Diaita-express.com


Κεφίρ το ποτό της υγείας

Χρήσιμες συνδέσεις:
-Ανανεώστε η κατοχυρώστε internet domain names μόνο με 7,5 € / μήνα

-Δείτε την υγρασία των φυτών σας και βρείτε εύκολα κάθε πότε θέλουν πότισμα.
Το moisture meter μεγαλώνει υγιή φυτά.


-Ταχυγνωριμίες

Βότανα Κρήτης
KNOSSOS HERBS
Αντωνίου 8
Γαλάτσι
ΧΟΝΔΡΙΚΗ-ΛΙΑΝΙΚΗ
Τηλ.2102135560


ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ
Δοκιμάστε τώρα τον υγιεινό καφέ που προστατεύει την υγεία σας.

Οικιακή αποτρίχωση
Αγοράστε σήμερα το καλύτερο μηχάνημα για μόνιμη αποτρίχωση και απαλλαγείτε απο δυσοσμίες, ιδρώτα και περιττή τριχοφυΐα.


Βελτίωση του πεπτικού συστήματος


Αντίθετα από την κοινή πεποίθηση, δεν είμαστε ό,τι τρώμε. Είμαστε ότι χωνεύουμε και αφομοιώνουμε. Δεν υπάρχει τίποτα σημαντικότερο για τη συνολική υγεία μας από μία υγιή πεπτική οδό. Είναι η οδός που συνδέει το σώμα μας με τον έξω κόσμο. Στη διάρκεια της ζωής μας 100 τόνοι τροφές διέρχονται μέσα από τον πεπτικό σωλήνα. Πρόκειται για ένα σωλήνα μήκους 10 μέτρων και με εμβαδόν που πλησιάζει το μέγεθος ενός μικρού ποδοσφαιρικού γηπέδου, ο οποίος αποτελεί το «εσωτερικό δέρμα μας». Κατά ένα θαυμαστό τρόπο η πλειονότητα των δισεκατομμυρίων κυττάρων, από τα οποία αποτελείται αυτό το φράγμα μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος, ανανεώνεται κάθε τέσσερις ημέρες.
Όπως όλα τα ζώα, το ίδιο κι εμείς σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας επεξεργαζόμαστε οργανικό υλικό απορροφώντας θρεπτικές ουσίες, δημιουργώντας υλικό και καύσιμα, και αποβάλλοντας ότι έχει απομείνει. Από το πόσο ικανοποιητικά εκτελείται αυτή η λειτουργία καθορίζεται το ενεργειακό μας επίπεδο, η μακροζωία μας και η κατάσταση του σώματος και του νου. Όπως πολύ εύστοχα δήλωσε ένας καθηγητής της ιατρικής σχολής του Χάρβαρντ: «Ένα γερό στομάχι και ένα υγιές έντερο είναι πιο σημαντικά για την ανθρώπινη ευτυχία από ένα δυνατό μυαλό».
Ο πεπτικός σωλήνας, εφόσον αποτελεί τη δίοδο προς το εσωτερικό του σώματος, φρουρείται άγρυπνα από μια στρατιά ανοσοποιητικών μηχανισμών και διατηρείται υγιής από εκατομμύρια ωφέλιμα βακτηρίδια τα οποία διατηρούν την απαραίτητη ισορροπία. Πριν αφομοιωθεί η τροφή στο εσωτερικό βασίλειο του σώματος, πρέπει να προετοιμαστεί κατάλληλα, να διασπαστεί, να χωνευτεί. Μόνο τότε μπορεί να θεωρηθεί ευπρόσδεκτος επισκέπτης και να εισέλθει στο σώμα μας.
Πριν από τη γέννηση τους τα παιδιά είναι προσκολλημένα στο σώμα της μητέρας τους και λαμβάνουν τα θρεπτικά συστατικά απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Στον τοκετό κόβεται ο ομφάλιος λώρος και το πεπτικό σύστημα αναλαμβάνει αυτήν τη διαδικασία, όμως τα βρέφη παραμένουν εξαρτημένα από τις μητέρες τους για την πρόσληψη τροφής. Αυτή η εξάρτηση σταδιακά μειώνεται όταν αναλαμβάνουμε μόνοι μας τη διαδικασία της διατροφής, δεν παύει όμως η εξάρτηση από την τροφή μας. Η ίδια η επιβίωση μας εξαρτάται από αυτήν. Αναμφίβολα ο λόγος που πολλές θρησκείες προτρέπουν να ξεκινάμε το γεύμα μας με μία προσευχή είναι γιατί αυτή αποτελεί μια πράξη υπενθύμισης ότι η τροφή συσχετίζεται με τον εαυτό μας ως πηγή εφοδιασμού.
