Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Το Προφίλ Στρες-Γυμναστικής

Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας / Υποκατηγορία: Η ομάδα αίματος

Η ευεξία σας δεν καθορίζεται μόνο από τις τροφές που τρώτε.
Κάτι άλλο που παίζει ρόλο είναι ο τρόπος που χρησιμοποιεί ο οργανισμός σας αυτά τα θρεπτικά συστατικά, για καλό ή κακό.
Εδώ υπεισέρχεται ο παράγοντας του στρες.
Η έννοια του στρες έχει κυρίαρχη θέση στη σύγχρονη κοινωνία.
Συχνά ακούμε να λένε, "Είμαι στρεσαρισμένος" ή "Το πρόβλημα μου είναι ότι περνάω μεγάλο στρες".
Πραγματικά, είναι αλήθεια ότι οι αχαλίνωτες αντιδράσεις στρες συνδέονται με πολλές παθήσεις.
Όμως, ελάχιστα άτομα έχουν αντιληφτεί ότι εκείνο που εξαντλεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα και οδηγεί στις αρρώστιες δεν είναι το ίδιο το στρες αλλά η αντίδραση μας σε αυτό.
Αυτή η αντίδραση είναι εξίσου παλιά με την ανθρώπινη ιστορία.
Προκαλείται από μια φυσική χημική αντίδραση που ενεργοποιείται μέσα στον οργανισμό μας όταν αντιληφτούμε κίνδυνο.
Ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψουμε την αντίδραση του στρες είναι να αποκτήσουμε μια νοερή εικόνα του τρόπου με τον οποίο ανταποκρίνεται ο οργανισμός στο στρες.
Φανταστείτε ότι είστε ένας άνθρωπος της προϊστορικής εποχής.
Είστε ξαπλωμένος και κοιμάστε μέσα στη νύχτα, μαζί με άλλα άτομα του είδους σας.
Ξαφνικά εμφανίζεται ανάμεσα σας ένα τεράστιο άγριο ζώο.
Αισθάνεστε την καυτή, δύσοσμη ανάσα του πάνω στο δέρμα σας.
Το βλέπετε να αρπάζει το σύντροφο σας με τα νύχια του και να τον ξεσκίζει με τα τρομερά του δόντια.
Τι κάνετε; Αρπάζετε το όπλο σας και προσπαθείτε να πολεμήσετε; Ή γυρίζετε και τρέχετε για να σωθείτε;
Η αντίδραση του οργανισμού στο στρες έχει αναπτυχθεί και εκλεπτυνθεί μέσα σε ένα διάστημα χιλιάδων ετών.
Είναι ένα αντανακλαστικό, ένα ζωώδες ένστικτο, ο μηχανισμός επιβίωσης που έχουμε για να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις ζωής ή θανάτου.
Όταν αισθανόμαστε έναν κίνδυνο οποιουδήποτε είδους, ενεργοποιείται η αντίδραση μάχης ή φυγής, και είτε αντιμετωπίζουμε αυτό τον κίνδυνο είτε το βάζουμε στα πόδια για να σωθούμε — νοητικά ή και σωματικά.
Τώρα φανταστείτε ένα άλλο σενάριο.
Είστε στο κρεβάτι και κοιμάστε.
Επικρατεί ησυχία και γαλήνη.
Ξαφνικά ακούγεται μια τρομερή έκρηξη από κάπου κοντά.
Οι τοίχοι, η στέγη, τα παράθυρο τραντάζονται.
Ξυπνάτε αμέσως.
Πώς νιώθετε; Μάλλον είστε πολύ τρομαγμένοι, με τον οργανισμό σας σε πλήρη ετοιμότητα κοι την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα και δυνατά.
Ο κρότος της έκρηξης έχει κάνει την υπόφυση και τα επινεφρίδιο να πλημμυρίσουν το αίμα σας με διεγερτικές ορμόνες.
Ο σφυγμός σας επιταχύνεται.
Τα πνευμόνια σας ρουφάνε περισσό-τερo οξυγόνο για να τροφοδοτήσουν τους μυς σας.
Το σάκχαρο οτο αίμα σας αυξάνεται για να σας δώσει το απαραίτητο ενεργειακό ξέσπασμα.
Η πέψη επιβραδύνεται.
Το σώμα σας ιδρώνει.
Όλες αυτές οι βιολογικές αντιδράσεις συμβαίνουν μέσα σε μια
στιγμή, ενεργοποιημένες από το στρες.
Σας προετοιμάζουν — με τον ίδιο τρόπο που προετοίμαζαν και τους αρχαίους προγόνους μας - για μάχη ή φυγή.
Μετά η στιγμή αυτή τελειώνει.
Ο κίνδυνος περνά.
Το σώμα σας αριχίζει να αλλάζει πάλι.
Στο δευτερεύον στάδιο του στρες, το στάδιο της αντίστασης, το σώμα αρχίζει να ηρεμεί και να ησυχάζει με-τά από τη φρενίτιδα που προκάλεσε η έκλυση τόσων χημικών ουσιών.
Το στάδιο της αντίστασης συνήθως αρχίζει όταν αναγνω-ρίσουμε και αντιμετωπίσουμε αυτό που προκάλεσε το συναγερμό.
Σιη συνέχεια, αν επιλυθεί το πρόβλημα που προκάλεσε το αρχικό στρες, όλες οι αντιδράσεις εξαφανίζονται, και επικρατεί πάλι η τάξη μέσα στο πολύπλοκο σύστημα αντιδράσεων του σώματος.
Αν όμως αυτό που προκάλεσε το αρχικό στρες συνεχίσει να υπάρχει, εξαντλείται η ικανότητα του σώματος να προσαρμοστεί στο στρες.
Και τότε το σώμα "κλείνει" τα συστήματα του.
