Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΑΡΙΝΑΤΑ
1/2 φλυτζάνι ψιλοκομμένα άγριάγγουρα, μισοβρασμένα 1/2 φλυτζάνι άμπελοφάσουλα μαγειρεμένα καί καλοστραγγι-σμένα
1/2 φλυτζάνι πράσινη πιπεριά, κομμένη λουρίόες 2 μικρά κρεμμύδια μαγειρεμένα 1 /2 λεμόνι κομμένο λεπτές φέτες
ΜΑΡΙΝΑΤΗ
1 φλυτζάνι κοτόζουμο
2 κουτάλια άσπρο κρασί 2 κουτάλια χυμό λεμονιού
1 σκελίδα σκόρδο, κοπανισμένο 1/4 του φλυτζανιου ψιλοκομμένο μαϊντανό 1/2 κουταλάκι θυμάρι, ξερό 1 κουταλάκι σάλτσα στυλ Γορσεστερστάιρ Αλατοπίπερο.
Άνακατέψτε όλα τά υλικά μαζί γιά τή μαρινάτη καί βάλτε τα νά πάρουν βράση.
Χαμηλώστε τή φωτιά κι αφήστε τα γύρω στά 30 λεπτά νά σιγοβράζουν.
Ετοιμάστε τά λαχανικά σέ μιάν άπλάδα.
Ρίξτε τή μισή μαρινάτη πάνω στά λαχανικά.
Μετά σκεπαστέ τα μέ αλουμινόχαρτο καί βάλτε τα στό ψυγείο μέχρι νά τά σερβίρετε.
Γαρνίρετέ τα μέ τίς φέτες του λεμονιού καί σερβίρετε τα.
φτάνουν γιά ένα άτομο (ή μαρινάτη μπορεί νά κρατήσει μερικές μέρες στό ψυγείο).
ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΤΕΤΑΡΤΗΣ
αγκινάρες προβενςιαλ
4 καρδιές άπό αγκινάρες (άν είναι κονσέρβα, στραγγίξτε τες καλά-καλά)
1/4 του φλυτζανιου χορταρικά, οτιδήποτε 1 κουτάλι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κουταλάκι ρίγανη, ξερή Λίγο σκορδόσκονη
Αλατοπίπερο
1/2 φλυτζάνι μπιζέλια μαγειρεμένα καί καλοστραγγισμένα
Αλεϊψτε μιά κατσαρόλα μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε τίς άγκιναροκαρδιές, τή σαλάτα καί τά καρυκεύματα.
Σκεπαστέ τή κατσαρόλα κι αφήστε τη σέ χαμηλή φωτιά γιά δέκα λεπτά.
Προσθέσετε τά μπιζέλια καί βάλτε τη πάλι γιά λίγο στή φωτιά.
φτάνει γιά ένα άτομο.
Τρώγονται αχνιστές μά όχι πολύ μαγειρεμένες.
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ Α Λ' ΕΣΤΡΑΓΚΟΝ
1/2 στήθος άπό κοτόπουλο, χωρίς πέτσες, παχάκια καί κόκαλα 1/2 φλυτζάνι κοτόζουμο
2 κουτάλια ψιλοκομμένη ταραγκόν
1 κουτάλι άσπρο κρασί ανακατεμένο μέ τόν κορκό ενός αύγου Αλατοπίπερο καί μιά ιδέα πάπρικα
Προθερμάντε τήν κουζίνα σας στους 350F.
Αλεϊψτε ένα πυρέξ μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε μετά μέσα ένα τέταρτο του φλυτζανιου κοτόζουμο.
Βάλτε τό κοτόπουλο μέσα στό πυρέξ καί ρίξτε άπό πάνω τήν ταραγκόν καί τ' αλατοπίπερο.
Σκεπαστέ τό πυρέξ μ' αλουμινόχαρτο καί βάλτε το στή φωτιά γιά 30 λεπτά.
Βγάλτε τό κοτόπουλο καί διατηρήστε το ζεστό.
Ρίξτε τό ζουμί άπό τό πυρέξ σ' ένα τηγάνι καί προσθέστε το υπόλοιπο κοτόζουμο.
Βάλτε το στή φωτιά μέχρι νά πάρει βράση.
Ρίξτε άπό πάνω καί τό μείγμα του κρασιού μέ τό αυγό κι άνακατέψτε το ώσπου νά πήξει.
Μετά, άδειάστε το πάνω στό κοτόπουλο, φτάνει γιά ένα άτομο.
ΣΕΛΕΡΙ 0 ΖΙΣ
(Γίνεται καί μέ μάραθο)
1 φλυτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο (ή ένα φλυτζάνι ψιλοκομμένο μάραθο)
1/2 φλυτζάνι ζωμό βοδινού Αλατοπίπερο.
1 κουτάλι έτοιμη μουστάρδα Ντιζόν
Μισοβράστε τό σέλινο μέσα σέ νερό αλατισμένο γιά δέκα λεπτά.
Στραγγίξτε το καί διατηρήστε το ζεστό.
Ζεστάνετε τό ζωμό του βοδινου μέ τά καρυκεύματα.
Ρίξτε λίγο ζεστό ζωμό στή μουστάρδα, άνακατέψτε τό μείγμα καλά κι ύστερα ρίξτε καί τόν υπόλοιπο ζωμό.
Ρίξτε τή σάλτσα πάνω στά σέλινα.
φτάνει γιά ένα άτομο
POIRE GLACEE
1 μικρό αχλάδι καθαρισμένο
1 /4 του φλυτζανιου νερό
80 γρ.
άσπρο κρασί
1 κουτάλι χυμό λεμονιού
1 κουτάλι γλυκαντικό
1 κουταλάκι άρωμα βανίλιας
1 κουτάλι ζελατίνη
Ρίξτε τό νερό καί τό κρασί σ' έναν τέντζερη καί βάλτε τα στή φωτιά νά πάρουν βράση.
Προσθέστε τό χυμό του λεμονιού, τό γλυκαντικό καί τή βανίλια.
Ρίξτε τ' αχλάδι στό μείγμα.
Σκεπαστέ τόν τέντζερη καί βάλτε τον σέ χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας τό περιεχόμενο κάπου-κάπου γύρω στά 25 λεπτά, μέχρι νά μαλακώσει ώς μέσα τ' αχλάδι, χωρίς νά διαλυθεί.
Βγάλτε τ' αχλάδι μέ μιά τρυπητή κουτάλα καί βάλτε το σ' ένα πιάτο.
Διαλύατε τή ζελατίνη μέ ζεστό νερό καί ρίξτε τη στό ζεστό μείγμα του τέντζερη.
"Ανακατέψτε καλά κι ύστερα άδειάστε τό περιεχόμενο πάνω στό αχλάδι.
Τρώγεται δροσερό κι άρκεϊ γιά ένα άτομο.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πρωινό
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names