Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Συνταγές

Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας / Υποκατηγορία: Πλάνο ομάδων αίματος

Λαζάνια Τόφον-Πέστο
450 γραμμ.
μαλακό τόφου, στραγγισμένο και πολτοποιημένο με δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 140 γραμμ.
τυρί mozzarella με λίγα λιπαρά, κομμένο κομμάτι, ή Tnpincotta 1 οργανικό αυγό (προαιρετικό), ελαφρά χτυπημένο 2 πακέτα κατεψυγμένο, ψιλοκομμένο σπανάκι ή φρέσκο κομμένο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας αλάτι 1 κουταλιά της σούπας ξερή ρίγανη '/!!0 ml έτοιμη σάλτσα πέστο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και λιγότερη) 9 πλάκες λαζάνια ρυζιού, βρασμένα και στραγγισμένα
Ζεστάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Ανακατέψτε το τόφου και το τυρί με το αυγό, το σπανάκι και τα καρυκεύματα.
Αι ιλώστε 225 ml σάλτσα πέστο σε μια πυρίμαχη πιατέλα 22x28 εκ.
Απλώστε τα λαζάνια, μετά το μείγμα του τυριού και μετά κι άλλη οάλτσα.
Επαναλάβετε για να τελειώσετε με λαζάνια και σάλτσα (ΐιιό πάνω.
Ψήστε για 30-45 λεπτά, μέχρι που το φαγητό να βράσει και να ιιάρει χρυσοκάστανο χρώμα.
4 6 μερίδες

Κεφτέδες από Γαλοπούλα και Τόφου
450 γραμμ.
αλεσμένο κρέας γαλοπούλας 450 γραμμ.
τυρί σόγιας δοχείου 60 γραμμ.
αλεύρι από κάστανα 180 γραμμ.
αλεύρι spelt 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
2 κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι 4 κουταλιές της σούπας φρέσκο σκόρδο πολτοποιημένο επιτρεπόμενα καρυκεύματα στις ποσότητες που προτιμάτε Ανακατέψτε όλα τα συστατικά καλά.
Βάλτε τα στο ψυγείο για μια ώρα.
Πλάστε μικρούς κεφτέδες.
Μπορείτε να τους τηγανίσετε ανακατεύοντας σε λάδι μέχρι να πάρουν καφέ χρώμα και να γίνουν τραγανοί, ή να τους ψήσετε στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 1 ώρα περίπου.
4 μερίδες

Ομελέτα Τάφου
Αν δεν μπορείτε να βρείτε φρέσκα μανιτάρια tree oyster, μου-σκέψτε ξεραμένα μανιτάρια σε ζεστό νερό για 25 λεπτά, και μετά στραγγιστέ τα καλά.
450 γραμμ.
μαλακό τόφου, στραγγισμένο και πολτοποιημένο 5-6 φρέσκα μανιτάρια tree oyster, κομμένα φέτες 225 γραμμ.
κόκκινα ή άσπρα ραπανάκια, ξυσμένα 1 κουταλιά της σούπας μιρίν1 ή ξηρό αέρι 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας ταμάρι 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι από αναποφλοίωτο ρύζι

