Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΑΠΟ ΣΑΛΑΜΟΥΡΑ ΜΕ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΤΥΡΙ
1 φλυτζάνι μελιτζάνα κομμένη κομματάκια, μέ τή φλούδα
2 σκελίδες σκόρδο κοπανισμένο
1 μικρή ντομάτα ξεφλουδισμένη καί χωρίς σπόρια
1 μικρή κόκκινη πιπεριά χωρίς σπόρια καί λεπτοκομμένη
1 κουταλιά φρέσκια ή ξερή ρίγανη
2 κουτάλια ζωμό βοδινού
1 κουτάλι ξύδι "Αλατοπίπερο
40 γρ.
τυρί Προβολόν
4 πολύ λεπτές φέτες λεμόνι
Αυτή τή συνταγή θά πρέπει νά τήν ετοιμάσετε μιά μέρα προτού τή φάτε.
"Αλεϊψτε ένα μικρό τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε τή μελιτζάνα.
Σοτάρετέ την σέ γερή φωτιά μέχρι νά πάρει χρώμα άπ' όλες τίς μεριές.
Σκεπαστέ τό τηγάνι κι αφήστε το σέ χαμηλή φωτιά γι' άλλα πέντε λεπτά.
Βγάλτε τή μελιτζάνα άπό τό τηγάνι καί ρίξτε τη σ' ένα μπώλ.
Άνακατέψτε κάπου όλα τά υπόλοιπα υλικά, εκτός άπό τό λεμόνι.
Ρίξτε τό μείγμα πάνω στή μελιτζάνα.
Σκεπαστέ τό μπώλ κι αφήστε το μιά νύχτα στό ψυγείο.
Πρίν τή σερβίρετε ξανανακατέψτε τη ελαφριά, βάλτε τη σ' ένα πιάτο καί ρίξτε άπό πάνω της τίς φέτες τό λεμόνι καί γύρω-γύρω της τά κομμάτια τό τυρί.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΡΟΔΑΚΙΝΟ ΜΕ ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΜΟΥΡΑ
2 μισά κομμάτια ροδάκινο άπό κονσέρβα (ή φρέσκα, άν υπάρχουν)
1/2 φλυτζάνι μουρα κονσέρβα ή φρέσκα 1 κουταλάκι άρωμα βανίλιας
1/2 φλυτζάνι νερό Γλυκαντικό γιά γεύση
Ζεστάνετε τό νερό καί ρίξτε μέσα τά μούρα.
Αφήστε τα στή φωτιά πέντε λεπτά.
Ρίξτε μετά τή βανίλια καί τό γλυκαντικό.
Βάλτε τό μείγμα στό μίξερ καί γυρίστε τό διακόπτη στή μεγάλη ταχύτητα.
Αφήστε τό μείγμα νά κρυώσει.
Ρίξτε το πάνω άπό τά ροδάκινα καί βάλτε τα στό ψυγείο.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΠΕΜΠΤΗΣ
ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΨΗΤΑ ΜΕ ΓΕΜΙΣΗ
4 μεγάλα μανιτάρια καθαρισμένα (ξεχωριστέ τά κοτσάνια τους
καί κόψτε τα μικρά κομματάκια)
2 μεγάλα συκωτάκια, άπό κοτόπουλο, λεπτοκομμένα
1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 κουτάλι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κουταλάκι μαραθόσπορο
1/8 του μ.
κουταλιού σκορδόσκονη
1 λιγόπαχο μαλακό τυρί ή Neufchatel (τύπος τυριού, λιγόπαχο επίσης)
1/4 του φλυτζανιου κοτόζουμο 1 κουτάλι χυμό λεμονιού.
Αλεϊψτε ένα μεγάλο τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε τά συκωτάκια, τό κρεμμύδι καί τά καρυκεύματα.
Ψήστε τα πάνω άπό χαμηλή φωτιά πέντε λεπτά, ανακατεύοντας τα άπάλαφρα.
Προσθέστε τά ψιλοκομμένα κοτσάνια τών μανιταριών.
Βάλτε πάλι τό τηγάνι στή φωτιά γΓ άλλα πέντε λεπτά.
Βγάλτε τα άπό τή φωτιά κι άνακατέψτε τα μέ τό μαλακό τυρί.
Ανοίξτε καπάκια στά μανιτάρια καί γεμίστε τα μέ τό μείγμα.
Βάλτε τά μανιτάρια σ' ένα ταψάκι καί ρίξτε τους άπό πάνω τό χυμό του λεμονιου.
Σκεπαστέ τό ταψί μέ αλουμινόχαρτο καί βάλτε το στή φωτιά (350F) γιά μισή ώρα.
Βγάλτε στή συνέχεια τό αλουμινόχαρτο κι αφήστε τα νά ψηθούν άλλα πέντε λεπτά.
Ρίξτε τα σέ μιάν άπλάδα καί περιχύστε τα μέ τό κοτόζουμο.
φτάνουν γιά ένα άτομο.
ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ Α ΛΑ ΝΑΠΟΛΙΤΑΝ
120 γρ.
μοσχαρίσιο φιλέτο
Αλατοπίπερο καί σκορδόσκονη γιά νοστιμιά
1 σκελίδα σκόρδο, κοπανισμένο
1 κουτάλι άπαχο καπνιστό χοιρινό, λεπτοκομμένο
1 κουτάλι μαϊντανό ψιλοκομμένο
1/4 του φλυτζανιου κρασί
1 κουταλάκι κάπαρη
1 καρδιά μικρής αγκινάρας (κονσερβ.
ή διατηρημένη) 1/4 του φλυτζανιου ντοματόζουμο.
Βάλτε τό κρέας ανάμεσα σέ φύλλα λαδόκολλας καί χτυπήστε το καλά-καλά.
Ρίξτε του τ' αλατοπίπερο καί τή σκορδόσκονη.
Αλεϊψτε ένα τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά καί βάλτε μέσα τό κρέας.
Βάλτε το στή φωτιά γιά δυό λεπτά.
Βγάλτε τό κρέας άπό τό τηγάνι καί ρίξτε μέσα τό χοιρομέρι, τό σκόρδο καί τό μαϊντανό καί αφήστε τα μέχρι νά τσιγαριστουν.
Ρίξτε τό ντοματόζουμο καί λίγο αλατοπίπερο ακόμη, άν χρειάζεται.
Βάλτε πάλι τό μείγμα στή φωτιά μέχρι νά πάρει βράση.
Βάλτε τώρα καί τήν κάπαρη.
Ρίξτε τή σάλτσα πάνω στό κρέας, ανακατεύοντας τη καλά.
Πρίν τό σερβίρετε, προσθέστε καί τήν καρδιά τής αγκινάρας.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΑΓΡΙΑΓΓΟΥΡΟ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟ
1/2 άγριάγγουρο (μικρό μέγεθος) κομμένο ψιλές φέτες
1 κουτάλι ζωμό βοδινου
1 κουτάλι ντοματόζουμο
1 κουταλάκι ξερό θυμάρι ανακατεμένο μέ,
1 κουταλάκι ξερή ρίγανη
1 κουταλάκι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
Αλατοπίπερο
Ρίξτε τό ζωμό του βοόινου καί τό ντοματόζουμο σέ μιά μικρή κατσαρόλα.
Προσθέστε τ' άγριάγγουρο καί τά υπόλοιπα υλικά.
Αφήστε τήν κατσαρόλα σέ χαμηλή φωτιά γιά μισή ώρα Τρώγεται ζεστό καί φτάνει γιά ένα άτομο.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πρωινό
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names