Αντίθετα από τους προγόνους μας, που αντιμετώπιζαν αδιάκο-πα διάφορες πηγές στρες "οξείας μορφής", όπως την απειλή των αρπακτικών ή τη λιμοκτονία, εμείς, που ζούμε σε αυτό τον κόσμο με τις μεγάλες πιέσεις και τους γρήγορους ρυθμούς, αντιμετωπίζουμε χρόνιο και παρατεταμένο στρες.
Η αντίδραση στρες του οργανισμού μας μπορεί να είναι λιγότερο έντονη από εκείνη των προγόνων μας, το γεγονός όμως ότι η αντίδραση αυτή λειτουργεί συνεχώς μπορεί να κάνει ακόμη χειρότερες τις συνέπειες.
Οι ειδικοί συμφωνούν γενικά ότι το στρες της σύγχρονης κοινωνίας και οι παθήσεις που προκαλεί —παθήσεις του σώματος, του νου και του πνεύματος— οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στη βιομηχανοποιημένη κουλτούρα μας και στον "αφύσικο" τρόπο ζωής μας.
Οι τεχνητές πιέσεις και τα στρες μιας σύγχρονης τεχνολογικής κοινωνίας εξαντλούν τους εγγενείς μηχανισμούς επιβίωσης και μας κατακλύζουν.
Η κοινωνία και η κουλτούρα μας μας έχουν δημιουργήσει αυτόματα ανακλαστικά που καταπιέζουν και παρεμποδίζουν τις πιο φυσικές αντιδράσεις μας.
Οι ορμόνες στρες που εκλύονται στο αίμα μας είναι τόσες πολλές που δεν μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε και να τις καταναλώσουμε.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Οι διαταραχές που συνδέονται με το στρες προκαλούν το 50 έως 80 τοις εκατό όλων των παθήσεων της σύγχρονης ζωής.
Ξέρουμε τώρα πόσο έντονα επηρεάζει ο νους το σώμα και το σώμα το νου.
Οι επιστήμονες εξερευνούν ακόμη όλο το φάσμα αυτών των αλληλεπιδράσεων.
Κάποια προβλήματα που γνωρίζουμε ότι επιδεινώνονται από το στρες, από τη σύνδεση νου-σώματος, είναι το έλκος, η πίεση του αίματος, οι καρδιοπάθειες, οι ημικρανίες, η αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις, το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις, η αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου, η νευρική ανορεξία και άλλες διαταραχές του φαγητού, και μια σειρά από δερματικά προβλήματα που κυμαίνονται από την κνίδωση μέχρι τον έρπη και από το έκζεμα μέχρι την ψωρίαση.
Το στρες είναι καταστροφικό για το ανοσοποιητικό σύστημα, και αφήνει το σώμα εκτεθειμένο σε μυριάδες τυχαία προβλήματα υγείας.
Όμως, ορισμένα στρες, όπως εκείνα της σωματικής ή της δημιουργικής δραστηριότητας, παράγουν ευχάριστες συναισθηματικές καταστάσεις, τις οποίες το σώμα αντιλαμβάνεται σαν μια απολαυστικά έντονη νοητική ή σωματική εμπειρία.
Αν και ο καθένας μας αντιδρά στο στρες με ένα μοναδικό τρόπο, κανείς δεν έχει ανοσία στις επιδράσεις του, ιδιαίτερα αν είναι παρατεταμένες και ανεπιθύμητες.
Πολλές από τις εσωτερικές αντιδράσεις μας στο στρες είναι αρχαίες "μελωδίες" που παίζονται από το σώμα μας — τα περιβαλλοντικά στρες που διαμόρφωσαν την εξέλιξη των διαφόρων ομάδων αίματος.
Οι κατακλυσμικές μεταβολές στον τόπο, το κλίμα και το διαιτολόγιο αποτύπωσαν αυτά τα πρότυπα στρες στη γενετική μνήμη καθε ομάδας αίμα-τος, και ακόμη και σήμερα καθορίζουν την εσωτερική του αντίδραση στο στρες.
Τα τελευταία τριάντα πέντε χρόνια, ο πατέρας μου μελετά τα Πρότυπα στρες και τα επίπεδα φυσικής ενέργειας της κάθε ομάδας αίματος και επινοεί προγράμματα γυμναστικής ειδικά διαμορφωμένα για την κάθε ομάδα, προγράμματα που στηρίζονται στο βιολογικό προφίλ της καθεμιάς.
Στα πλαίσια αυτής της διαδι-κασίας, έχει παρατηρήσει χιλιάδες άτομα, ενήλικες και παιδιά, και οι εμπειρικές του παρατηρήσεις έχουν πάρει ένα έγκυρο σχήμα.
Ια ευρήματα του παρουσιάζουν σημαντική συμφωνία με όλα τα άλλα δεδομένα που έχουμε γύρω από το τι είναι αυτό που κάνει Κάθε ομάδα αίματος να λειτουργεί καλά.
Η πιο επαναστατική πλευρά της δουλειάς του πατέρα μου είναι η ανακάλυψη ότι οι διαφορετικές ομάδες αίματος χρειάζονται διαφορετικές μορφές σωματικής δραστηριότητας, ή διαφορετι-κές μορφές γυμναστικής για να αντεπεξέλθουν στις αντιδράσεις ΓΟυς στο στρες.
Το πλάνο της κάθε ομάδας αίματος περιλαμβάνει και μια περιγραφή των προτύπων στρες της ομάδας, και τη μορφή άσκησης που θα μετατρέψει το στρες σε θετική δύναμη.
Αυτό το στοιχείο αποτελεί ένα κρίσιμο συμπλήρωμα της δίαιτας.



