Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: knNOw diet: Μερικές γνωστές διαταραχές

Διατροφή / Υποκατηγορία: knNOw diet

ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ

Συμπτώματα - Διαγνωστικά Κριτήρια
- Άρνηση του ατόμου να διατηρήσει το βάρος του σώματος του στο επίπεδο ή πάνω από το επίπεδο του ελάχιστου φυσιολογικού βάρους για την ηλικία και το ύψος του.
- Έντονος φόβος του ατόμου ότι δα γίνει πολύ παχύ, ακόμα κι αν είναι κάτω από το κανονικό.
-Διαταραχή του τρόπου με τον οποίο βιώνεται το βάρος ή το σχήμα του, υπέρμετρη επίδραση του βάρους ή του σχήματος του σώματος στην αυτοαξιολόγηση ή άρνηση της σοβαρότητας του υπάρχοντος χαμηλού σωματικού βάρους.
- Σε γυναίκες μετά την εμμηναρχή, αμηνόρροια, δηλαδή, απουσία τουλάχιστον τριών διαδοχικών εμμηνορρυσιακών κύκλων.

Αίτια
- Κοινωνικοί Παράγοντες: Οι γυναίκες που πάσχουν από Ψυχογενή Ανορεξία δεν δυσκολεύονται να βρουν υποστήριξη κα' κοινωνικό πλαίσιο για να εντάξουν αυτήν τους τη συμπεριφορ0και καλογυμνασμένο γυναικείο σώμα.
.
ψυχολογικοί παράγοντες: Δείχνει να είναι αντίδραση κάποιων εφήβων που αρνούνται να μεγαλώσουν στις απαιτήσεις του περιβάλλοντος και της κοινωνίας για περισσότερη ανεξαρτησία κι αυξημένη κοινωνική και σεξουαλική λειτουργικότητα.
Αυτοί οι νέοι υποκαδιστούν τις άλλες φυσιολογικές εφηβικές επιδιώξεις τους με την ενασχόληση τους με δέματα διατροφής.
«Δεν τρώω, είμαι μικρόσωμο παιδί, δεν χρειάζεται να έχω ευδύνες εφήβου».
Η ενασχόληση, όμως, αυτή συχνά παίρνει τη μορφή εμμονής.
Μια ακόμα άποψη είναι ότι, σε αρκετούς απ' αυτούς τους εφήβους, λείπει η αίσδηση αυτονομίας και ατομικότητας.
Πολλοί απ' αυτούς αισδάνονται ότι, κατά κάποιο τρόπο, τα σώματα τους ελέγχονται από τους γονείς τους.
Η «αυτολιμοκτονία» τους, ίσως, αποτελεί μια προσπάδεια ν' αποκτήσουν αναγνώριση ως μοναδικά κι ιδιαίτερα άτομα.
Μόνο μέσα από πράξεις υπερβολικής αυτοπειδαρχίας μπορεί ένας ανορεξικός να αναπτύξει την αίσδηση της αυτονομίας και της ατομικότητας (Kaplan and Sadock's, Ψυχιατρική).


ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΒΟΥΛΙΜΙΑ
Είναι πιο συχνή από την Ψυχογενή Ανορεξία και χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια πρόσληψης μεγάλων ποσοτήτων τροφής, που συνδέονται απ' την αίσδηση έλλειψης ελέγχου.

Συμπτώματα - Διαγνωστικά κριτήρια
~ Επαναλαμβανόμενα επεισόδια πολυφαγίας.
Ένα τέτοιο επεισόδιο επισημαίνεται από τα εξής δύο χαρακτηριστικά: α) Πρόσληψη σε συγκεκριμένη χρονική περίοδο (π.χ.
δύο ωρών) ποσότητας τροφής, η οποία είναι εμφανώς μεγαλύτερη απ' αυτήν που δα μπορούσαν να καταναλώσουν τα περισσότερα άτομα κατά την ίδια χρονική περίοδο και κάτω απο τις ίδιες περιστάσεις.

