Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Κυριακή)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους

ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ
ΤΣΟΟΥ ΜΕΙΝ
Άπό τά λαχανικά πού αναφέρονται πιό κάτω μπορείτε νά χρησιμοποιήσετε μερικά ή όλα.
Προσέξτε τις δόσεις.
1/4 του φλυτζανιοϋ αμύγδαλα κομμένα στή μέση 1 κρεμμύδι κομμένο ψιλές φέτες 1 φλυτζάνι σέλινο κομμένο διαγώνια επιλογή άπό:
1/2 φλυτζάνι σπόρους μπαμπού (στραγγίξτε τους άν είναι άπό κονσέρβα)
1 μικρό άσπρο γογγύλι, κομμένο λεπτές φέτες 1 /2 πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη 1/4 του κουταλιού σκόνη πιπερόριζα επιλογή άπό:
1 κονσέρβα κάστανα (στραγγισμένα) κομμένα φέτες
1 φλυτζάνι φασολάκια
1 φλυτζάνι μπιζέλια, φρέσκα ή κονσέρβα
250 γραμ.
μανιτάρια, κομμένα
1 κουτάλι καλαμποκάλευρο
1 φλυτζάνι νερό
2 κουτάλια σογιόζουμο (χωρίς ζάχαρη) φλούδες άπό πιμέντο
1 φλυτζάνι μαγειρεμένο ρύζι
"Αλεϊψτε ένα μεγάλο τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά καί ψήστε καλά τ' αμύγδαλα (άφου τ' αλατίσετε πρώτα).
Βγάλτε τα άπό τό τηγάνι.
Βάλτε τό κρεμμύδι καί τηγανιστέ το 2 λεπτά ανακατεύοντας το.
Ρίξτε τώρα τό σέλινο, τούς σπόρους άπό μπαμπού, τά φασολάκια, τά μπιζέλια καί τά μανιτάρια· βάλτε πάλι τό μείγμα στή φωτιά γιά δυό λεπτά συνεχίζοντας τό ανακάτεμα.
Άνακατέψτε τό καλαμποκάλευρο μέ νερό καί ρίξτε το στά λαχανικά μέ τό σογιόζομο.
Χαμηλώστε τή φωτιά κι αφήστε τα άλλα 8 ώς 10 λεπτά.
Μετά ρίξτε τ' αμύγδαλα.
Σερβίρετε τα μέ ζεστό ρύζι καί βάλτε άπό πάνω τίς φλούδες τό πιμέντο.
φτάνει γιά 3-4 άτομα.
ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΥΟ ΒΔΟΜΑΔΕΣ τής Δίαιτας Scardale γιά Χορτοφάγους άν θέλετε νά χάσετε κι άλλα κιλά, αρχίστε τό δεκατετραήμερο πρόγραμμα γιά τή διατήρηση τής σιλουέτας σας.
Μετά, πιάστε πάλι γιά δυό βδομάδες, τήν δίαιτα Σκαρ-σνταίλλ γιά Χορτοφάγους.
ΠΡΩΤΕΪΝΟΥΧΑ ΚΡΟΥΤΟΝ (ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΨΩΜΑΚΙΑ)
Κόψτε μιά φέτα πρωτεϊνούχο ψωμί σέ 30 κομματάκια.
Αλεϊψτε ένα μικρό τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά καί τηγανιστέ τά ψωμάκια σέ δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας τα ώσπου νά γίνουν τραγανιστά.
Μετά άλατίστε τα.
Επαναλάβατε τά μενού τής Δίαιτας Scardale γιά Χόρτο φάγους καί τή δεύτερη βδομάδα


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Κυριακή)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Δίαιτα Scardale γιά χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Βασικοί κανόνες τής Δίαιτας Scardale γιά Χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Λαχανικά πού πρέπει ν' αποφεύγετε στήν Δίαιτα Scardale γιά Χορτοφάγους
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Τά εναλλακτικά γεύματα πού επιτρέπονται
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale Για χορτοφάγους(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Συνταγές δίαιτας Scardale για χορτοφάγους(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names