Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΥ
ΝΤΟΜΑΤΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ 1/2 φλυτζάνι ζωμό βοδινού
1/2 φλυτζάνι ντοματόζουμο (άπό φρέσκια ντομάτα) 2 κουταλάκια ψιλοκομμένο κρεμμύδι Μιά Ιδέα σκόνη άπό βολβούς τριμμένους 2 κουτάλια σέλινο κομμένο μικρά κομματάκια 1/2 κουταλάκι άνιθο Αλατοπίπερο
1/8 του φλυτζανιου ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια
Βάλτε τό ντοματόζουμο καί τό ζωμό του βοδινού νά πάρουν βράση.
Ρίξτε τό κρεμμύδι, τό σέλινο καί τ' άλλα καρυκεύματα.
Αφήστε τό μείγμα σέ χαμηλή φωτιά γιά δέκα λεπτά.
Προσθέστε τόν άνιθο κι αφήστε τό μείγμα νά σιγοβράζει γΓ άλλα πέντε λεπτά.
Μετά, προσθέστε καί τά φρέσκα κρεμμυδάκια καί σερβίρετε τό φαγητό αμέσως.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ
2 φλυτζάνια σπανάκι (ώμό) 1/4 του φλυτζανιου ρύζι
1 αυγό βρασμένο, σκληρό, κομμένο στά τέσσερα 1 κόκκινη πιπεριά, λεπτοκομμένη
1 μικρό αγγούρι, λεπτοκομμένο 100 γρ.
φέτα, τρίμματα
2 κουταλιές ντρέσινγκ άπό ξύδι (βλέπε σχ.
συνταγές) 2 ελιές
Άνακατέψτε τό σπανάκι μέ τό ρύζι, τ' αυγό, τήν πιπεριά, τ' αγγούρι καί τή φέτα.
Βάλτε καί τό ντρέσινγκ.
Άνακατέψτε άπάλαφρα.
Γαρνίρετε τό μείγμα μέ τίς ελιές.
Σερβίρετε το αμέσως.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΤΟ ΔΕΙΠΝΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ
ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΝΤΟΛΜΑΔΕΣ
160 γρ.
αρνάκι γιά ψητό, χωρίς παχάκια 3 ΜΙΚΡΟΥΣ ΝΤΟΛΜΑΔΕΣ (ΣΥΝΤΑΓΗ): 3 μέτρια αμπελόφυλλα (καλά στραγγισμένα άν είναι άπό κονσέρβα)
1/4 του φλυτζανιου μαγειρεμένο ρύζι 1 κουτάλι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 /8 του μ.
κουταλιού κύμινο Αλατοπίπερο
1/4 του φλυτζανιου κοτόζουμο
Βάλτε στό μέσο του κάθε αμπελόφυλλου άπό λίγο ρύζι ανακατεμένο μέ τό κρεμμύδι καί τ' άλλα καρυκεύματα.
Τυλίξτε τά φύλλα, αρχίζοντας άπό τή μέση.
Μετά διπλώστε κι άπό τά πλάγια, ασφαλίζοντας γιά καλά τή γέμιση μέσα στ' αμπελόφυλλο.
Άδειάστε τό βοδινό ζωμό μέσα σ' ένα μικρό κατσαρολάκι.
Μετά τοποθετήστε τούς ντολμάδες τόν ένα πλάι στόν άλλον, σκεπάσ ε τήν κατσαρόλα καί βάλτε το σέ σιγανή φωτιά γιά μισή ώρα.
Μέ τήν "Ίδια μέθοδο μπορείτε νά μαγειρεύετε μέχρι 20 ντολμάδες τήν κάθε φορά.
(Οί ντολμάδες διατηρούνται στό ψυγείο μέχρι 2 βδομάδες.
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΒΡΑΣΤΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΑΠΟ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΔΥΟΣΜΟ
1/2 φλυτζάνι φρέσκα φασολάκια
1/2 άγριάγγουρο, κομμένο λεπτές φέτες
1/2 φλυτζάνι σπανάκι
Αλατοπίπερο Μιά ιδέα άνιθο
Ρίξτε τά φασολάκια στό βραστό νερό κι αφήστε τα στή φωτιά γιά 8 λεπτά.
Μετά ρίξτε καί τά υπόλοιπα λαχανικά κι αφήστε τα στή φωτιά ώσπου νά μαλακώσουν.
Στραγγίξτε τα καλά.
Σερβίρονται ζεστά μέ σάλτσα φτιαγμένη άπό λεμόνι, ξύδι καί δυόσμο.
Ή Ίδια σάλτσα πάει καί μέ τούς ντολμάδες καί τό ψητό αρνάκι.
αχλαδι μαρενγκα
1 αχλάδι ξεφλουδισμένο καί χωρίς κουκούτσια, άλλά ολόκληρο
1 κουταλάκι γλυκαντικό
1 κουταλάκι άρωμα αμυγδάλου
1 ασπράδι αύγου
Προθερμάντε τό φουρνο σας στους 375 F.
Βάλτε τό αχλάδι στό νερό κι αφήστε το στή φωτιά νά μαλακώσει χωρίς νά διαλυθεί.
Αλεϊψτε τόν πάτο ενός μέτριου ταψιού μέ σπρέυ άπό λαχανικά καί βάλτε στή μέση του τό αχλάδι.
Χτυπήστε τ' ασπράδι μέχρι ν' αφρίσει, προσθέστε τό γλυκαντικό·καί τό άρωμα αμυγδάλου.
Έξακολουθήστε νά χτυπάτε τό μείγμα μέχρι νά πήξει.
Στή συνέχεια περιχύστε τό αχλάδι μέ τή μαρένγκα καί βάλτε το στή φωτιά γι' άλλα δέκα λεπτά.
Βγάλτε το άπό τή φωτιά.
Τρώγεται κρύο καί φυσικά φτάνει γιά ένα μόνο άτομο.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πρωινό
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names