Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τετάρτη)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους

ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ
(Καί τής Κυριακής, επίσης τό γευμα)
ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΕΜΙΣΤΗ
2 μεγάλες ντομάτες
1 /2 φλυτζάνι μαγειρεμένο ρύζι
124
1/2 φλυτζάνι τυρί Αμερικάνικο, κομμένο φέτες Αλατοπίπερο
Ανοίξτε «καπάκι» στή κορφή κάθε ντομάτας.
Αδειάστε μέρος άπό τήν ψίχα της.
Άνακατέψτε τά υλικά καί γεμίστε μέ τό μείγμα τίς ντομάτες αφήνοντας λίγο τυρί γιά νά τό τρίψετε άπό πάνω.
Βάλτε τες σ' ένα ταψί κι αφήστε τες στή φωτιά γιά 15 ώς 20 λεπτά.
φτάνει γιά δυό άτομα
ΑΛΛΕΣ ΓΕΜΙΣΕΙΣ
No 1: 1/4 του φλυτζανιου μαγειρεμένο ρύζι 1/2 πιπεριά μεσαίο μέγεθος κομμένη 4 μεγάλα μανιτάρια, κομμένα καί βρασμένα 1 /4 του φλυτζανιου τυρί τύπου σεντάρ.
No 2: 1/2 μαγειρεμένο (ή κονσερβαρισμένο) καλαμπόκι τήν ψίχα τής ντομάτας ψιλοκομμένη 1/2 πιπεριά μεσαίο μέγεθος κομμένη· 1/2 πιμέντο ψιλοκομμένο.
No 3: Λιγόπαχο μαλακό τυρί, ξηροί καρποί, ψιλοκομμένοι γαρνιτούρα άπό ψιλοκομμένο μαϊντανό.
No 4: φτιάξτε γέμιση δική σας έμπνευσης μέ κάποια άπό τά υλικά πού επιτρέπονται στή Δίαιτα Scardale
ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ
ΣΠΑΡΑΓΓΙΑ Ο ΓΚΡΑΤΕΝ ("Η ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ Ή ΜΠΡΟΚΟΛΑ)
6-8 κοτσάνια σπαράγγι (ή 1 μέ 2 φλυτζάνια κουνουπίδι ή μπρόκολο κομμένο κομματάκια)
1/4 του φλυτζανιου φέτες λιγόπαχο τυρί (Οποιοδήποτε άπό τά τυριά πού λιώνουν)
Κομματάκια τηγανισμένα άπό πρωτείνουχο ψωμί .
"Ετοιμάστε τά λαχανικά όπως συνήθως Λιώστε τό τυρί καί ρίξτε το πάνω άπό τά λαχανικά καθώς καί τά ψωμάκια.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΚΟΛΟΚΥΘΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΣΤΥΛ
ΧΑΒΑΗ
1 πακέτο λιωμένη κολοκυθόψυχα, διατηρημένη σέ ψυγείο (χωρίς βούτυρο)
1 /2 κουταλάκι αλάτι
2 κουτάλια λιγόπαχο ξυνόγαλο
1/2 φλυτζάνι κομμάτια ανανά, κονσέρβα (χωρίς ζάχαρη) 1/2 φλυτζάνι πορτοκάλι ή μανταρίνι κομπόστα χωρίς ζάχαρη, στραγγισμένο
3 καρύδια ψιλοκομμένα ή ολόκληρα Δυόσμο ψιλοκομμένο
Προθερμάντε τό φουρνο σας ατούς 350F.
Χτυπήστε μαζί τήν κολοκυθόψυχα, τό ξυνόγαλο καί τ' αλάτι.
Ρίξτε τά κομμάτια τόν ανανά καί τό πορτοκάλι.
Βάλτε τό μείγμα σέ μιά μικρή κατσαρόλα καί βάλτε το στή φωτιά γιά 15 ή περισσότερα λεπτά.
Μετά ρίξτε τούς ξηρούς καρπούς καί τό δυόσμο.
φτάνει γιά δυό άτομα.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τετάρτη)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Βασικοί κανόνες τής Δίαιτας Scardale γιά Χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Λαχανικά πού πρέπει ν' αποφεύγετε στήν Δίαιτα Scardale γιά Χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Τά εναλλακτικά γεύματα πού επιτρέπονται
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale Για χορτοφάγους(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names