Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Ερωταπαντήσεις: Αδυναμία ελάτωσης βάρους παρα την άσκηση και την προσεκτική διατροφή

AA - ΕρωταπΑντήσεις / Υποκατηγορία: Ερωτήσεις - Απαντήσεις

ΕΡΩΤΗΣΗ:
rudinaskoreni
tha i thela na rotiso kano dhjeta pino pola nera perpatao para poli kurazome sti dhula xe sto spiti mborite na mu pite se parakalo iati dhen kano gramario pino xe ksenikal iana voithisi se fkaristo

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:
Κατ αρχήν το κουράζομαι από το γυμνάζομαι είναι διαφορετικές έννοιες
Επίσης το κάνω δίαιτα είναι μια γενική και αόριστη έννοια από τους περισσότερους στραβά εννοούμενη

Στο θέμα της άσκησης διαβάστε για αερόβια άσκηση
Ο σκοπός είναι να ιδρώσετε, η καδιά να δουλεύει με 140+ παλμούς και μετά να έρθει η ανάπαυση και όχι φαγητό η κάτι άλλο...
π.χ.
βόλτα η να κάτσετε στην τηλεόραση

Στο θέμα τις δίαιτας τι εννοείτε;;;;
Νηστεία κάποιες μέρες και μετά πάλι τα ίδια;
Διαβάστε τα πρώτα άρθρα της κατηγορίας "Διαχωρισμός των τροφών" είναι πολύ ενδιαφέρονται και έχουν σοβαρές πληροφορίες

Η υγεία, τα κανονικά κιλά και το μέγιστο της ενεργητικότητας και του κεφιού μας, έρχονται μετά από ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ και διατροφή προσεγμένη σε ποσότητα, ποιότητα και τρόπο πρόσληψης.
Π.Χ.
ΠΟΤΕ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΥΠΝΟΣ...
ΑΛΛΑ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΔΡΑΣΗ...
Έτσι δεν αποθηκεύει την ενέργεια της τροφής σε λίπος...

Στο σίτε υπάρχουν όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε, αλλα το πρώτο από όλα είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας...

Είσαστε έτοιμος να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, εφόσον πεισθείτε ότι είσαστε σε ένα εσφαλμένο δρόμο τον οποίον δημιούργησαν κάποιοι γιατί εξυπηρετεί τα συμφέροντα τους;;;

ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΑΣ;;;

π.χ.
σας αναφέρω το ερώτιμα που απασχολεί ολους εμας που ασχολούμαστε με την δίαιτα

Αν ήσασταν ιατρός θα φροντίζατε για την εξάλειψη των ασθενειών;;;

Αν ήσασταν μέτοχος μια φαρμακοβιομηχανίας θα ενδιαφερόσασταν για την εξάλειψη των ασθενειών;;;

Ο άνθρωπος οδηγήθικε τυχαία σε ενα τρόπο ζωής που τον φθείρει ψωχοσωματικά;

κατά την γνώμη κάποιων τίποτα δεν είναι τυχαίο
http://www.kalami.net/2005/cosmos/prwtokolla_siwn.html
όπως όμως και να έχουν τα πράγματα, κάποια πράγματα εξαρτώνται από εσάς.
Και η δίαιτα σας είναι ένα από αυτά.

Ο οργανισμός μας είναι πολύ απλά ένας κινητήρας.
Δεν είναι φτιαγμένος για να δουλεύει ούτε για να βγάζει βόλτα τον σκύλο, πολύ δε περισσότερο δεν είναι φτιαγμένος για να κάθεται παθητικά στον καναπέ του ν απολαμβάνει την κατήχηση από το χαζοκούτι, βλέποντας πράγματα που μάλλον δεν τον βοηθούν να βελτιώσει την ζωή του.

Είναι φτιαγμένος από την φύση του για να κινείται αργά και γρήγορα και για τον σκοπό αυτό είναι εφοδιασμένος με διάφορα συστήματα.

Αν ο οργανισμός μας δουλεύει μόνο αργά τότε συμβαίνει αυτό που συμβαίνει και στ αυτοκίνητο.
Μπουκώνει και δυσλειτουργεί, ελαττώνεται το διάστημα της ζωής του, μειώνεται η απόδοση του.

Έτσι δεν έχει σημασία με ποιους τρόπους εμφανίζεται η δυσλειτουργία στον κάθε οργανισμό αλλά το πόσο σωστά εφαρμόζουμε τον κανόνα της δίαιτας:

ΔΙΑΙΤΑ = Άσκηση και διατροφή.