Αρθρο: Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Το Προφίλ Στρες-Γυμναστικής

Κατηγορία: Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας

Υποκατηγορία: Η ομάδα αίματος

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Η Πραγματική Επανάσταση της Εξέλιξης
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Η ανθρώπινη ιστορία
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Ομάδα 0,η αρχαιότερη
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Ομάδα Α, οι αγρότες
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Ομάδα Β ,ισορροπία
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Ομάδα ΑΒ ,η σύγχρονη εξέλιξη
Δίαιτα: Ομάδα αίματος: Τα Πεδία Ανάμειξης
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Το Πρότυπο της Ομάδας Αίματος
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Η Σπουδαιότητα της Ομάδας Αίματος
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Και Εδώ Μπαίνει η Ομάδα Αίματος
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Τα Αντιγόνα Δημιουργούν Αντισώματα (Έξυπνες Βόμβες του Ανοσοποιητικού)
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Λεκτίνες: Η Διατροφική Σύνδεση
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Λεκτίνες: Μια Επικίνδυνη Κόλλα
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Πώς να Εντοπίσετε τις Λεκτίνες που σας Βλάπτουν
Δίαιτα: Κώδικας Αίματος: Ένα Μάθημα για τις Ομάδες Αίματος: Η Ιστορία του Ραβίνου
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Πλάνο
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Το Διαιτολόγιο της Ομάδας Αίματος
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Αδυνάτισμα
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Οι Συμβουλές Συμπληρωμάτων
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Το Προφίλ Στρες-Γυμναστικής
Δίαιτα: Η Λύση των Ομάδων Αίματος: Η Προσωπικότητα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names