Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Μερικές ιδέες για τη χρησιμοποίηση της σόγιας

Yγιεινή διατροφή / Υποκατηγορία: Φασόλια σόγιας

Όταν αγοράσετε το πακέτο με το υποκατάστατο του κρέατος τί μπορείτε να το κάνετε; Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές στις οποίες κανονικά χρησιμοποιείτε το κρέας.
Εδώ θα σας δώσουμε μερικές συνταγές για να σας δείξουμε πώς μπορεί να αντικατασταθεί το κρέας και με πόσους τρόπους.
ΓΚΟΥΛΑΣ
1 00 γραμμ.
χοντροκομμένη σόγια Καρυκευμένο αλεύρι
2 κουταλιές της σούπας λάδι
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1 πράσινη πιπεριά ξεσποριασμένη και ψιλοκομμένη
3 κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας 400 γραμ.
ντομάτες κονσέρβα
1 σκελίδα σκόρδο κοπανισμένη Διάφορα φυτικά καρυκεύματα
2 κοφτές κουταλιές της σούπας πάπρικα Αλάτι και πιπέρι
Βάλτε τα κομμάτια της σόγιας σε ένα δοχείο με νερό που βράζει και σιγοβράστε το καρυκευμένο αλεύρι και την πάπρικα.
Τσιγαρίστε τα λαχανικά με το σκόρδο και το λάδι μέχρι να μαλακώσουν και προσθέστε το μίγμα της σόγιας.
Βράστε το μίγμα για 5 λεπτά.
Προσθέστε τις ντομάτες κονσέρβα και την πάστα ντομάτας και σιγοβράστε μέχρι να ζεσταθεί καλά και να μαλακώσει.
Γαρνίρετε.
ΜΟΥΣΑΚΑΣ
100 γραμ.
κιμά σόγιας 1 μεγάλη μελιτζάνα
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο κοπανισμένες
1/4 πίντας (150 γραμ.) ζωμού λαχανικών
2 κουταλιές της σούπας πάστα ντομάτας
Αλάτι και κόκκινο πιπέρι
175 γραμ.
τυρί τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας λάδι
1 φύλλο δάφνης
Σιγοβράστε τον κιμά της σόγιας για 2 λεπτά ώστε να υδατωθεί (ή ακολουθείστε τις οδηγίες που υπάρχουν οτο πακέτο).
Τσιγαρίστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν και βγάλτε τα από το τηγάνι.
Τηγανιστέ τη μελιτζάνα κομμένη σε φέτες και ύστερα πασπαλίστε τη με αλάτι και αφήστε τη να στραγγίσει πάνω σε χαρτί για να φύγει η πικράδα της.
Στο μεταξύ σιγοβράστε τον κιμά, το ζωμό των λαχανικών, την πάστα ντομάτας και το φύλλο δάφνης για 10 λεπτά περίπου.
Τοποθετείστε σε ένα πυρέξ σε στρώματα τον κιμά.
τα κρεμμύδια, τις μελιτζάνες και το τριμμένο τυρί, τελειώνοντας με τυρί.
Ψήστε το στο φούρνο για 50 λεπτά σε 350° F ή 177° C μέχρι να σκουρήνει από πάνω.
ΚΑΡΥ
100 γραμ.
χοντροκομμένη σόγια με γεύση μοσχαριού
1 κρεμμύδι κομμένο
2 κουταλιές της σούπας σκόνη κάρυ 1 κουταλιά του γλυκού κύμινο
1 κουταλιά του γλυκού κορίανδρο Φυτικό λάδι
1/2 κουταλιά του γλυκού τριμμένη κόκκινη πιπεριά ή σκόνη τσίλλι
1 σκελίδα σκόρδο κοπανισμένο
Υδατώστε τη σόγια σιγοβράζοντάς την σε βραστό νερό για 20 λεπτά.
Σωτάρετε το κρεμμύδι στο λάδι για 10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει, αλλά να μη μαυρίσει.
Προσθέστε τη σόγια, τη σκόνη κάρυ, τα καρυκεύματα και το σκόρδο και σιγοβράστε τα, προσθέτοντας νερό αν χρειαστεί, για 20 λεπτά σε σκεπασμένο τηγάνι.
Σερβίρετε με αναποφλοίωτο ρύζι.
ΡΑΓΟΥ
100 γραμ.
χοντροκομμένη σόγια με γεύση μοσχα-ριού
2 κρεμμύδια κομμένα σε φέτες
225 γραμ.
καρότα κομμένα σε φέτες
225 γραμ.
ντομάτες κονσέρβα
50 γραμ.
μανιτάρια κομμένα σε φέτες
Μαγιά μπύρας
Φύλλα δάφνης
(850 γραμ.) χυμού λαχανικών
Αλάτι και πιπέρι
Μουσκέψτε τη σόγια μέσα στο χυμό των λαχανικών και προσθέστε τα χορταρικά και τα άλλα υλικά.
Σιγοβράστε για 30 περίπου λεπτά, ή μέχρι που να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά.
Αν χρειαστεί, ρίξτε λίγο αλεύρι για να πήξει.


Αρθρο: Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Μερικές ιδέες για τη χρησιμοποίηση της σόγιας

Κατηγορία: Yγιεινή διατροφή

Υποκατηγορία: Φασόλια σόγιας

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα:Φασόλια σόγιας
Δίαιτα:Φασόλια σόγιας: Καλλιέργεια - Μια σύντομη ιστορία
Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Μια πηγή πρωτείνης
Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Πρωτεΐνη στη διατροφή - Η σωστή ποσότητα
Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Υποκατάστατο του κρέατος
Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Μερικές άλλες χρήσεις
Δίαιτα: Φασόλια σόγιας: Μερικές ιδέες για τη χρησιμοποίηση της σόγιας



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names