Οι αισθήσεις μας, η όραση, η αφή, η γεύση και η όσφρηση, μας οδηγούν προς όλες τις θρεπτικές ουσίες που υπάρχουν στη φύση. Ωστόσο, στη σημερινή εποχή, οι αισθήσεις μας, οι οποίες καθοδηγούνται πολύ έξυπνα από τα τεχνητά χρώματα, τα ενισχυτικά γεύσης και τις γλυκαντικές ουσίες, που υπάρχουν στα έτοιμα φαγητά, είναι οι απόλυτοι αφέντες μας.
Για παράδειγμα, επειδή ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται τα βασικά λίπη, το στόμα μας είναι εξοπλισμένο με υποδοχείς λίπους που προορίζονται για την αναγνώριση πρόσληψης των βασικών λιπών. Αν αντί γι' αυτά καταναλώνουμε κορεσμένα λίπη ή απομιμήσεις ελαίων, τα οποία είναι έτσι κατασκευασμένα ώστε να φαίνονται ότι έχουν την υφή του λίπους, οι υποδοχείς αυτοί δε διεγείρονται ανάλογα και δε μεταδίδουν την αίσθηση της ικανοποίησης. Με αποτέλεσμα να συνεχίζουμε να ζητάμε λίπος και να συνεχίζουμε να επιλέγουμε το λανθασμένο είδος λίπους, προκαλώντας έτσι στον οργανισμό μας μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.
Η λήψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών στις σωστές ποσότητες δεν αποτελεί μόνο τη συνταγή για υγιή φυσική ζωή, αλλά συντελεί και στην πλήρη ολοκλήρωση του ανθρωπίνου οργανισμού. Το σώμα ξέρει πότε λαμβάνει πλήρη θρέψη για να επιβιώσει κι έτσι η ενέργεια και ο νους μας μπορούν να στραφούν προς την εκπλήρωση άλλων αναγκών.
Οι συνέπειες της ανεπαρκούς διατροφής αποδεικνύονται από την αυξανόμενη συχνότητα των πεπτικών διαταραχών και παθήσεων. Αναμφίβολα πολλοί από εμάς σκάβουμε το λάκκο μας μ' ένα μαχαίρι και ένα πιρούνι. Η φτώχεια δεν είναι πλέον η αιτία των προβλημάτων από τα οποία πάσχει η κοινωνία. Στην πλειονότητα τους οι ασθένειες του δυτικού κόσμου οφείλονται στην υπερκατανάλωση τροφών, αντί να συμβαίνει το αντίθετο, και στις λανθασμένες επιλογές τροφής-
Αποτέλεσμα όλων αυτών είναι η σιωπηρή επιδημία πεπτικών διαταραχών, όπως είναι η δυσπεψία, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, στομαχικά μικρόβια, έλκη, η νόσος του Κρον (λέγεται και τελική ειλεΐτιδα), η κολίτιδα και η εκκολπωματίτιδα, οι μολύνσεις από τον μύκητα Κάντιντα και η χρόνια κόπωση.
Ανεξάρτητα από το αν υποφέρετε από κάποια από αυτές τις παθήσεις ή όχι, σίγουρα, όταν ρυθμίσετε την πέψη σας, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την ενεργητικότητα σας. Σκοπός της κατηγορίας είναι ακριβώς αυτό. Το Πρώτο και το Δεύτερο Μέρος εξηγούν πώς λειτουργεί το πεπτικό σύστημα, από τα αρχικά στάδια της χώνευσης της τροφής ως την αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών από το σώμα, περιγράφοντας στη συνέχεια κάθε στάδιο ξεχωριστά, ποια προβλήματα μπορεί να δημιουργηθούν και πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τον τρόπο διατροφής σας, ώστε να εξασφαλίσετε άριστη πέψη και απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
Το Τρίτο Μέρος επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα προβλήματα του πεπτικού και δίνει λύσεις για την αποκατάσταση της υγείας του. Το Τέταρτο Μέρος συνθέτει όλα τα προαναφερθέντα δίνοντας ένα σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον πεπτικό σωλήνα, να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να απολαμβάνετε διαρκή ενέργεια και πνευματική διαύγεια, ως επακόλουθα της ιδανικής διατροφής.


