Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική δίαιτα scardale τυπική εβδομάδα

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Οικονομική Δίαιτα Scardale

ΠΡΩΙΝΟ
1 /2 γκρέιπ-φρούτ ή πεπόνι ή φρουτο εποχής (όιαλέχτε δ,τι είναι πιό οικονομικό)
1 φέτα πρωτεϊνούχο ψωμ( (σκέτοΙ) φρυγανισμένο Καφέ/τσάι (χωρ(ς ζάχαρη, γάλα ή καϊμάκι)
ΔΕΥΤΕΡΑ
ΓΕΥΜΑ:
Κοτόζουμο
* Σαλάτα του Σέφ
1 φέτα πρωτείνουχο ψωμί, φρυγανισμένο
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
Ψάρι, φρέσκο ή κατεψυγμένο (ανάλογα μέ τό κόστος) βραστό ή στή σχάρα
Σαλάτα άνάμειχτη (όσα λαχανικά θέλετε) 1 /2 γκρέιπ-φρούτ, ή φρουτα εποχής Καφέ/τσάι
ΤΡΙΤΗ
ΓΕΥΜΑ:
φρουτοσαλάτα μ' ό,τι κι όσα φρουτα θέλετε.
Μπορείτε νά
βάλετε καί λίγο σέλινο
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
Μπιφτέκια στόν άτμό, κατά βούληση (φτηνό κιμά άν μπορείτε
αλέστε τό κρέας σπίτι σας, άφου αφαιρέσετε όλα τά παχάκια)
Γογγύλια, ή λάχανο, ή μπρόκολα
Γαλάτα μέ μαρούλι, αγγούρια, σέλινο, ραπάνια
Καφέ/τσάι
ΤΕΤΑΡΤΗ
ΓΕΥΜΑ:
Τόνο ή σολομό σαλάτα (άφου τούς στραγγίζετε άπό τά λάδια,
όπως λέμε καί πιό πάνω, άν είναι σέ κονσέρβα) μέ λεμόνι
Ντρέσινγκ άπό ξύδι καί σέλινο
γκρέιπ-φρούτ ή καρπούζι
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
"Αρνάκι Στυλ φρικασέ ή
* Αρνίσια ποδαράκια, βραστά Βραστό λάχανο
Σαλάτα μέ σέλινο, ντομάτες, αγγούρι, μαρούλι Καφέ/τσάι
Τίς συνταγές τών φαγητών πού έχουν αστερίσκο θά τίς βρείτε στό τέλος τών μενού τής Οικονομικής Δίαιτας Scardale
ΠΕΜΠΤΗ
ΔΕΙΠΝΟ:
2 αυγά όπως τά θέλετε (χωρίς λάδια ή λίπη, άν τά τηγανίσετε)
Μαλακό, άπαχο τυρί
Άγριάγγουρα
1 φέτα πρωτείνουχο ψωμί, φρυγανισμένο
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
Κοτόπουλο βραστό, ψητό ή στά κάρβουνα, κατά βούληση
(χωρίς πέτσες καί παχάκια)
Ή
* Βραστό κοτόπουλο στυλ Χαβάη Μπόλικο σπανάκι
Καφέ/τσάι
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
ΓΕΥΜΑ:
* Σπανακόπιττα στυλ Θεία Όλγα
Χυμό μήλου, χωρίς ζάχαρη
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
Ψάρι, φρέσκο ή κατεψυγμένο βραστό, ή ψητό Σαλάτα άνάμειχτη, όσα καί δ,τι λαχανικά θέλετε 1 φέτα ψωμί πρωτεϊνούχο φρυγανισμένο Καφέ/τσάι
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΓΕΥΜΑ:
φρουτοσαλάτα πάνω σέ φυλλα άπό μαρούλι, όσα καί ό,τι
φρούτα θέλετε
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
Κοτόπουλο ή γαλοπούλα, βραστή ή ψητή "Η
* Πλατάρια Γαλοπούλα Μαρινάτα Σαλάτα μέ ντομάτες καί μαρούλι γκρέιπ-φρούτ ή καρπούζι ή πεπόνι Καφέ/τσάι
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΓΕΥΜΑ:
Κρύο ή ζεστό κοτόπουλο "Η
* Ψητό κοτόπουλο στυλ Χαβάη "Η
* Πλατάρια Γαλοπούλας Μαρινάτα
Ντομάτα, καρότα, βραστό λάχανο (ή μπρόκολα ή κουνουπίδι,
κατά προτίμηση)
Καφέ/τσάι
ΔΕΙΠΝΟ:
* Μπριζόλα βραστή ή στή σχάρα "Η
Κομμάτια φιλέτο, μαγειρεμένο σέ τηγάνι ειδικό πού νά μήν
κολλάει
Ή
" Χοιρινό χωρίς κόκαλα "Η
* Συκωτάκια μέ κρεμμύδια Ή
Κρέας στό τσουκάλι (μαρινάτο) Ή
* φιλέτο Μαλακωμένο μέ Πιμέντο (είδος μπαχ., πιπέρι) Σαλάτα μέ μαρούλι, αγγούρι, σέλινο
Ντομάτες μαγειρεμένες ή γογγύλια Καφέ/τσάι
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΓΕΥΜΑ
Επειδή είναι τρομερά νόστιμο τό υπενθυμίζουμε.
Είπαμε λοιπόν πώς μπορείτε ν' αντικαταστήσετε τ' οποιοδήποτε γεύμα μέ τό ακόλουθο:
1/2 φλυτζάνι λιγόπαχο, μαλακό τυρί φρουτα κομμένα ό,τι καί όσα θέλετε
1 κουτάλι λιγόπαχο ξυνόγαλο, γιά γαρνιτούρα πάνω άπό τά φρουτα
3 καρύδια ψιλοκομμένα κι ανακατεμένα μέ τά φρουτα ή τριμμένα άπό πάνω Καφέ/τσάι/σόδα (χωρίς ζάχαρη)


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική δίαιτα scardale τυπική εβδομάδα

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Οικονομική Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πώς ν' αγοράζετε καλά καί φτηνό κρέας: μερικές συμβουλές
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική δίαιτα scardale τυπική εβδομάδα
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Οικονομική δίαιτα scardale Μετά την πρώτη εβδομάδα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names