β) Αίσδηση έλλειψης ελέγχου στην πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια του επεισοδίου (π.χ.
αίσδημα του ατόμου ότι δεν μπο.
ρεί να σταματήσει να τρώει ή να ελέγξει τι και πόσο τρώει).
- Επαναλαμβανόμενη, απρόσφορη, αντιρροπιστική συμπεριφορά, προκειμένου να αποτραπεί η αύξηση βάρους, όπως προκλη-τοί εμετοί, κακή χρήση υπακτικών, διουρητικών, υποκλυσμών ή άλλων φαρμάκων, νηστεία ή υπερβολική σωματική άσκηση.
- Τόσο τα επεισόδια υπερφαγίας.
όσο και η απρόσφορη αντιρροπιστική συμπεριφορά παρουσιάζονται, κατά μέσο όρο.
τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για διάστημα τριών μηνών.
- Η αυτοκριτική επηρεάζεται υπέρμετρα απ' το σχήμα και το βάρος του σώματος.

Αίτια
- Κοινωνικοί Παράγοντες: Έχουν, όπως και τα άτομα με Ψυχογενή Ανορεξία, την τάση να υπηρετήσουν τις κοινωνικές πιέσεις, που επιβάλλουν λυγερόκορμα σώματα.
Συχνά, η διαταραχή αυτή συνοδεύει κατάδλιψη, ενώ οι σχέσεις με την οικογένεια, συνήδως, είναι πιο χαλαρές απ' ό,τι στα άτομα με ψυχογενή ανορεξία.
- Ψυχολογικοί Παράγοντες: Δυσκολία με τις απαιτήσεις της εφηβείας.
Αν και αυτό είναι το κοινό με την Ψυχογενή Ανορεξία, στην Ψυχογενή Βουλιμία οι άνθρωποι είναι περισσότερο εξωστρεφείς, θυμωμένοι και παρορμητικοί.
Σύνοδες καταστάσεις είναι η εξάρτηση από αλκοόλ, η κλεπτομανία και η συναισδηματική ευμεταβλητότητα (περιλαμβάνονται απόπειρες αυτοκτονίας).
Με την κατανάλωση τροφής ζητούν, πολλές φορές, ευκολότερα βοήθεια απ' ό,τι δα ζητούσαν από το Εγώ τους.
Απουσιάζει ο έλεγχος του Υπερεγώ και το σδένος του Εγώ, που είναι πολύ ανεπτυγμένα σε ανορεκτικά άτομα (Kaplan and Sadock's, Ψυχιατρική).
1.
DSM IV (Diagnostic and Statistical Manual IV): Η τέταρτη έκδοση του διαγνωστικού εγχειΡιδι' ου του Αμερικανικού Ψυχιατρικού Συλλόγου.
Παρέχει κριτήρια για τη διάγνωση και ταξινόμηση των νοητικών διαταραχών.

