Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Διατροφή: Ελαιόλαδο και ελιές αντί για σπορέλαια, ζωικά και υδρογονωμένα λίπη

Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών / Υποκατηγορία: Διατροφή για υγεία και πρόληψη ασθενειών

Η υψηλή πρόσληψη ζωικού λίπους, ιδιαίτερα από μαργαρίνες, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και αυγά, που είναι πλούσια σε κορεσμένα και trans λιπαρά οξέα και χοληστερόλη, μπορεί να επιφέρει αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης στο αίμα.
Τα τυριά περιέχουν τα πλέον αθηρογόνα λιπαρά οξέα και οι Έλληνες καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καθημερινά.
Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα είναι ο σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις.
Ακόμη και το άπαχο μοσχαρίσιο κρέας περιέχει μη εμφανές λίπος μέσα στις μυϊκές ίνες, δηλαδή στο κόκκινο κρέας.
ΓΓ αυτό είναι σημαντικό ν' αποφεύγει κανείς, όσο μπορεί περισσότερο, τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και κυρίως ζωικό.
Το λίπος αυτό είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία και ευθύνονται περισσότερο για την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα και την υπέρταση.
Δυστυχώς η αύξηση αυτή της χοληστερόλης δεν προκαλεί συμπτώματα που να μας αναγκάζουν να προσφύγουμε εγκαίρως στο γιατρό.
Το πρόβλημα της χοληστερόλης δεν αφορά μόνο τους ενηλίκους αλλά και τα παιδιά και τους εφήβους, που συχνά παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα.
ΓΓ αυτό είναι αναγκαίο τα παιδιά και οι έφηβοι να περιορίσουν τη μεγάλη κατανάλωση κρέατος, λίπους, γλυκισμάτων, αλλαντικών, παγωτών, μπισκότων, σοκολάτας και γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά και ιδιαίτερα φαγητών που παρασκευάζονται σε ταχυεστιατόρια.
Πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, π.χ.
μπισκότα, παγωτά, πατατάκια, γαριδάκια κ.ά., γράφουν στην ετικέτα ότι περιέχουν φυτικά λάδια χωρίς όμως να αναφέρουν το είδος τους.
Συχνά χρησιμοποιούνται τα φθηνότερα και χειρότερα φυτικά έλαια και λίπη με 60-70% κορεσμένο λίπος (ζωικού τύπου) το φοινικέλαιο (fast foods), το λάδι της ινδικής καρύδας (παγωτά) και το λίπος του κακάου (σοκολάτα).


Αρθρο: Δίαιτα: Διατροφή: Ελαιόλαδο και ελιές αντί για σπορέλαια, ζωικά και υδρογονωμένα λίπη

Κατηγορία: Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών

Υποκατηγορία: Διατροφή για υγεία και πρόληψη ασθενειών

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Διατροφή: Ποικιλία τροφίμων στη διατροφή
Δίαιτα: Διατροφή: Βασικές αρχές καλής διατροφής για άριστη ανάπτυξη, αποφυγή υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας
Δίαιτα: Διατροφή: Τι χρειάζονται οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Δίαιτα: Διατροφή: Τα βρέφη χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή τους
Δίαιτα: Διατροφή: Φυλλικό οξύ
Δίαιτα: Διατροφή: Διατήρηση ισορροπίας μεταξύ φαγητού και βάρους
Δίαιτα: Διατροφή: Όρια Δείκτη Μάζας Σώματος
Δίαιτα: Διατροφή: Σωματική Άσκηση
Δίαιτα: Διατροφή: Ελαιόλαδο και ελιές αντί για σπορέλαια, ζωικά και υδρογονωμένα λίπη
Δίαιτα: Διατροφή: Απαραίτητα λιπαρά οξέα ω-3 και ω-6
Δίαιτα: Διατροφή: Δημητριακά, Λαχανικά, Φρούτα, Όσπρια και Ξηροί Καρποί
Δίαιτα: Διατροφή: Μείωση της ζάχαρης και των προϊόντων που περιέχουν ζάχαρη
Δίαιτα: Διατροφή: Γλυκαιμικός Δείκτης Τροφίμων
Δίαιτα: Διατροφή: Γλυκαιμικό φορτίο τροφίμων
Δίαιτα: Διατροφή: Ελάττωση της χρήσης του αλατιού
Δίαιτα: Διατροφή: Το αλάτι (χλωριούχο νάτριο) και το κάλιο
Δίαιτα: Διατροφή: Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών
Δίαιτα: Διατροφή: Ψάρι, πουλερικά και μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρέατος
Δίαιτα: Διατροφή: Γαλακτοκομικά προϊόντα
Δίαιτα: Διατροφή: Ασβέστιο
Δίαιτα: Διατροφή: Όσπρια
Δίαιτα:Διατροφή: Γιατί πρέπει να τρώμε συχνά φρούτα
Δίαιτα:Διατροφή: Κίνδυνοι από την υπερκατανάλωση αλλαντικών και ζαχαρούχων αναψυκτικών
Δίαιτα:Διατροφή: Κάπνισμα και διατροφή
Δίαιτα :Διατροφή: Παραδοσιακή ελληνική διατροφή «Η άριστη δίαιτα»
Βασικές αρχές μαγειρικής της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names