Δείτε τα άρθρα της κατηγορίας Βελτίωση του πεπτικού συστήματος:

Δίαιτα: Πέψη
Δίαιτα: Στάδια πέψης: Το στόμα
Δίαιτα: Στάδια πέψης: Το στομάχι
Δίαιτα: Στάδια πέψης: Το λεπτό έντερο
Δίαιτα: Στάδια πέψης: Το παχύ έντερο (κόλον)
Δίαιτα: Στάδια πέψης: Αντιμετώπιση προβληματικής πέψης
Δίαιτα: Πέψη: Το καλό μάσημα ωφελεί
Δίαιτα: Πέψη: Αντιδράσεις του εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Ένζυμα,το κλειδί της ζωής
Δίαιτα: Πέψη: Η πέψη των υδατανθράκων
Δίαιτα: Πέψη: Η πέψη της πρωτεΐνης
Δίαιτα: Πέψη: Η πέψη του λίπους
Δίαιτα: Πέψη: Αντιμετώπιση της δυσπεψίας
Δίαιτα: Πέψη: Τροφές γεμάτες ένζυμα
Δίαιτα: Πέψη: Συνδυασμοί τροφών:Μύθοι και πραγματικότητα
Δίαιτα: Πέψη: Μύθοι που σχετίζονται με το συνδυασμό τροφών
Δίαιτα: Πέψη: Η εξέλιξη της διαδικασίας της πέψης στον άνθρωπο
Δίαιτα: Πέψη: Υγιεινή ισορροπία
Δίαιτα: Πέψη: Υπερβολική ή μειωμένη έκκριση οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Υπερπαραγωγή γαστρικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Έλκος στομάχου
Δίαιτα: Πέψη: Το πρόβλημα με το ελικοβακτηρίδιο του πυλώρου
Δίαιτα: Πέψη: Διαφραγματοκήλη
Δίαιτα: Πέψη: Έίμαστε ό,τι αφομοιώνουμε
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ενισχύσετε την αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Πώς επιτελείται η αφομοίωση
Δίαιτα: Πέψη: Η δημιουργία των κατάλληλων προυποθέσεων
Δίαιτα: Πέψη: Ο ρόλος των ινών στη διατροφή
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι οι ίνες
Δίαιτα: Πέψη: Ποια είναι η σωστή ποσότητα ινών
Δίαιτα: Πέψη: Ελέγξτε αν ο χρόνος παραμονής των τροφών στον πεπτικό σωλήνα είναι σωστός
Δίαιτα: Πέψη: Πως να βελτιώσουμε την εντερική χλωρίδα
Δίαιτα: Πέψη: Προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αυξήσετε τα ωφέλιμα βακτηρίδια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ξαναγεμίσετε τον πεπτικό σας σωλήνα με προβιοτικά βακτήρια
Δίαιτα: Πέψη: Ερεθιστικά του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Αλκοόλ
Δίαιτα: Πέψη: Αντιβιοτικά
Δίαιτα: Πέψη: Παυσίπονα
Δίαιτα: Πέψη: Καφές και τσάι
Δίαιτα: Πέψη: Μπαχαρικά
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα σχετικά με τις ίνες και την ειλεοτυφλική βαλβίδα
Δίαιτα: Πέψη: Ψωμί το επικίνδυνο
Δίαιτα: Πέψη: Κοιλιοκάκη
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικές διαταραχές και σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Δυσπεψία,ευαισθησία στη γλουτένη ή αλλεργία στο σιτάρι
Δίαιτα: Πέψη: Η σχέση των φυτικών οξέων
Δίαιτα: Πέψη: Αλλεργίες που μετατρέπουν την τροφή σε δηλητήριο
Δίαιτα: Πέψη: Τελικά είστε αλλεργικοί
Δίαιτα: Πέψη: Τι είναι αλλεργία
Δίαιτα: Πέψη: Κρυφές αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Γιατί προκαλούν αλλεργίες τα τρόφιμα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργικής αντίδρασης
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι διαπίστωσης αλλεργιών και δυσανεξίας
Δίαιτα: Πέψη: Πόσο διάστημα πρέπει να αποφεύγετε ένα αλλεργιογόνο
Δίαιτα: Πέψη: Τρία βήματα για ένα υγιές πεπτικό σύστημα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσβιωση όταν κάτι δεν πάει καλά
Δίαιτα: Πέψη: Εισβολή στο έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Τα πιο κοινά παράσιτα
Δίαιτα: Πέψη: Πως να εξολοθρεύσετε τα παράσιτα και άλλα μικρόβια
Δίαιτα: Πέψη: Πως να αποφύγετε την μόλυνση
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία των μυκητιάσεων από Καντίνα
Δίαιτα: Πέψη: Ερωτηματολόγια για τον Καντινά
Δίαιτα: Πέψη: 4 βήματα για την αντιμετώπιση του Κάντινα
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο Διαπερατού Εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Συμπτώματα και παθήσεις που συνδέονται με το σύνδρομο του διαπερατού εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τη μείωση της στεγανότητας;
Δίαιτα: Πέψη: Διαπερατό έντερο - επακόλουθο ή αιτία;
Δίαιτα: Πέψη: Εξακρίβωση της στεγανότητας του εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Πως θεραπεύεται το διαπερατό έντερο
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα στην αποτοξινωτική ικανότητα του ήπατος:Αιτία χρονιάς κόπωσης;
Δίαιτα: Πέψη: Αποτοξίνωση σε δυο σταδία
Δίαιτα: Πέψη: Πολλές τοξίνες η ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών;
Δίαιτα: Πέψη: Προβλήματα με το συκώτι ή προβλήματα υγείας;
Δίαιτα: Πέψη: Χοληστερόλη και ρύθμιση του ζάχαρου του αίματος
Δίαιτα: Πέψη: Πως να ελέγξετε την ηπατική λειτουργία
Δίαιτα: Πέψη: Αποκατάσταση της ηπατικής λειτουργίας
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα)
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ή πάθηση του εντέρου;
Δίαιτα: Πέψη: Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και αλλεργίες
Δίαιτα: Πέψη: Η συσχέτιση με το άγχος
Δίαιτα: Πέψη: Θεραπεία της νόσου του κρον, της κολίτιδας και της εκκολπωματίτιδας
Δίαιτα: Πέψη: Φλεγμαίνον έντερο - πολυσύνθετο πρόβλημα
Δίαιτα: Πέψη: Φυσικά αντιφλεγμονώδη
Δίαιτα: Πέψη: Αέρια, πρηξίματα, δυσκοιλιότητα και αιμορροΐδες
Δίαιτα: Πέψη: Τι προκαλεί τα αέρια
Δίαιτα: Πέψη: Πρηξίματα
Δίαιτα: Πέψη: Δυσκοιλιότητα
Δίαιτα: Πέψη: Άγχος, ένταση στην κοιλιακή χώρα και περίσταλση
Δίαιτα: Πέψη: Τρόποι χαλάρωσης της κοιλιακής περιοχής και επαναδραστηριοποίηση της περίσταλσης
Δίαιτα: Πέψη: Πείτε όχι στους καρκίνους του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του στόματος, του λάρυγγα και του οισοφάγου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στόμαχου
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος στο πάγκρεας και καρκίνος στο ήπαρ
Δίαιτα: Πέψη: Kαρκίνος του πάχος εντέρου και καρκίνος του ορθού
Δίαιτα: Πέψη: Σχέδιο δράσης για σωστή πέψη
Δίαιτα: Πέψη: Κάθαρση της πεπτικής οδού
Δίαιτα: Πέψη: Η εύπεπτη δίαιτα
Δίαιτα: Πέψη: Κάθαρση του πεπτικού
Δίαιτα: Πέψη: Υδροθεραπεία του εντέρου
Δίαιτα: Πέψη: Απότοξίνωση-Η εύπεπτη δίαιτα
Δίαιτα: Πέψη: Αποτοξίνωση
Δίαιτα: Πέψη: Συνταγές - φιλικές προς το στομάχι
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικά συμπληρώματα
Δίαιτα: Πέψη: Πεπτικά ένζυμα
Δίαιτα: Πέψη: Ειδικά συμπληρώματα για συγκεκριμένο σκοπό