Υπάρχει, ωστόσο, στο DSM IV μια κατηγορία Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής Μη Προσδιορισμένων Αλλιώς που κατατάσσονται
άτομα που δεν πληρούν όλα τα κριτήρια από κάποια συγκεκριμένη διαταραχή.
Άτυπα, όμως, υπάρχει μια πλούσια κατηγοριοποίηση των διαταραχών αυτών που υπολείπονται της επίσημης διάγνωσης.
Εδώ παραθέτουμε μερικές από αυτές.
• Κραιπάλη που είναι γνωστή και σαν Συναισθηματική γπερφαγία.
Εδώ το άτομο τρώει συχνά και επαναλαμβανόμενα.
Νιώδει εκτός ελέγχου και ανίκανο να σταματήσει να τρώει στη διάρκεια καταναγκασμού ή άλλης συναισδηματικής κρίσης ή κρίσης άγχους.
Πολλές φορές, τρώει κρυφά και δέλει να ροκανίζει ή να τρώει σνακ όλη την ημέρα.
Νιώδει ενοχή και ντροπή γι' αυτό κι έχει, συνήδως, ιστορία αποτυχημένων προσπα-δειών για ν' αδυνατίσει.
Τείνει να είναι δλιμμένο και παχύσωμο.
Οι άνδρωποι με αυτήν τη διαταραχή δεν κάνουν συχνά εμετό, δεν ασκούνται υπερβολικά και δεν κάνουν κατάχρηση καθαρτικών.
Ίσως έχουν γενετική προδιάδεση για βάρος μεγαλύτερο από το κοινωνικό πρότυπο, έτσι κάνουν δίαιτα, πεινούν και μετά πέφτουν σε καταναγκαστικό φαγητό για να καλύψουν αυτήν τους την πείνα.
Επίσης, οι συναισδηματικοί λόγοι για τους οποίους τρώνε είναι: να νιώσουν άνετα, να αποφύγουν τις καταστάσεις που προκαλούν φόβο και να αναισδητοποιήσουν το συναισδηματικό πόνο.
Άσχετα με το λόγο, τα προγράμματα δίαιτας δεν είναι η απάντηση.
Στις περισσότερες περιπτώσεις -αν όχι σε όλες- οι δίαιτες κάνουν τα πράγματα χειρότερα.
• Αθλητική Ανορεξία (Καταναγκαστική Άσκηση): Δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση και οι συμπεριφορές της, συνήθως, αποτελούν μέρος ή της Ψυχογενούς Ανορεξίας ή της Ψυχογενούς Βουλιμίας ή της διαταραχής Κραιπάλης.
Το άτομο ασκείται επανειλημμένα πέρα από τις απαιτήσεις για την καλή υγεία.
Ίσως να είναι φανατικό για το βάρος και τη δίαιτα, ενω ξεκλέβει χρόνο από την εργασία, το σχολείο ή τις σχέσεις του για να ασκηθεί.
Εστιάζεται στις προκλήσεις και ξεχνά ότι η σωματική άσκηση μπορεί να είναι και διασκέδαση.
Καθορίζει τα πλαίσια και τα όρια της αξίας του εαυτού και της αυτοεκτίμησης στην προπόνηση, ενώ, σπάνια ή ποτέ, δεν έχει αθλητικές επιτυχίες.
Δεν ευχαριστιέται με τη νίκη και πιέζει αμέσως knNOw diet τον εαυτό του για την επόμενη πρόκληση.
Δικαιολογεί την καταχρηστική συμπεριφορά δηλώνοντας ότι είναι ένας «εξαιρετικά» εκλεκτός αθλητής.
Η Καταναγκαστική Άσκηση δεν είναι επίσημη διάγνωση όπως οι παραπάνω διαταραχές, αλλά την τοποδετούμε εδώ επειδή αρκετοί άνδρωποι, που απορροφούνται από τα δέματα φαγητού και βάρους, ασκούνται καταναγκαστικά στις προ-σπάδειές τους να ελέγξουν το βάρος τους.
Τα πραγματικά ζητήματα δεν είναι το βάρος και η προπόνηση, αλλά ο έλεγχος και ο αυτοσεβασμός.
• Διαταραχή Σωματικής Δυσμορφίας: Θεωρείται σαν υποκατηγορία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Δεν είναι υποκατηγορία ούτε της Βουλιμίας ούτε της Ανορεξίας.
Ένα άτομο με Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής λέει «είμαι παχύς», ενώ ένα άτομο με ΔΣΔ λέει «είμαι απαίσιος».
Συνήδως, περιλαμβάνει και κοινωνικές φοβίες.
Αυτοί που υποφέρουν από ΔΣΔ είναι ντροπαλοί και αποσύρονται από τις νέες καταστάσεις με ανοίκειους ανθρώπους.
Παρουσιάζεται στο ίδιο ποσοστό σε άντρες και γυναίκες και η συντριπτική πλειοψηφία αυτών που την έχουν είναι κάτω από 18 ετών.
Ανησυχούν υπερβολικά για την εμφάνιση τους και βρίσκουν, κυρίως, ελαττώματα στο πρόσωπο, τα μαλλιά και το δέρμα.
Επιβεβαιώνουν ότι έχουν αυτά τα ελαττώματα παρά τη διαφωνία και τον καδησυχασμό φίλων και μελών της οικογένειας, που δεν βρίσκουν κάτι άσχημο ή ανησυχητικό.
Όσοι έχουν ΔΣΔ επιδείχνουν απελπισία και αυτοκτονικό ιδεασμό.
Σε μερικές περιπτώσεις, υποβάλλονται σε άνευ λόγου πολλαπλές πλαστικές εγχειρίσεις.