4 οργανικά αυγά, ελαφρά χτυπημένα 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Ανακατέψτε σε ένα μπολ όλα τα συστατικά εκτός από το λάδι.
Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι.
Ρίξτε μέσα το μισό μείγμα και σκεπαστέ το τηγάνι.
Βάλτε το σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά περίπου, μέχρι να σφίξει το αυγό και να γίνει μέχρι μέσα.
Βγάλτε από το τηγάνι και κρατήστε την ομελέτα ζεστή.
Επαναλάβετε τη διαδικασία με το υπόλοιπο μείγμα για να φτιάξετε άλλη μία ομελέτα.
3-4 μερίδες
Μαύρα Φασόλια
450 γραμμ.
ξεραμένα μαύρα φασόλια, που θα τα έχετε μουσκέψει από το προηγούμενο βράδυ 2 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο ζωμό λαχανικών 30 γραμμ.
σκόρδο, πολτοποιημένο 50 γραμμ.
κρεμμύδι, κομμένο κύβους 115 γραμμ.
σέλινο, κομμένο κύβους 50 γραμμ.
πράσα, ψιλοκομμένα και ξεβγαλμένα καλά
— κουταλιά της σούπας αλάτι 2
2 κουταλιές της σούπας κύμινο 50 γραμμ.
ξηρό μαϊντανό 50 γραμμ.
κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα 1 μάτσο φρέσκο εστραγκόν, ψϋίοκομμένο 1 μάτσο φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο
Στραγγιστέ τα φασόλια και ξεπλύνετε τα καλά.
Βάλτε τα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βαρύ πάτο, μαζί με 3 λίτρα νερό, και βάλτε τα να βράσουν, ξαφρίζοντας την επιφάνεια αν χρειάζεται.
Στραγγιστέ το υγρό από τα φασόλια και μετά προσθέστε το ζωμό λαχανικών και βάλτε τα να σιγοβράσουν.
Σοτάρετε το σκόρδο, το κρεμμύδι, το σέλινο, τα πράσα και τα καρυκεύματα μαζί.
Προσθέστε αυτό το μείγμα στα φασόλια και συνεχίσετε να τα βράζετε.
Πολτοποιήστε 25 γραμμ.
αυτής της σούπας για να γίνει ομοιόμορφο μείγμα.
Γαρνίρετε με κρεμμυδά κια, εστραγκόν και βασιλικό.
8 μερίδες περίπου
Ντιπ Τόφου
225 γραμμ.
μαλακό τόφου, στραγγισμένο και πολτοποιημένο 225 γραμμ.
γιαούρτι με σχεδόν μηδενικά λιπαρά χυμός ενός λεμονιού 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα chives κομμένο στις άκρες, ή 140 γραμμ.
κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα πολτοποπτμένο σκόρδο και αλάτι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο επιλογή αποδεκτών λαχανικών από τον κατάλογο της σελίδας (139) για το σερβίρισμα
Χτυπήστε το τόφου, το γιαούρτι και το χυμό του λεμονιού σε ένα μπλέντερ ή μίξερ σε μεγάλη ταχύτητα μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα.
Αν είναι πολύ πυκνό και δεν χτυπιέται καλά, προσθέστε με ρικές σταγόνες νερό.
Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα chives, το σκόρδο και το ελαιόλαδο.
Σκεπαστέ το και βάλτε το στο ψυγείο.
Σερβίρετε το ντιπ σε ένα γυάλινο μπολ, πάνω σε μια πιατέλα με φρέσκα λαχανικά.
4-6 μερίδες
Ψωμί Βερίκοκου
300 γραμμ.
γιαούρτι με σχεδόν μηδενικά λιπαρά 1 οργανικό αυγό 140 γραμμ.
μαρμελάδα βερίκοκο (γλυκός φρουτοχυμός) 250 γραμμ.
αλεύρι από αναποφλοίωτο ρύζι 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένη κανέλα 1 κουταλιά της σούπας αλεσμένο μπαχάρι 1 κουταλιά της σούπας ξυσμένο μοσχοκάρυδο
1— κουταλιά της σούπας διττανθρακική σόδα 4
140 γραμμ.
ξηρά βερίκοκα χωρίς θείο, ψιλοκομμένα 140 γραμμ.
σταφίδες
Ζεστάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
Λαδώστε μια φόρμα ψωμιού 22 χ 12,5 χ 5 εκ.
Ανακατέψτε το γιαούρτι, το αυγό και τη μαρμελάδα.
Προσθέστε 115 γραμμ.
από το αλεύρι, τα μισά καρυκεύματα και τη σόδα.
Ανακατέψτε μέχρι που το μείγμα να υγρανθεί ομοιόμορφα.
Ανακατέψτε το υπόλοιπο αλεύρι και τα καρυκεύματα.
Αν το μείγμα είναι πολύ στεγνό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες κρύο νερό ή γάλα σόγιας για να γίνει ένα σφιχτό μείγμα που να στάζει.
Προσθέστε ανακατεύοντας τα βερίκοκα και τις σταφίδες.
Αδειάστε το μείγμα στη φόρμα και ισοπεδώστε την επιφάνεια.
Ψήστε για 40-45 λεπτά, μέχρι που να μπορείτε να βάλετε ένα σου-βλί στο κέντρο και να βγαίνει καθαρό.
Βγάλτε το ψωμί από τη φόρμα και βάλτε το να κρυώσει πάνω σε σχάρα.