Το ν ασχολούμαστε με την δίαιτα μας περιστασιακά και αποσπασματικά, συνήθως είναι αναποτελεσματικό.
Αν δεν εκλείψουν οι αιτίες που οδηγούν στο πάχος και την ασθένεια, ακόμα και να καταφέρουμε κάποιο αποτέλεσμα με μια προσεκτική δίαιτα, είναι σίγουρο ότι θα επανέλθουμε.
Δίαιτα δεν σημαίνει αλλάζω την ζωή μου προσωρινά αλλά μόνιμα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν μια προσεκτική και ωφέλημη δίαιτα για ένα μικρό χρονικό διάστημα της ζωής τους και στην συνέχεια επανέρχονται σε ένα βλαβερό τρόπο ζωής.
Πόσο έξυπνο είναι αυτό;

Τα ζώα π.χ.
των οποίων θέλουμε να νομίζουμε ότι είμαστε εξυπνότεροι, ακολουθούν από την φύση τους μια πιο ισορροπημένη δίαιτα σ όλη τους την ζωή… Είδατε ποτέ ελάφι να είναι παχύ σαν αγελάδα;;; Ενώ είναι διαρκώς ολόγυρα του η τροφή που θα μπορούσε να το παχύνει και να τ αρρωστήσει, εν τούτοις την καταναλώνει με σύνεση και ασκείται.

Με το ίδιο σκεπτικό το περπάτημα δεν συνεπάγεται άσκηση.

Το αν το συνιστούν παγκόσμιοι οργανισμοί, γιατροί κ.α.
για μας δεν είναι ικανοποιητικό γιατί δεν μας έφερε και το επιθυμητό αποτέλεσμα –όπως και σ εσάς- και κατά την γνώμη μας αμφιβάλουμε το κατά πόσο τα συμφέροντα μας είναι ταυτόσημα με τα δικά τους.

Για να γυρίσουμε στο παράδειγμα μας:
Πιστεύετε ότι τα ελάφια πεινάνε;
Τι λοιπόν κάνει την διαφορά ανάμεσα στα ζώα και τους ανθρώπους…
Απάντησε σ αυτό ο Ιπποκράτης.

Εχουμε μπει σε ενα λάθος δρόμο ζωής εδω και 2500 χιλιάδες χρόνια.



Πρέπει ν ασχολούμαστε περισσότερο με την δίαιτα μας και την άσκηση.
Να ενημερωνόμαστε γι αυτά.
Να ερευνούμε.
Να συζητάμε με τους φίλους μας.
Και τ ονόμασε αυτό πρόληψη.
Τον 5ο πΧ αιώνα, ο πατέρας της σύγχρονης Ιατρικής Ιπποκράτης

υποστηρίζει στα γραπτά του ότι "ο αιφνίδιος  θάνατος είναι πιο

συνηθισμένος στους παχύσαρκους απ'  ό,τι στους αδύνατους ανθρώπους".
Άλλες αρχαίες αναφορές συνδέουν επίσης την παχυσαρκία με υπνηλία, άπνοια στον ύπνο κ.α.
http://www.gomedica.org/obesity_surg_history.htm

Μην ασχολείστε προσωρινά με το θέμα της δίαιτας σας, αλλα επισταμένα και μόνιμα.
Όχι τι θα φάμε σήμερα.
Αλλά πως πρέπει να φάμε σήμερα;
Τι ώρα πρέπει να φάμε σήμερα;
Το είδος των τροφών που πρέπει να φάμε σήμερα.
Την ποιότητα και την ποσότητα που πρέπει να φάμε σήμερα.
κ.τ.λ.

Οι διαιτητικές γνώσεις είναι οι πρώτες και οι πιο απαραίτητες γνώσεις που πρέπει να παίρνει ο άνθρωπος από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του.

Η δίαιτα του πρέπει να είναι το πρώτο στοιχείο της εκπαίδευση του, αφού από την στιγμή που θα πρωτοέρθει στην ζωή, θα αναπνεύσει και θα φάει.
Αυτά τα δυο του δίνουν ζωή και είναι απαραίτητα στοιχεία για την ανάπτυξη του, άρα συνεχίζουν να είναι απαραίτητα στοιχεία σ όλη του την ζωή.

Το αν δεν φρόντισαν οι άλλοι να μας τις μάθουν δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει εμείς να ψάξουμε για την γνώση.

