Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Διατροφή: Προβλήματα από την έλλειψη ενός καλού πρωινού

Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών / Υποκατηγορία: Σημασία προγεύματος

• Η ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χάνονται δεν αναπληρώνονται συνήθως από τα άλλα γεύματα, με αποτέλεσμα την ανεπαρκή ανάπτυξη του παιδιού.

• Η ανεπάρκεια των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τη λειτουργία του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος έχει ως συνέπειες:

- Τη μειωμένη νοητική λειτουργία και την κακή απόδοση στο σχολείο.

- Τη μειωμένη απόδοση κατά τη σωματική άσκηση και τη χειρωνακτική εργασία.

• Ευνοούνται οι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες για ζακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, μελλοντική υπέρταση και αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα.

• Αυξάνεται ο κίνδυνος για παχυσαρκία, λόγω της κατανάλωσης τροφίμων με μεγάλη θερμιδική πυκνότητα κατά τη διάρκεια των πρωινών ωρών, αλλά και λόγω λήψεως υπερβολικής ποσότητας φαγητού στα υπόλοιπα γεύματα μετά το μεσημέρι, ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες.

Όταν χρειαστεί να αγοράσετε κάτι φαγώσιμο από το κυλικείο του σχολείου ή του χώρου εργασίας ή από το περίπτερο, στις επιλογές να είναι:
Περισσότερο
• Φρούτο ή χυμοί από φρέσκα φρούτα, 3-5 φρούτα ημερησίως ανάλογα με την ηλικία.
Αυτά πρέπει να είναι από ποικιλία εποχιακών φρούτων.Η υπερβολή βλάπτει.
Μπορεί να προκληθεί παχυσαρκία και ανεπαρκής ανάπτυξη από υπερβολική λήψη φρέσκου χυμού πορτοκαλιού.
• Γάλα ή γιαούρτι, χαμηλά σε λιπαρά.
• Κέικ ή κουλουράκια φτιαγμένα με ελαιόλαδο, χυμούς από φρούτα και λίγη ή καθόλου ζάχαρη.
• Σάντουιτς από μαύρο ψωμί με τόνο, μαρούλι και τομάτα.

Να αποφεύγονται:
• Αναψυκτικά.

• Γαριδάκια, πατατάκια.

• Σάντουιτς από άσπρο ψωμί με σαλάμι ή ζαμπόν ή μορταδέλα.

• Καραμέλες και τσίχλες.

• Σοκολάτες, γκοφρέτες, μπισκότα.
• Γλυκά και κρουασάν.

• Τυρόπιτες με μαργαρίνες και αμφιβόλου ποιότητας τυρί.



Αρθρο: Δίαιτα: Διατροφή: Προβλήματα από την έλλειψη ενός καλού πρωινού

Κατηγορία: Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών

Υποκατηγορία: Σημασία προγεύματος

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Διατροφή: Πλεονεκτήματα ενός καλού πρωινού στο σπίτι
Δίαιτα: Διατροφή: Χαρακτηριστικά των τροφίμων που πρέπει να επιλέγονται για πρωινό
Δίαιτα: Διατροφή: Ένα πλήρες πρωινό
Δίαιτα: Διατροφή: Προβλήματα από την έλλειψη ενός καλού πρωινού



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names