Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Σούπες: Συνταγές

Τροφές διαχωρισμός / Υποκατηγορία: Σούπες

1) Ζωμός από λαχανικά (κλασική συνταγή)
Κόβουμε σε κομμάτια διάφορα λαχανικά - όπως για παράδειγμα καρότα, πράσα, κολοκυθάκια, σέλινο, μερικά κρεμμύδια - και τα βράζουμε σε κρύο νερό.
Σουρώνουμε το ζωμό και τον αφήνουμε να κρυώσει.
Προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρουμε.
Αν στα λαχανικά προσθέσουμε και ντομάτα, τότε ο ζωμός πρέπει να καταναλωθεί μόνο στα γεύματα που έχουν βάση τις πρωτεΐνες.

2) Ζωμός από λαχανικά
Το χειμώνα, όταν δεν υπάρχουν στη διάθεση μας πολλά φρέσκα λαχανικά, μπορούμε να ετοιμάσουμε ζωμό με τον εξής τρόπο: Σιγοψήνουμε σε λίγο λίπος ή λάδι σέλινο, καρότα, πράσα και κρεμμύδια.
Προσθέτουμε νερό και αφήνουμε τα λαχανικά να βράσουν σε σιγανή φωτιά.
Προσθέτουμε στο ζωμό λίγο αλάτι, πάπρικα και ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον σερβίρουμε όσο είναι ακόμα ζεστός.
Αν ο ζωμός πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για σούπα, μπορεί να διατηρηθεί για λίγο διάστημα στο ψυγείο.
3) Χορτόσουπα με ωμές πατάτες
Σιγοψήνουμε μέσα σε λίπος διάφορα λαχανικά, ανάλογα με την εποχή του έτους, και ψιλοκομμένα κρεμμύδια.
Προσθέτουμε νερό και αφήνουμε τη σούπα να βράσει σε σιγανή φωτιά.
Όταν είναι έτοιμη και ακόμα ζεματιστή, προσθέτουμε μια ή δυο τριμμένες ωμές πατάτες - που δεν πρέπει να βράσουν μέσα στη σούπα.
Τέλος, προσθέτουμε λίγο αλάτι και πάπρικα, κατά βούληση, και σερβίρουμε.
4) Χορτόσουπα με φασολάκια
Καθαρίζουμε 1 κιλό φρέσκα φασολάκια, τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν μέσα σε λάδι και λίγο βούτυρο.
Προσθέτουμε νερό και αφή νουμε τα φασολάκια να βράσουν.
Στη συνέχεια προσθέτουμε γάλα, αλάτι και ψιλοκομμένα και σωταρισμένα κρεμμυδάκια.
5) xορτόσουπα με νιφάδες βρώμης
Βράζουμε τέσσερις κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης σε νερό και τις προσθέτουμε στο ζωμό των λαχανικών που έχουμε ετοιμάσει με τον τρόπο που περιγράφεται στη συνταγή αρ.
2.
Προσθέτουμε αλάτι και πάπρικα κατά βούληση.
Μπορούμε επίσης να βράσουμε τις νιφάδες της βρώμης -που είμαστε ελεύθεροι να τις αντικαταστήσουμε με νιφάδες σταριού — και να προσθέσουμε μουλιασμένες σταφίδες και κρέμα γάλακτος.
6) Κρεμμυδόσουπα
Τσιγαρίζουμε μέσα σε βούτυρο ψιλοκομμένα κρεμμύδια, προσθέτουμε ζωμό λαχανικών και τα αφήνουμε, για λίγο, να βράσουν.
ρίχνουμε λίγο αλάτι.
Πριν σερβίρουμε, δένουμε τη σούπα με λίγη κρέμα γάλακτος και έναν κρόκο αυγού.
Όταν η σούπα σερβίρεται με γεύματα που έτουν ως βάση τις πρωτεΐνες, μπορούμε να τη γαρνίρουμε με λίγο τριμμένο τυρί.
Κατά τον ίδιο τρόπο μπορούμε να ετοιμάσουμε:
7) Πρασόσουπα
Σε όλες αυτές τις σούπες μπορούμε επίσης να προσθέσουμε, όσο είναι ακόμα ζεστές, μια ωμή τριμμένη πατάτα.
Η πατάτα δεν πρέπει να βράσει μέσα στη σούπα.
Οι σούπες που περιέxουν τριμμένη ωμή πατάτα δεν πρέπει να συνδυάζονται με γεύματα που έxτουν ως βάση τις πρωτεΐνες.



Αρθρο: Δίαιτα: Σούπες: Συνταγές

Κατηγορία: Τροφές διαχωρισμός

Υποκατηγορία: Σούπες

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Σούπες: Συνταγές



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names