Κοινοποιήστε τα άρθρα: Βελτίωση του πεπτικού συστήματοςστους φίλους σας, στο Facebook, το tweeter κ.α. social media.

Categories


AA - ΕρωταπΑντήσεις
Diet tips
Yγιεινή διατροφή
Άρθρα
Αρχαία Ελληνική Διατροφή
Βελτίωση του πεπτικού συστήματος
Βότανα θεραπείες
Βότανα κατάλογος
Βότανα πληροφορίες
Βότανα-Φυτά
Διαιτα atkins
Δίαιτα express
Δίαιτα orac
Δίαιτα Scardale
Δίαιτα South Beach
Δίαιτα ανάλογα με τον τύπο αίματος σας
Δίαιτα και Χοληστερίνη
Δίαιτα σύμφωνα με το αίμα σας
Δίαιτα της ζώνης
Δίαιτα Ωμέγα
Διαιτολόγοι-Διατροφολόγοι-Συγγραφείς
Διατροφή
Διατροφή Διαβήτης
Διατροφή του παιδιού
Διατροφή: Πρόληψη ασθενειών
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ιπποκράτης περι διαίτης
Καταστάλαγμα Γνώσης
Μυστικά
Παιδική παχυσαρκία
Συμπληρώματα διατροφής
Συνταγές
Τροφές διαχωρισμός
Τροφές κατάλογος
Τρόφιμα: Οσα δεν ξέρεις...
Υγεία και μακροζωία
Υγιεινά ποτά
 
Diaita-express.com Επικοινωνία Καταχώρηση
 
 
φθηνα domain names