Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Λαχανικά :Συνταγές

Τροφές διαχωρισμός / Υποκατηγορία: Λαχανικά

1) Αγγούρι σωτέ

Ένα αγγούρι, λίγο λάδι, κρεμμύδια, αλάτι, frugola.
Ξεφλουδίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε μεγάλους κύβους.
Το τσιγαρίζουμε στο λάδι, μαζί με τα κρεμμύδια και με ελάχιστο νερό.
Όταν ψηθεί, προσθέτουμε το αλάτι και τη frugola.

2) Κουνουπίδι σωτέ

Κόβουμε ένα κουνουπίδι σε μικρά μπουκέτα και το βράζουμε για λίγα λεπτά.
Πανάρουμε τα μπουκέτα με αλεύρι σόγιας και τα τηγανίζουμε σε λίγο λάδι.

3) Ζελέ λαxανικών

Γεμίζουμε ένα βουτυρωμένο γυάλινο σκεύος με κομματάκια λαxανικών και προσθέτουμε ζωμό λαxανικών, που να περιέxει xυμό λεμονιού και ζελατίνα.
Τοποθετούμε το σκεύος στο ψυγείο.
Αφού πήξει, αναποδογυρίζουμε τη φόρμα για να βγει το ζελέ ή κόβουμε σε κομμάτια.

4) Σουκρούτ Βαυαρέζικη

Τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια σε λίγο λάδι και προσθέτουμε το ψιλοκομμένο λάxανο.
ρίxνουμε λίγο νερό και λίγο άσπρο κρασί (ή ενδεxομένως λίγο ξύδι) και αφήνουμε το λάxανο να βράσει.
Όταν είναι έτοιμο, προσθέτουμε κύμινο, αλάτι και frugola.

5) Πιπεριές ψητές

Τσιγαρίζουμε (σε ίσες ποσότητες) πράσινες πιπεριές, μήλα, ντομάτες και μερικά κρεμμύδια.
Προσθέτουμε ελάχιστο νερό και αφήνουμε τα λαχανικά να βράσουν σε σιγανή φωτιά.
Όταν είναι έτοιμα, προσθέτουμε κύμινο, πάπρικα, θυμάρι, λίγο σκόρδο, βασιλικό, αλάτι και frugola.
6) Φινόκιο
Κόβουμε στα δύο τους βολβούς του φινόκιο, τους σιγο-βράζουμε σε μικρή ποσότητα αλατισμένου νερού, στο οποίο έτουμε προσθέσει τυμό λεμονιού, και όταν βράσουν τους περιχύνουμε με μια σάλτσα που ετοιμάζουμε ως εξής:
Ανακατεύουμε στο τηγάνι λίγη μαργαρίνη και αλεύρι σόγιας, μέτρι να ξανθύνει.
Προσθέτουμε ελάχιστο νερό και θυμάρι, frugola και μαλακό λιωμένο τυρί.
Γαρνίρουμε με φυλλαράκια από φινόκιο.
7) Κολοκυθάκια
Τσιγαρίζουμε κρεμμύδι σε λίγη μαργαρίνη και προσθέτουμε τα κολοκυθάκια, κομμένα σε φέτες.
Προσθέτουμε τυμό λεμονιού, σκόρδο, κύμινο, μαϊντανό, frugola και λίγο αλάτι.
8) Μπρόκολο
Κόβουμε το μπρόκολο σε κομματάκια και το τοποθετούμε στη χύτρα ταχύτητας.
Προσθέτουμε κύμινο και λίγη frugola.
Το αφήνουμε να βράσει στον ατμό για 5 ως 8 λεπτά, και το περιχύνουμε με λιωμένο βούτυρο.
(Σερβίρουμε με πατάτες).
Οι παρακάτω συμβουλές αφορούν τα μπαχαρικά:
Όλα τα φαγητά γίνονται πολύ πιο νόστιμα όταν, για το μαγείρεμα τους, χρησιμοποιούμε αρωματικά χόρτα και βότανα.
Τα mo κοινά αρωματικά χόρτα είναι: ο βασιλικός, η αρτεμισία, το φινόκιο, το εστραγκόν, το σκόρδο, το κύμινο, η ματζουρά-να, ο μαϊντανός, η μέντα, το φασκόμηλο, η σιμπουλέτ, το σέλινο, το θυμάρι, η αψιθιά και τα κρεμμύδια.
Από τα εξωτικά μπαχαρικά χρησιμοποιούμε κυρίως το κά-ρυ, το μοστοκάρυδο, την πάπρικα, το γαρύφαλλο και την κανέλλα.
Τα αρωματικά χόρτα είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται χωρίς άλλα μπαχαρικά.



Αρθρο: Δίαιτα: Λαχανικά :Συνταγές

Κατηγορία: Τροφές διαχωρισμός

Υποκατηγορία: Λαχανικά

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Λαχανικά :Συνταγές



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names