγάλτε το άπό τή φωτιά καί ρίχτε τή ρίγανη.
Αφήστε το νά κρυώσει καί γαρνίρετέ το άπό πάνω μέ τό ξυνόγαλο πρίν τό σερβίρετε.
Ή δάση είναι γιά ένα άτομο.

Η ΣΠΑΝΑΚΟΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΣΕΦ
2 φλυτζάνια ή περισσότερα σπανάκι
1/3 του φλυτζανιου κομμάτια τυρί Ελβετικό, ή παρόμοιο (συνολικά γύρω στά 45 γραμμάρια)
4 ώμά μανιτάρια κομμένα
2λεπτές φέτες βραστό χοιρινό
1 κρεμμύδι φρέσκο
κομμένο Σκόρδο,
αλάτι γιά νά πάρει γεύση
Πιπέρι
Ξύδι ή λεμόνι
Ανακατέψτε όλα τά συστατικά μαζί.
Προσθέστε ντομάτες και νιρέσινγκ προτου τό σερβίρετε, είναι γιά ένα άτομο.
το δειπνο τησ δευτερασ
ΒΡΑΣΤΕΣ γαρίδες
5 μεγάλες γαρίδες καθαρισμένες κι άμαγείρευτες
2 κουτάλια άσπρο κρασί
I κουτάλι μουστάρδα Ντιζόν
1 σκόρδο, σπασμένο
1/4 φλυτζανιου ψιλοκομμένο κρεμμύδι
Αλατοπίπερο
1 μικρή ντομάτα ολόκληρη (καθαρισμένη) 1/4 φλυτζανιου ψιλοκομμένο μαϊντανό
Λλείψτε ένα μικρό τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Βάλτε το στη φωτιά καί μετά άπό λίγο ρίξτε τίς γαρίδες κι αφήστε τες νά ψηθούν άπό δυό λεπτά στήν κάθε μεριά.
Ρίξτε τό κρασί, τή μβυστάρδα, τό σκόρδο, τό κρεμμύδι καί τ' αλατοπίπερο.
Σκεπάστε τό τηγάνι κι αφήστε τό μεϊγμα νά ψηθεϊ γιά 10 λεπτά σέ μέιρια φωτιά.
Ρίξτε μετά καί τήν ντομάτα ανοίγοντας την μ' ένα Πιρούνι.
Άνακατέψτε πάλι τό μείγμα, σκεπαστέ το κι αφήστε νπ.
ψηθεί γι' άλλα δέκα λεπτά Ρίξτε τέλος καί τόν μαϊντανό καί ψαΊί το ζεστό.
ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ ΜΕ ΞΥΔΟΣΑΛΤΣΑ 1/2 του φλυτζανιου ξύδι άπό κόκκινο κρασί
2 κουτάλια ξυσμένο κρεμμύδι
2 κουτάλια ψιλοκομμένο μαϊντανό
2 κουταλιές ψιλοκομμένη, κόκκινη πιπεριά
1 κουτάλι ψιλοκομμένη πίκλα ή κάπαρι
1 κουτάλι νερό
1/4 του κουταλιού μαύρο πιπέρι
Αλάτι καί πάπρικα γιά γεύση
1/2 κοπανισμένο σκόρδο (κατά προτίμηση)
Ρίχτε όλα τά συστατικά μέσα σέ μιά κανάτα ή ένα μπουκάλι κι άνακατέψτε τα καλά.
Αυτό τό ντρέσινγκ πάει μ' όλα τά σαλατικά.
Νά τό φυλάτε στό ψυγείο.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Δευτέρα)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale για καλοφαγάδες

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Ειδική Δίαιτα Scardale γιά Καλοφαγάδες
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Βασικοί κανόνες πού ισχύουν γιά όλους τούς τύπους τής δίαιτας Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οι συνταγές της δίαιτας Σκαρνταίηλ για καλοφαγάδες(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names