Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Παράδειγμα καθημερινής διατροφής

Τροφές διαχωρισμός / Υποκατηγορία: Βασικοί κανόνες διατροφής

Το πρωί:
Ένα μίγμα των δημητριακών (σερεάλ) , ένα ποτήρι χυμός φρέσκων φρούτων, ένα φλυτζάνι τσάι
ή:
φρούτα και γάλα με λινόσπορους ή (για τα άτομα με μεγάλη σωματική δραστηριότητα και για τα παιδιά):
ένα ποτήρι χυμός λαχανικών, καφές, ψωμί, βούτυρο, μέλι
ή:
Ένα μίγμα των δημητριακών π, εμπλουτισμένο με περισσότερο τυρί, φρούτα, σταφίδες, φύτρο σταριού, πίτουρο, γάλα και λάδι.
Το μεσημέρι:
Φρούτα, ή χυμός φρούτων ή λαχανικών Χορτόσουπα
20% ψάρι, ή κρέας, ή αυγά 80% ωμά και βρασμένα λαχανικά
Το βράδυ:
80% ωμά λαχανικά ή σαλάτα 20% πατάτες
ψωμί, ή ρύζι μη αποφλοιωμένο, ή ζυμαρικά από πλήρη άλευρα.
Συμπλήρωμα: φρέσκο τυρί
Επιδόρπιο: σύκα, χουρμάδες, φουντούκια ή μπανάνες
Ο ερευνητής και διαιτολόγος Ragnar Berg επιμένει και αυτός, όπως και ο Δρ.
Hay, στη σημασία της κατανάλωσης 80% αλκαλικών τροφών και 20% σύνθετων τροφών.
ΥΠΕΝΘΥΜΙΖΟΥΜΕ ΟΤΙ:
Πρέπει να τρώμε
Το πρωί: ένα μίγμα των δημητριακών Το μεσημέρι: Ένα είδος πρωτεΐνης, σαλάτα, λαχανικά, φρούτα.
Το βράδυ: Ένα είδος υδατάνθρακα και ωμά λαχανικά.
Τα ενδιάμεσα γεύματα μπορούν να αποτελούνται: κατά τη διάρκεια του πρωινού, από γάλα και φρούτα, και το απόγευμα από ψωμί, βούτυρο και χυμό λαχανικών.
Έτσι, το άτομο που διατρέφεται σύμφωνα με τη Μέθοδο του Διαχωρισμού των Τροφών καταναλίσκει, την ημέρα, τις ίδιες τροφές όπως και το άτομο που ακολουθεί μικτή διατροφή, με τη διαφορά ότι, το άτομο της πρώτης περίπτωσης, αξιοποιεί καλύτερα την τροφή του.
Πειράματα σχετικά με το μεταβολισμό έχουν αποδείξει ότι η Μέθοδος του Διαχωρισμού εξασφαλίζει την πλήρη πέψη όλων των τροφών (ακόμα και της κυτταρίνης).



Αρθρο: Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Παράδειγμα καθημερινής διατροφής

Κατηγορία: Τροφές διαχωρισμός

Υποκατηγορία: Βασικοί κανόνες διατροφής

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Κανόνες διατροφής
Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Αλκαλικά γεύματα
Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Γεύματα με βέση τις πρωτεΐνες
Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Παράδειγμα καθημερινής διατροφής
Δίαιτα: Βασικοί κανόνες διατροφής: Συνταγές μαγειρικής και μενού



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names