Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

-Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.




Δίαιτα: Μαρκοζωία: 500 αιώνιοι έφηβοι,ένα ελληνικό παράδειγμα

Διατροφή / Υποκατηγορία: Μακροζωία

Σύμφωνα με πρόσφατο δημοσίευμα του ελληνικού τύπου, 500 υπεραιωνόβιοι, εκ των οποίων σχεδόν τα 2/3 είναι γυναίκες, υπάρχουν στη χώρα μας και οι περισσότεροι διάγουν έναν ιδιαίτερα ικανοποιητικό βίο, χωρίς μεγάλες ασδένειες και εξαρτήσεις από άλλα άτομα.
Αυτό διαφαίνεται σε έρευνα που έγινε σε εδνικό επίπεδο από την ερευνητική ομάδα του Εθνικού Κέντρου Έρευνας «Δημόκριτος», με επικεφαλής το Διευδυντή Ερευνών κ.
Δημήτρη Σταθάκο, ο οποίος προσπάδησε να καταγράψει τις παραμέτρους υγείας και διαβίωσης των αιωνόβιων του ελλαδικού χώρου.
Η ολοκλήρωση της πρώτης φάσης της έρευνας συνέπεσε με την Παγκόσμια Ημέρα των Ηλικιωμένων (1η Οκτωβρίου) και επε-τεύχδη, καδώς ένας ολόκληρος μηχανισμός από δημοτολόγια,εκλογικούς καταλόγους, νομαρχιακά νοσοκομεία, κέντρα υγείας και αγροτικά ιατρεία ενεργοποιήθηκε προκειμένου να βρεθούν όλοι.
Τα δεδομένα στα οποία κλήδηκαν να απαντήσουν οι ερωτώμενοι ήταν: ακριβής ηλικία, ασδένειες, φαρμακευτική αγωγή, γενεαλογικά στοιχεία, οικογενειακή κατάσταση, τόπος διαμονής, συνδήκες και έκδεση σε περιβαλλοντικές επιδράσεις, γραμματικές γνώσεις και επάγγελμα, διατροφικές συνήδειες, συνδήκες και τρόπος ζωής (άσκηση, κάπνισμα κ.λπ.).

Εντυπωσιακή ήταν η ανταπόκριση μεγάλου αριθμού στελεχών του ΕΣΥ σε αυτήν την προσπάθεια μας, γιατί διαφορετικά δεν 9α καταφέρναμε να εντοπίσουμε τους υπεραιωνόβιους και να συμπληρώσουν τα ερωτηματολόγια.
Ο απώτερος στόχος μας είναι να διαπιστώσουμε το «επιτυχώς γηράσκειν» και σε τι ποσοστό ανταποκρίνεται στο δείγμα μας.
Ο μόνος τρόπος για να καταφέρουμε κάτι τέτοιο είναι να δούμε την αλληλεπίδραση των γενετικών καταβολών, των συνθηκών ζωής και του τρόπου διαβίωσης,

δηλώνει στον τύπο ο κ.
Σταθάκος.

Τα τελευταία 30 χρόνια το προσδόκιμο ζωής έχει επιμηκυνθεί κατά 7 χρόνια για τους άνδρες και 8 για τις γυναίκες και είναι σημαντικό ότι υπάρχουν αιωνόβιοι οι οποίοι δεν έχουν βαριές ασθένειες, δεν είναι κατάκοιτοι και αυτοεξυπηρετούνται.
Από τους 500 που συναντήσαμε, το 100% είναι υπόβαροι, όχι παχείς, ενώ το μεγαλύτερο ποσοστό έζησε και εργάστηκε στην επαρχία ή στην ύπαιθρο.
Πρέπει να επιδιώκουμε να πηγαίνουμε όσο γίνεται συχνότερα στην ύπαιθρο.
Η δε διατροφή τους, απαλλαγμένη από τα λίπη, ήταν πάντα προσανατολισμένη σε ελαιόλαδο, όσπρια, λαχανικά και φρούτα.
Άλλωστε το να γηράσκει κανείς σωστά είναι μια καλή τέχνη.
Πρέπει να μάθει να ηλικιώνεται, να αρχίζει να προετοιμάζεται από μικρή ηλικία και εκτός από τη διατροφή αναφέρομαι και στην άσκηση αλλά και τη δράση.
Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι από αυτούς τους έμπειρους ...
αιωνόβιους είναι ακόμη δραστήριοι και κάνουν όνειρα για το μέλλον, θέλουν και επιδιώκουν να εργάζονται και να ασκούν τις ικανότητες τους...
Τελικός μας στόχος είναι να καταλήξουμε σε αυτούς που είναι υγιέστεροι, αυτόνομοι, απαλλαγμένοι από νοσήματα κατάρρευσης και να διαπιστώσουμε ποιες είναι οι ορίζουσες (δηλαδή οι κανόνες υγείας), οι οποίες οδηγούν στο «υγιώς γηράσκειν».

Επιπλέον, η επεξεργασία αυτών των στοιχείων δα παράσχει σε όλους τους κλάδους των βιόίατρικών επιστημών ένα πλουσιότατο αρχείο έμψυχου υλικού προς συστηματική έρευνα των μηχανισμών γήρανσης αλλά και μακροβιότητας του ελληνικού πληδυσμού.
Με αυτόν τον τρόπο, δα προσφερδεί στην πολιτεία η μέγιστη δυνατή εποπτεία των βιολογικών και κοινωνικών παραμέτρων της ηλικίωσης του πληδυσμού, ώστε να χαραχθεί εδνική πολιτική που δα μετατοπίζεται από την απλή περίδαλψη των γηραιών ατόμων προς την πρόληψη της γεροντικής κατάρρευσης.
Επιδίωξη μας παραμένει η ενσωμάτωση των υπερήλικων στον κοινωνικό τους περίγυρο ως ενεργών, παραγωγικών ατόμων με μέγιστη δυνατή αυτονομία στη γνωστή εξαγγελία της UNESCO.
«Πέρα από το να προσδέτουμε χρόνια στη ζωή, να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια», συμπληρώνει ο κ.
Σταθάκος.


Αρθρο: Δίαιτα: Μαρκοζωία: 500 αιώνιοι έφηβοι,ένα ελληνικό παράδειγμα

Κατηγορία: Διατροφή

Υποκατηγορία: Μακροζωία

Σχετικά άρθρα:
Δίαιτα: Μαρκοζωία: Μύθοι και πραγματικότητες για τα γηρατειά και την παράταση της ζωής
Δίαιτα: Μαρκοζωία: Γιατί γερνάμε;
Δίαιτα: Μαρκοζωία: Οι τελευταίες επιστημονικές έρευνες για τη μακροζωία
Δίαιτα: Μαρκοζωία: Το επιστημονικό κισμετ,τα μαγικά φάρμακα και τα ελιξίρια
Δίαιτα: Μαρκοζωία: Ζωή στα χρόνια μας ή χρόνια στη ζωή μας
Δίαιτα: Μαρκοζωία: 500 αιώνιοι έφηβοι,ένα ελληνικό παράδειγμα



Κοινοποιήστε το άρθρο: στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories:


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά

 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names