Το diaita-express.com κινείται προς την αναζήτηση της γνώσης και φιλοξενεί πολλές τάσεις και θεωρίες.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί γιατροί, ενώ δεν διδάχτηκαν στο πανεπιστήμιο της ιατρικής τίποτα ουσιαστικό για την δίαιτα εν τούτοις κατέφυγαν στην αναζήτηση της γνώσης γύρω από την δίαιτα και την άσκηση όταν οι ίδιοι βρέθηκαν στην δυσάρεστη θέση να αντιμετωπίσουν ασθένειες που η επιστήμη που σπούδασαν είχε σηκώσει ψηλά τα χέρια, η δεν ήταν ικανοποιημένοι από την δικαιολογία: Η κλασική ιατρική δεν ξέρει γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό αλλά πάρε αυτό το φάρμακο, ή με αυτήν την χειρουργική επέμβαση…

Συμφωνα με τον Δρ.Howard Hay: "Ο ρόλος γενικά της Ιατρικής και ειδικότερα της Χειρουργικής,
περιορίζεται σήμερα στο να «κλειδώνει την πόρτα του στάβλου όταν πια οι
κλέφτες έχουν αρπάξει το άλογο».Με άλλα λόγια, δεν θα ήταν πιο φρόνιμο να προλαμβάνουμε την ασθένεια, όπως και την κλοπή του αλόγου;
Και ένας κανόνας που αφορά την αθλητική δραστηριότητα: Κάθε σπορ που φτάνει μέχρι το στάδιο της φυσικής κόπωσης είναι ωφέλιμο."


Δεν είναι λοιπόν τυχαίο που πολλά βιβλία σχετικά με την δίαιτα γράφτηκαν από γιατρούς οι οποίοι ομολογούν ότι ο πρώτος τους ασθενής ήταν ο εαυτός τους.

Έτσι αυτό που αναφέρετε στο ερώτημα σας ότι δεν φέρνει και σ εσάς το επιθυμητό αποτέλεσμα είναι κάτι το οποίο συνηδειτοποιειτε καθημερινά από χιλιάδες ανθρώπους.

ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΣΑΣ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ.

Ποιός σας μίλησε για περπάτημα;;;

Αν περπατάτε και δεν τρέχετε φοβούμενοι μην ιδρώσετε, έχετε κάνει το πρώτο λάθος.

Το τρέξιμο είναι η καλύτερη συνιστώμενη άσκηση και το απαραίτητο συμπλήρωμα της δίαιτας σας.

Παράλληλα με την όποια δίαιτα ασκηθείτε τρέχοντας 3 φορές την εβδομάδα, μέχρι του σημείου που θα ιδρώσετε, θα έχει σαν αποτέλεσμα το καθάρισμα, την αποτοξίνωση και την δραστηριοποίηση  του οργανισμού τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

Δηλαδή κάθε δίαιτα κατά την γνώμη μας θα πρέπει να περιλαμβάνει τρέξιμο 3 φορές την εβδομάδα.

Οι αρχαίοι Έλληνες έλεγαν: «Αυτός που δεν θα βρει καιρό ν ασκηθεί θα βρει καιρό ν αρρωστήσει».

Πάντα μπορεί να βρεθεί χρόνος όσο πολυάσχολοι και αν είμαστε.

Αρκεί να συνειδητοποιήσουμε ότι συχνά δεν είναι απαραίτητα όλα αυτά στα οποία σπαταλάμε την μέρα μας.

Επίσης η καλή φυσική κατάσταση θα μας δώσει περισσότερη ενέργεια, περισσότερη ζωντάνια, διαύγεια πνεύματος (βλέπε αιμάτωση και οξυγόνωση του εγκεφάλου).

Θα μπορούσε κάποιος να πει ότι η ΑΕΡΟΒΙΑ άσκηση είναι ενσωματωμένη στην δίαιτα.
Η έτσι θα έπρεπε να είναι.

Τα δυο αυτά πρέπει να βλέπουμε παράλληλα και όχι απομονωμένα.

ΔΙΑΙΤΑ = Διατροφή και τρέξιμο, τρέξιμο, τρέξιμο...




Αρθρο: Δίαιτα: Ερωταπαντήσεις: Αδυναμία ελάτωσης βάρους παρα την άσκηση και την προσεκτική διατροφή

Κατηγορία: AA - ΕρωταπΑντήσεις

Υποκατηγορία: Ερωτήσεις - Απαντήσεις

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Ερωταπαντήσεις: Αδυναμία ελάτωσης βάρους παρα την άσκηση και την προσεκτική διατροφή
Μπορεί η τροφή μας να βοηθήσει στην αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών όπως για παράδειγμα τον καρκίνο;
Ερώτιση σχετικά με το άρθρο για την φυσική παραγωγή σπιτικού ΚΕΦΙΡ.
Έχω χρόνιο πόνο στη μέση τι να κάνω;



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names