Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)

Δίαιτα Scardale / Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

λεμονοσουπα (απο φυσικο λεμονι)"
1 κύβο κοτόζουμο 1 φλυτζάνι νερό
1 κουτάλι χυμό λεμονιου (φυσικό) 3 κουτάλια σπανάκι, πολύ ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι λεμονόφλουδα Αλατοπίπερο
Ρίξτε τό ζωμό στό νερό καί βάλτε το νά πάρει βράση.
Ρίξτε τό λεμονοχυμό καί τά καρυκεύματα.
Αφήστε το στή φωτιά πέντε λεπτά.
Προσθέστε τό σπανάκι καί τή λεμονόφλουδα κι αφήστε τό μείγμα άλλα πέντε λεπτά στή φωτιά.
Σερβίρεται αχνιστό, φτάνει γιά ένα μόνο άτομο.
ΣΑΛΑΤΑ ΑΝΑΜΕΙΚΤΗ ΑΠΟ ΤΟΥΡΣΙΑ 2 καρότα κομμένα κατά μήκος
1/2 του φλυτζ.
σπόροι άπό μπαμπού κομμένοι κατά μήκος
1/2 του φλυτζανιου αγγούρι κομμένο κατά μήκος
3/4 του φλυτζανιου λάχανο ψιλοκομμένο
1/2 ξυνόμηλο, μέτριου μεγέθους
1 κουταλάκι πιπερόριζα
1 κουταλάκι γλυκαντικό
1 κουταλάκι χοντρό αλάτι μέ πιπέρι
1/4 του φλυτζανιου ξύδι
1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένο
2 κουτάλια νερό
Άνακατέψτε τά καρυκεύματα μέ τό ξύδι καί τό νερό.
Προσθέστε τό φρέσκο κρεμμυδάκι καί τό σκόρδο.
Ρίξτε τό μείγμα πάνω'στά λαχανικά.
Άνακατέψτε πάλι, καλά-καλά.
Αφήστε τα νά μείνουν στό ψυγείο ώς τήν ώρα του φαγητού.
Καλύτερα είναι νά τά φτιάχνετε μιά μέρα προτού τά φάτε.
φτάνουν γιά ένα άτομο.
το δειπνο τησ κυριακησ
σολομός λομι
168 γρ.
φρέσκο σολομό (γδαρμένο καί χωρίς κοκαλάκια) 2 κουτάλια κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κουτάλι ψιλοκομμένο φρέσκα κρεμμυδάκια μαζί μέ τό κοτσά-νι τους.
1/2 κουταλάκι πιπερόριζα Αλατοπίπερο
1/4 του μ.
κουταλιού ζουμί άπό Ταμπάσκο 1 /4 του φλυτζανιου χυμό άπό κίτρο
1/2 του φλυτζανιου ντομάτα ψιλοκομμένη, ξεφλουδισμένη καί
όίχως σπόρια
4 λεπτές φέτες λεμόνι
Αλεϊψτε τόν πάτο ενός ταψιου μέ σπρέυ άπό λαχανικά.
Βάλτε τόν σολομό στό ταψί καί καλύψτε τον μέ τό κρεμμύόι, τά φρέσκα κρεμμυδάκια καί τ' αλατοπίπερο.
Προσθέστε τό Ταμπάσκο καί τό χυμό του κίτρου.
Καλύψτε τό ταψί μέ αλουμινόχαρτο καί βάλτε το στή φωτιά (350F) γιά 25 λεπτά.
"Αν τά ύγρά εξατμιστούν στό μεταξύ προσθέστε λίγο ζεστό νερό.
Βγάλτε τό αλουμινόχαρτο καί σερβίρετε το γαρνιρισμένο μέ τίς φέτες τό λεμόνι.
φτάνει γιά ένα άτομο.
ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ (Ή φΑΣΟΛΟΒΛΑΣΤΑΡΑ)
1/2 φλυτζάνι καλοπλυμένα καί στραγγισμένα φασολάκια (φα-
σολοβλάσταρα)
1 κουτάλι ξύδι
1/8 του μ.
κουταλιου ψιλοκομμένη πιπερόριζα Αλάτι
Μιά ιδέα σάλτσα τύπου Γορσεστερσάιρ
Άνακατέψτε καλά όλα τά υλικά.
Σερβίρεται κρύο καί φτάνει γιά ένα μόνο άτομο.
ΑΝΑΝΑΣ ΣΠΕΣΙΑΛ ΣΤΥΛ ΑΛΟΑ
1/2 ανανά μικρού μεγέθους
1/4 του φλυτζανιου παπάγια κομμένη μικρά κομμάτια
1 κουτάλι φλούδια κομκουάτ (μικρά κίτρα Κινέζικου τύπου μέ
γλυκαντικό)
1 κουτάλι ρούμι (άν θέλετε) 1 κουτάλι γλυκαντικό
Ανοίξτε μιά γούβα στόν ανανά καί τήν ψίχα πού θά βγάλετε.
ψιλοκόφτε την καί άνακατέψτε την μέ τήν παπάγια, τά φλούδια του κομκουάτ, τό ρουμί καί τό γλυκαντικό.
Γεμίστε τή γούβα του ανανά μέ τό μείγμα καί σκεπαστέ τη μ' ένα πλαστικό καπάκι.
Βάλτε το είκοσι λεπτά στό ψυγείο καί μετά...
καλή σας όρεξη, φτάνει γιά ένα μόνο άτομο.
ΕΠΑΝΑΛΑΒΕΤΕ ΤΑ ΙΔΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΜΕΝΟΥ καί τή δεύτερη βδομάδα τής Διεθνούς Δίαιτας Scardale.
~Αν θέλετε νά χάσετε κι άλλα κιλά μετά τίς δυό βδομάδες τής Διεθνούς Δίαιτας Scardale αρχίστε τό πρόγραμμα γιά τή διατήρηση τής σιλουέτας σας.
Μετά άπό 14 ήμερες, ξαναρχίστε πάλι τήν Ι.Δ.Σ.
ή όποια άπό τίς άλλες Δίαιτες Scardale προτιμάτε.


Αρθρο: Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)

Κατηγορία: Δίαιτα Scardale

Υποκατηγορία: Διεθνής Δίαιτα Scardale

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής Δίαιτα Scardale
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Πρωινό
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Δευτέρα)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τρίτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Τετάρτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Πέμπτη)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Παρασκευή)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Σάββατο)
Δίαιτα Σκαρνταίηλ: Διεθνής δίαιτα Scardale συνταγές(Κυριακή)



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names