Αρθρο: Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Συνταγές

Κατηγορία: Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας

Υποκατηγορία: Πλάνο ομάδων αίματος

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Χαρακτηριστικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Το διαιτολόγιο της ομάδας 0
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Αδυνάτισμα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Κρεατικά, Εντόσθια, Πουλερικά και Κυνήγι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Θαλασσινά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Γαλακτοκομικά Προϊόντα και Αυγά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Λίπη και Έλαια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Ξηροί Καρποί και Σπόροι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Όσπρια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Πρόγευμα δημητριακών
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Ψωμιά και Αρτοσκευάσματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Σιτηρά και Ζυμαρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Λαχανικά, Βλαστάρια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Χυμοί και Άλλα Υγρά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0:Μπαχαρικά, Ξηρά Βότανα και Αρτύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Καρυκεύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Ροφήματα από βότανα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Διάφορα Ποτά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Προγραμματισμός γευμάτων για την ομάδα 0
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Μενού γευμάτων για την ομάδα 0
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Συνταγές
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Συμβουλές συμπληρωμάτων της ομάδας 0
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Βάτανα-Φυτοχημικά που συστήνονται για την ομάδα Ο
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Προφίλ στρες-γυμναστικής για την ομάδα Ο
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος 0: Η προσωπικότητα της ομάδας Ο
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Χαρακτηριστικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Το διαιτολόγιο της ομάδας Α
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Αδυνάτισμα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Κρεατικά, Εντόσθια, Πουλερικά και Κυνήγι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Θαλασσινά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Γαλακτοκομικά Προϊόντα και Αυγά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Λίπη και Έλαια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Ξηροί Καρποί και Σπόροι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Όσπρια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Πρόγευμα Δημητριακών
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Ψωμιά και Αρτοσκευάσματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Σιτηρά και Ζυμαρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α:Λαχανικά, Βλαστάρια, Προϊόντα Σόγιας και Φρέσκα Χορταρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α:Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α:Χυμοί και Αλλα Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α:Καρυκεύματα,Μπαχαρικά, Ξηρά Βότανα και Αρτύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Ροφήματα από Βότανα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Διάφορα ποτά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Προγραμματισμός γευμάτων
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Συνταγές
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Συμβουλές συμπληρωμάτων της ομάδας Α
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Α: Βότανα-Φυτοχημικά που συστήνονται για την ομάδα Α
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος A: Προφίλ στρες-γυμναστικής για την ομάδα Α
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος A: Η προσωπικότητα της ομάδας Α
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Χαρακτηριστικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Αδυνάτισμα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Κρεατικά, Εντόσθια, Πουλερικά και Κυνήγι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Θαλασσινά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Γαλακτοκομικά Προϊόντα και Αυγά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Λίπη και Έλαια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Ξηροί Καρποί και Σπόροι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Όσπρια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Πρόγευμα Δημητριακών
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Ψωμιά και Αρτοσκευάσματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Σιτηρά και Ζυμαρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Λαχανικά, Βλαστάρια, Προϊόντα Σόγιας και Φρέσκα Χορταρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Χυμοί και Άλλα Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Μπαχαρικά, Ξηρά Βότανα και Αρτύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Καρυκεύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Ροφήματα από Βότανα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Διάφορα Ποτά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Προγραμματισμός γευμάτων για την ομάδα Β
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Συνταγές
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Συμβουλές συμπληρωμάτων της ομάδας Β
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Βότανα-Φυτοχημικά που συστήνονται για την ομάδα Β
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Προφίλ Στρες-Γυμναστικής για την Ομάδα Β
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος Β: Προσωπικότητα της Ομάδας Β
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Χαρακτηριστικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ:Κρεατικά, Εντόσθια, Πουλερικά και Κυνήγι
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Θαλασσινά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Γαλακτοκομικά Προϊόντα και Αυγά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Λίπη και Έλαια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Ξηρούς Καρπούς και Σπόρους
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Όσπρια
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Πρόγευμα δημητριακών
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Ψωμιά και Αρτοσκευάσματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Σιτηρά και Ζυμαρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Λαχανικά, Βλαστάρια, Προϊόντα Σόγιας και Φρέσκα Χορταρικά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Χυμοί και Άλλα Φρούτα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Μπαχαρικά,Καρυκεύματα, Ξηρά Βότανα και Αρτύματα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Ροφήματα από Βότανα
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Διάφορα Ποτά
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Προγραμματισμός γευμάτων για την Ομάδα ΑΒ
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Συνταγές
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Συμβουλές συμπληρωμάτων για την Ομάδα ΑΒ
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Βότανα-Φυτοχημικά που συστήνονται για την Ομάδα ΑΒ
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Προφιλ Στρες-Γυμναστικής για την ομάδα ΑΒ
Δίαιτα: Πλάνο Ομάδας Αίματος ΑΒ: Η προσωπικότητα της Ομάδας ΑΒ



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names