• Μυϊκή Δυσμορφία (ή Μεγαλορεξία): Είναι το αντίδετο της Ψυχογενούς Ανορεξίας.
Οι άνδρωποι με αυτήν τη διατα-ραχή βασανίζονται από την εμμονή ότι είναι μικροί και όχι π0' λύ ανεπτυγμένοι.
Είναι ισχνοί και πολύ ευπαδείς.
Ακόμα και αν έχουν καλή μυϊκή μάζα πιστεύουν ότι οι μύες τους είναι ανεπαρκείς.
Στις προσπάδειές τους να διορδώσουν τη λεπτο-τητα που αντιλαμβάνονται στο σώμα τους, οι άνδρωποι αυτο1 σηκώνουν βάρη, κάνουν ασκήσεις αντοχής και ασκούνται καταναγκαστικά.
Πολλές φορές, καταφεύγουν σε στεροειδή ή άλλα φάρμακα για το χτίσιμο του σώματος, μια πρακτική με εν δυνάμει δανάσιμες συνέπειες.
• Ψυχογενής (Νευρωσική) Ορθορεξία: Δεν αποτελεί ούτε αυτή επίσημη και ξεχωριστή διαγνωστική κατηγορία, αλλά η ιδέα αυτής της διαταραχής είναι χρήσιμη.
Το όνομα της το έδωσε ο ιατρός Στίβεν Μπράτμαν, για να περιγράψει «παδολογική ιδεοληψία στο "κατάλληλο" ή "φτωχό" ή "υπερβολικό" φαγητό».
Αυτοί οι άνδρωποι νιώδουν ανώτεροι από τους άλλους μια και τρώνε «κατάλληλο» φαγητό ενώ οι άλλοι όχι.
Το φαγητό των άλλων μπορεί να περιλαμβάνει μη οργανικά στοιχεία ή παστεριωμένα φαγητά ή είδη που βρίσκονται σε μπακάλικα και όχι στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Έχουν εμμονή για το ποιο είναι, πώς προετοιμάζεται και πόσο πρέπει να τρώμε από το κατάλληλο φαγητό.
Η συμπεριφορά να τρώμε κατάλληλα γι' αυτούς σημαίνει αγάπη κι εστίαση στη ζωή.
Η αξία και η καλοσύνη κάποιου είναι μέρος της σωστής συμπεριφοράς διατροφής.
Οι προσωπικές σχέσεις, οι αξίες, το επάγγελμα και το εκπαιδευτικό επίπεδο έχουν πολύ μικρότερη σημασία.
Και αυτή η διαταραχή μπορεί να συνδέεται με ιδιοψυ-χαναγκαστική διαταραχή.
• Σύνδρομο Νυκτοφαγίας: Το άτομο έχει μικρή ή και καμία όρεξη για φαγητό.
Καδυστερεί το πρώτο γεύμα για αρκετές ωρες αφού ξυπνήσει.
Δεν πεινάει όταν ξυπνά και, συνήδως, είναι δυμωμένο για την ποσότητα του φαγητού που κατανάλωσε το προηγούμενο βράδυ.
Τρώει περισσότερο φαγητό μετά το δεί-πνο απ' ό,τι την ώρα του μεσημεριανού.
Το μισό και περισσότερο από το ημερήσιο φαγητό καταναλώνεται μετά το βραδινό και πΡΐν το πρωινό.
Αυτό το μοτίβο υπάρχει για, τουλάχιστον, δύο ^ες.
Νιώδει ένταση, άγχος, δυμό ή ενοχή όταν τρώει.
Το βρά-0υ, συνήδως, ροχαλίζει: από άγχος, ένταση, νευρικότητα ή δλί-ΨΊ· ενώ έχει πρόβλημα με το να το πάρει ο ύπνος ή να παραμείνει κοιμισμένο.
Ξυπνάει συνέχεια και τρώει.
Τα συστατικά του φαγητού, συνήδως, είναι υδατάνθρακες:ζάχαρη και άμυλο.
Η συμπεριφορά αυτών των ανθρώπων δεν είναι σαν της συναισθηματικής υπερφαγίας, που συμβαίνει σε σχετικά μικρά χρονικά διαστήματα.
Αυτό το σύνδρομο περιλαμβάνει συνεχές φαγητό κατά τη διάρκεια των νυχτερινών ωρών.
Αυτή η διατροφική συμπεριφορά προκαλεί ενοχές ή ντροπή.
• Νυκτόβια Συνδεόμενη με τον'Υπνο Διαταραχή Πρόσληψης Τροφής: Θεωρείται και σαν διαταραχή ύπνου.
Το άτομο τρώει στον ύπνο του αλλά δεν το γνωρίζει, δηλαδή δεν το θυμάται την επόμενη μέρα.
Τα άτομα με αυτήν τη διαταραχή δεν έχουν συνείδηση την ώρα του επεισοδίου.
Δεν έχουν ούτε μνήμη και μπορούν να το καταλάβουν μόνον από εξωτερικά σημάδια.
Αν είναι μόνοι στο σπίτι, μπορεί το πρωί που θα ξυπνήσουν ν' ανακαλύψουν ότι κάποιος είχε ένα υπέροχο δείπνο στην κουζίνα τους.
Ωστόσο, κανείς δεν έχει παραβιάσει τις κλειδαριές! Τα άτομα αυτά δεν λένε ψέματα ότι δεν έφαγαν το βράδυ στον ύπνο τους, απλά δεν το θυμούνται.
• Μηρυκαστικό Σύνδρομο: Το άτομο τρώει, καταπίνει και μετά επαναφέρει το φαγητό στο στόμα του και το μασάει και το καταπίνει ξανά.
Η διαδικασία μπορεί να επαναλαμβάνεται αρκετές φορές ή το επεισόδιο να διαρκεί για πολύ ώρα.
Ο εμετός μπορεί να είναι ακούσιος ή εκούσιος.
Οι αναμασητές αναφέρουν ότι το αναμασημένο υλικό δεν έχει πιο πικρή γεύση και ότι επιστρέφει στο στόμα με ήπιο ρέψιμο, όχι με πιεστικό φι-μωμα ή αναγούλιασμα - ούτε καν με ναυτία.

