Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
ΑΥΓΑ ΣΤΥΛ ΖΙΤΑΝΟ (ΤΣΙΓΓΑΝΙΚΟ ΣΤΥΛ)
2 αυγά βραστά, σκληρά
1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 σκελίδα ψιλοκομμένο κρεμμύδι
1 σκελίδα σκόρδο, κοπανισμένο
1/2 ντομάτα χωρίς σπόρια καί φλούδι, ψιλοκομμένη
1/4 του φλυτζανιου πράσινη πιπεριά
Αλατοπίπερο
1 κουτάλι ψιλοκομμένο, μαϊντανό 1/8 του μ.
κουταλιού γλυκαντικό 1/4 του φλυτζανιου φρέσκα φασόλια
3 σπαράγγια (μαγειρεμένα ή κονσέρβα)
Νά έχετε όλα τά υλικά έτοιμα γιατί αυτή ή συνταγή γίνεται μέσα σέ μερικά λεπτά.
'Αλεϊψτε ένα τηγάνι μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε τό κρεμμύδι, τό σκόρδο, τή ντομάτα καί τήν πράσινη πιπεριά.
Βάλτε τα στή φωτιά κι αφήστε τα ώσπου νά γίνουν τά κρεμμύδια διάφανα ανακατεύοντας στό μεταξύ τό μείγμα.
Προσθέστε τ' αλατοπίπερο, τό μαϊντανό, τό ζωμό του βοδινού καίτό γλυκαντικό.
Άνακατέψτε τα.
Μετά ρίξτε προσεκτικά τά φασόλια καί τά δυό αυγά κομματιασμένα στά όχτώ.
Αφήστε τό μείγμα στή φωτιά μερικά λεπτά ακόμη ή μέχρι νά ζεσταθούν καλά τ' αυγά.
Βάλτε τό φαγητό σ' ένα πιάτο καί γαρνίρετέ το μέ τά σπαράγγια.
φτάνει γιά ένα άτομο καί τρώγεται αμέσως.
ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
ΣΟΥΠΑ ΓΚΑΖΠΑΧΟ
1/4 του φλυτζανιου καθαρισμένο καί ψιλοκομμένο αγγούρι 1 /4 του φλυτζανιου λεπτοκομμένες πράσινες πιπεριές 1/4 του φλυτζανιου λεπτοκομμένη ντομάτα, χωρίς σπόρια 1 /4 του φλυτζανιου λεπτοκομμένο σέλινο 1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1/2 φλυτζάνι ντοματόζουμο 1 κουταλάκι σάλτσα Γορσεστερσάιρ I κουτάλι χυμό λεμονιού Αλατοπίπερο
Άνακατέψτε όλα τά λαχανικά μέσα στό ντοματόζουμο.
Προ-ιιθέστε τό χυμό του λεμονιού καί τά καρυκεύματα.
Βάλτε τα ιπό ψυγείο μέχρι τήν ώρα πού θά τά φάτε.
φτάνουν γιά ένα Λιομο.
ΖΑΡΖΟΥΕΛΑ
Λ μύδια
(> γαρίδες (μεσαίο μέγεθος), καθαρισμένες 120 γρ.
κρέας καβουρομάνας 1/2 ντομάτα καθαρισμένη, χωρίς σπόρια 1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο κοπανισμένο ί /8 του μ.
κουταλιού σάφρον Μιά ιδέα κόκκινο πιπέρι Αλατοπίπερο
1/4 του φλυτζανιου άσπρο κρασί ανακατεμένο μέ
1 /4 του φλυτζανιου νερό
1/4 του φλυτζανιου μαϊντανό ψιλοκομμένο,
Αλεϊψτε τόν πάτο μιάς κατσαρόλας (μεσαίο μέγεθος) μέ οιιρέυ άπό λαχανικά.
Ρίξτε τό κρεμμύδι καί τή ντομάτα.
Βάλτε ια γρήγορα στή φωτιά κι άνακατέψτε τα μέ μιά ξύλινη κουτάλα.
Ρίξτε μετά τά μύδια, σκεπαστέ τήν κατσαρόλα κι αφήστε τη στή φωτιά πέντε λεπτά.
Προσθέστε τό κρασί, τίς γαρίδες, τό καβούρι καί τ' αλατοπίπερο.
Σκεπαστέ πάλι τήν κατσαρόλα καί δυναμώστε τή φωτιά μέχρι ν' ανοίξουν τά μύδια καί νά πάρουν χρώμα οί γαρίδες.
Ρίξτε άπό πάνω τό μαϊντανό κι άνακατέψτε γρήγορα τό μείγμα.
Σερβίρετε το αμέσως, φτάνει γιά ένα άτομο.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πρωινό
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names