Αυτές είναι μόνο μερικές από τις γνωστότερες Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής.
Μπορεί η αναφορά τους να σας κάνει να υποψιαστείτε ότι κάτι δεν πάει καλά με το φαγητό σας.
Αν 9ε-λετε να σιγουρευτείτε, απαντήστε ειλικρινά στις παρακάτω ερωτήσεις:
• Σκέφτεστε συχνά ότι είστε χοντροί;
• Φοβάστε ότι 9α πάρετε βάρος;
• Χάνετε τον έλεγχο όταν τρώτε;
• Το βάρος σας καθορίζει την αυτοεκτίμησή σας;

• Έχετε έμμονες ιδέες για την εικόνα του σώματος σας;
• Νιώθετε ενοχή ή ντροπή όταν τελειώσετε το φαγητό;
• Κάνετε επαναλαμβανόμενες προσπάθειες για δίαιτα;
• Τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού σε μικρές χρονικές περιόδους;
• Τρώτε κρυφά;
• Λέτε ψέματα για τις διατροφικές σας συνήθειες;
• Κάνετε αυστηρή δίαιτα;
• Περνάτε περιόδους νηστείας ή αφαγίας;
• Προτιμάτε το περιορισμένο φαγητό;
• Προκαλείτε στον εαυτό σας εμετό;
• Μήπως κάνετε κατάχρηση υπακτικών, κλυσμάτων και διουρητικών;
• Αντικαθιστάτε το φαγητό με συμπληρώματα διατροφής;
• Ασκείτε το σώμα σας τυραννικά;
• Τρώτε για ν' ανακουφίσετε το άγχος ή τη θλίψη;
• Τρώτε χωρίς να πεινάτε;
• Τρώτε λογικά μπροστά στους άλλους και μετά συμπληρώνετε όταν είστε μόνοι;
• Νιώθετε κατάθλιψη;

Αν τα «ναι» σας είναι αρκετά, μην πανικοβληθείτε! Θυμηθείτε ότι όλες οι Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής έχουν καλή πρόβλεψη ανάρρωσης.
Αποδεχτείτε μόνον ότι το φαγητό είναι κάτι παραπάνω από σας και ζητήστε βοήθεια από κάποιον ειδικό που να μπορεί να σας την προσφέρει.
Δώστε λίγο παραπάνω χωρο και χρόνο στον εαυτό σας, ανακαλύψτε τις βαθύτερες εσωτερικές ανάγκες σας και θα δείτε έκπληκτοι την όρεξη σας να ομαλοποιείται σύντομα!


Αρθρο: Δίαιτα: knNOw diet: Μερικές γνωστές διαταραχές

Κατηγορία: Διατροφή

Υποκατηγορία: knNOw diet

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: knNOw diet: Όταν η τροφή γίνεται συναισθηματική θρέψη
Δίαιτα: knNOw diet: Η ημιμάθεια είναι χειρότερη από την αμάθεια
Δίαιτα: knNOw diet: Μερικές γνωστές διαταραχές



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names